1.对我来说,瑜伽是我生活中不能缺少的一个环节,就像肚子饿了,我要找吃的;冷了,我要多穿衣服累了,我就要练瑜伽;心情不好时,我也要练瑜伽,它就像家人一样永远陪伴着我,不离不弃有了它,我才能放松自己,找到自己在它的世界里,那个心底深处的自己才会回归
2.【第17句】瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法,集哲学、科学和艺术于一身瑜伽的基础建筑在古印度哲学上,数千年来,心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系,因为他们深信通过运动身体和调控呼吸,可以控制心智和情感,以及保持永远健康的身体
3.【第5句】通过不懈的练习来净化和加强身体的每一个细胞,预防身体与精神疾病的技巧,使人形成自立和自信,更能让我们学习自律、思考和静思
4.【羽衣蹁跹】:羽衣:羽毛织成的衣服;蹁跹:舞姿美妙身穿羽毛绣衣举步轻盈飘逸指道士或神仙赶路的神态也形容舞姿优美
5.【第22句】生命是真实的而肉体和精神是支撑生命的原动力如果我们遭遇任何困难应以我们自己的力量来解决命运掌握在我们自己的手中肉体和精神要靠自己来决定而瑜伽就是帮助自己的最好
精准、能量流、舞韵、阴阳、纤体瑜伽、哈他瑜伽、艾扬格瑜伽、普拉提、慢流瑜伽,这些都有什么区别啊?
其实这些都是为了有更多的卖点而取得名字。
印度最传统的是哈他瑜伽,哈他二字本意就是阴阳,其他不同命名的瑜伽都是在这个基础上添加一点花样衍生出来的。
例如艾扬格瑜伽就是在传统哈他瑜伽的基础上使用一些辅助工具,如瑜伽砖、椅、绳、抱枕等来辅助瑜伽的练习。
舞韵瑜伽就是配合音乐和添加舞蹈动作;普拉提就是加快练习的节奏和加大力度;慢流瑜伽就是让瑜伽的动作做得非常缓慢安静让你去精心体会呼吸和肌肉的张弛,纤体瑜伽不过是为了标榜瑜伽有健身减肥的功效而加了好听的纤体二字~~~~总之,其实都差不多,万变不离其宗~~