缓解失眠多梦采用药物调理：吃一些增加雌激素，养血安神、镇惊安神、清心安神的药物，有助眠补脑，宁心安神，帮助促进睡眠，这些药物按照疗程服用，效果明显。
失眠肯定是因为有心事。只有把你的心结都解开了，那么也就不会再失眠了。所以想办法去解开你的心结吧！