经常熬夜，身体处于负荷运行，身体分泌皮质醇（所谓的压力激素），减少分泌雄性激素。这是身体本身的运行出现状况，外来的雄性激素补充是不能起什么积极的作用，反而有害。正确的做法是停止熬夜，好好睡眠，让雄性激素分泌进入正常的状态。
为什么多数肾虚都是男性？
作为肾虚的高发人群，各位男士在生活中应多了解正确的发病因素，这样才能及时做好相关的预防工作。一般来说，导致男性罹患肾虚的原因主要有饮食不当、饮水量少、暴饮暴食以及在酒后喝浓茶这四种，想要有效改善肾虚的症状，建议各位及时纠正不良生活习惯，以远离肾虚的危害。
说到肾虚，大多数人都会联想到男性，这是因为肾虚通常会发生在男性群体身上，而男性朋友之所以会罹患肾虚之症，与不良生活习惯有很大的关系。然而由于对肾虚缺乏了解和认识，很多男士都不知道为什么自己会罹患肾虚症，接下来小编为各位男士介绍导致男生罹患肾虚的几大诱因，希望能帮助各位男士做好肾虚的防治工作。
1、暴饮暴食
暴饮暴食是导致男性罹患肾虚的重要因素，这是因为暴饮暴食会影响肠胃健康，继而使肾脏功能严重受损，以致于体内的废物无法及时排出，大大增加了肾脏的负担，严重时便会引发肾虚症。
2、饮水过少
男性朋友之所以会罹患肾虚症，与其不爱喝水有很大的关系。如果男性朋友在生活中没有养成多喝水的好习惯，那么尿液的排出量就会减少，以致于尿液中携带的废弃物和毒素等浓度不断增加，极大的损害的肾脏健康，久而久之便会引发肾虚和其他肾病。
3、饮食太咸
如果男性朋友在饮食中偏好咸性食物，就会导致血压不断升高，使肾脏中的血液无法维持正常的流量，久而久之便会引发肾虚症。
4、酒后喝浓茶
很多男性朋友都认为在喝酒后适量饮用浓茶能达到解酒的功效，实际上这种认识是错误的!在酒后喝浓茶不但无法达到解酒的功效，反而会伤及肾脏。这是因为茶叶中的茶碱会影响肾脏的排毒和排尿功效，使肾脏长时间受到酒精的刺激，继而导致肾功能受损而引发肾虚症。
综上所述，相信各位男士都知道为什么自己会患有肾虚这一疾病了吧?除了以上四个诱因之外，纵欲过度也是导致男性肾虚的重要因素。这是因为过度纵欲会导致肾精流失过多，长久如此就会使男性朋友出现肾虚的情况。想要有效改善肾虚症状，建议各位男士在饮食中多吃一些补肾的食物，同时注意远离以上几个高危病因，这样才能远离肾虚的危害。