经常熬夜的危害有哪些？可以用水飞蓟来改善吗

经常熬夜会影响肝功能，并且长期处于这种情况下，整个人的精神状态都会变得很差，非常容易感到疲劳，并且时常感到浑身乏力。为了我们的肝脏健康，平时可以适当补充有益肝脏的物质，比如葛根、丹参、五味子、水飞蓟等草本，它们都具有一定的养护肝脏的作用，可以直接通过健安适水飞蓟葛根丹参片来补充，不仅方便，还能发挥更好的护肝效果。

经常熬夜到底有多损身体？以后会后悔吗？

经常熬夜对身体危害很大的，容易造成多重疾病。讲一个亲身经历，我以前也天天熬夜，晚睡晚起，天天都没精神，有一天家里停电了，很早就睡着了，第二天很早就醒了，觉得精神饱满，对读书学习热情非常高，到现在我仍然记得那一天我的状态是有多好。所以奉劝你好好睡觉，早睡早起。

长时间熬夜对以后生活会有什么影响？

首先，长时间熬夜是一种不健康的生活习惯，违背了睡眠的生物钟，工作效率不高。其次是降低身体抵抗力，体质下降，精神不振。三是影响家人休息。