流瑜伽是哈他瑜伽(Hatha Yoga)中的一种练习风格，它引自于古老的阿斯汤加瑜伽，由于阿斯汤加瑜伽是一个科学严谨的体系，对瑜伽体式练习要求很高，而且只有在掌握了初级序列之后才能学习中级序列，掌握了中级序列之后，才能像高级序列进阶。在阿斯汤嘎瑜伽传入西方一二十年之后，经过巧妙的简化和修改。出现了前所未有的流瑜伽(Hatha VinyasaFlou Yoga),话力瑜伽(DYNAMIC yoga) ,力量瑜伽(Power Yoga)等。
流瑜伽是阿斯汤伽瑜伽的简化版，它放弃了阿斯汤伽瑜伽的一些过于的难度和强度，利用自己所掌握的体式，自由的串联。它在这里像流水一样连续，不断的意思。传自西方，是哈他瑜伽和阿斯汤伽瑜伽的简化版。
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瑜伽从初学到练得比较好要多久 每天一节瑜伽课多长时间 价钱怎么样
看你从哪个角度看！
如果是自己练习，最重要的是你的感受，练习完后你的身体是否舒适，是否让你在学习，工作，生活里有更轻松的表现，包括身体的，还有心情心态的！如果这些方面都有进步，那你就练得很好！
如果你是要通过练习瑜伽展示或教授的话，那更多关注的就是你的身体表现和动作姿势了，因人而异会有区别，最少也得一年吧
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瑜伽初 中 高每个阶段都学什么
初级瑜伽：瑜伽的起源，瑜伽的原始阶段，现代阶段，流派，呼吸法，瑜伽与健康，体位法祥解等。
中级瑜伽：瑜伽的医学效用，瑜伽与健康，营养与饮食，冥想，清洁法，调息法，呼吸法，瑜伽与断食，体位法祥解等。
高级瑜伽：烛光冥想，语音冥想，瑜伽体位法，高级体位法，实践授课等。