一、太极拳48式教学视频?
48式太极拳是中国武术院组织专家集体精心编排的太极拳谱及套路。48式太极拳是在继承与发展传统太极拳特点的同时,本着提高与普及的理念,取其精华,更加体现了动作柔和,圆活饱满,虚实分明,连绵不断的运动特点及心静体松,柔中寓刚的基本。要求,展现了它的优美,舒展及带来人们健身强体的无穷享受。
二、怎么把舞蹈视频换成背面教学?
要把舞蹈视频换成背面教学,可以按照以下步骤操作:
1. 找到一段舞蹈视频,可以在网上搜索或自己录制。
2. 使用视频编辑软件打开视频,将其导入到软件中。
3. 找到视频中的背面镜头,将其剪辑出来。
4. 将背面镜头复制一份,将其翻转(水平翻转或镜像翻转),使其成为正面镜头。
5. 将正面镜头和背面镜头按照一定的顺序排列,形成背面教学的视频。
需要注意的是,在剪辑视频时,要注意保持节奏和节拍的一致性,以确保背面教学的准确性和可行性。同时,还要注意视频的清晰度和流畅度,以提高观看体验。
三、38式武当太极拳带口令背面教学?
三十八式武当太极拳带口令背面教学如下
第二十式,挥手琵琶
第二十一式,一柱擎天
第二十二式,左右撵猴
第二十三式,鹊步飞龙
第二十四式,双化搂步
第二十五式,大雁操水
第二十六式,转身指裆
第二十七式,圆步揽衣
四、和式太极拳教学?
首先,应学习和式太极拳的基本功。常见的基本功包括正架、揽空步、抹角步、拗步等。
其次,学习太极八卦拳,重要招式有推手、搬攻、面七星、无形锁腰、缠中诀、若用伸缩眼等。
最后,学习太极剑法,其主要动作有分剑、横切、正剑、晃头剑、弓步劈剑等。
五、简化太极拳教学?
24式简化太极拳慢动作示范讲解如下:
1、起势
①两脚开立,②两臂前举,③屈膝按掌。
2、野马分鬃
A.①收脚抱球,②左转出步,③弓步分手。
B.①后坐撇脚,②跟步抱球,③右转出步,④弓步分手。
C.①后坐撇脚,②跟步抱球,③左转出步,④弓步分手。
3、白鹤亮翅
①跟半步胸前抱球,②后坐举臂,③虚步分手。
4、搂膝拗步
A.①左转落手,②右转收脚举臂,③出步屈肘, ④弓步搂推。
B.①后坐撇脚,②跟步举臂,③出步屈肘,④弓步搂推。
C.①后坐撇脚,②跟步举臂,③出步屈肘,④弓步搂推。
5、手挥琵琶
①跟步展手,②后坐挑掌,③虚步合臂。
6、倒卷肱
①两手展开,②提膝屈肘,③撤步错手,④后坐推掌。(重复三次)
7、左揽雀尾
①右转收脚抱球,②左转出步,③弓步棚臂,④左转随臂展掌,⑤后坐右转下捋,⑥左转出步搭腕,⑦弓步前挤,⑧后坐分手屈肘收掌,⑨弓步按掌。
8、右揽雀尾
①后坐扣脚、右转分手,②回体重收脚抱球,③右转出步,④弓步棚臂,⑤右转随臂展掌,⑥后坐左转下捋,⑦右转出步搭手,⑧弓步前挤,⑨后坐分手屈肘收掌,⑩弓步推掌。
9、单鞭
①左转扣脚,②右转收脚展臂,③出步勾手,④弓步推举。
10、云手
①右转落手,②左转云手,③并步按掌,④右转云手、⑤出步按掌。(注:重复两次)
11、单鞭
①斜落步右转举臂,②出步勾手,③弓步按掌。
12、高探马
①跟步后坐展手,②虚步推掌。
13、右蹬脚
①收脚收手,②左转出步,③弓步划弧,④合抱提膝,⑤分手蹬脚。
14、双峰贯耳
①收脚落手,②出步收手,③弓步贯拳。
15、转身左蹬脚
①后坐扣脚,②左转展手,③回体重合抱提膝,④分手蹬脚。
16、左下势独立
①收脚勾手,②蹲身仆步,③穿掌下势,④撇脚弓腿,⑤扣脚转身,⑥提膝挑掌。
17、右下势独立
①落脚左转勾手,②蹲身仆步,③穿掌下势,④撇脚弓腿,⑤扣脚转身,⑥提膝挑掌。
18、右玉女穿梭
①落步落手,②跟步抱球,③右转出步,④弓步推架。
19、左玉女穿梭
①后坐落手,②跟步抱球,③左转出步,④弓步推架。
20、海底针
①跟步落手,②后坐提手,③虚步插掌
21、闪通臂
①收脚举臂,②出步翻掌,③弓步推架。
22、转身搬拦捶
①后坐扣脚右转摆掌,②收脚握拳,③垫步搬捶,④跟步旋臂,⑤出步裹拳拦掌,⑥弓步打拳。
23、如封似闭
①穿臂翻掌,②后坐收掌,③弓步推掌。
24、十字手,收势
①后坐扣脚,②右转撇脚分手,③移重心扣脚划弧,④收脚合抱,⑤旋臂分手,⑥下落收势。
六、88式太极拳背面口令?
杨氏太极拳八十八背向口令如下
第三十一式 左右分脚
第三十二式 转身蹬脚
第三十三式 左右搂膝拗步
第三十四式 进步栽捶
第三十五式 翻身撇身捶
第三十六式 进步搬拦捶
第三十七式 右蹬脚
第三十八式 左打虎势
第三十九式 右打虎势
第四十式 回身右蹬脚
七、太极拳十六式背面口令?
16式太极拳背向口令是起势、两脚开立、两臂前举、屈膝按掌、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、如封似闭、单鞭、手挥琵琶、收势。
八、录制教学视频,怎么录制教学视频?
1、双击屏幕录像专家桌面图标,打开屏幕录像专家。
2、选择录制DVD教学内容。
3、直接录制生成选择WMV格式。
4、点击圆形红色的开始按钮。
5、提示如何结束按键。
6、录像完成时按键盘F2结束录像。在列表里出现录像2标题,即可。
扩展资料:
《屏幕录像专家》是一款专业的屏幕录像制作工具,这款软件界面是中文版本,里面的内容并不怎么复杂,录制视频和简单按钮设置的快捷键、点击录制键、或者点击三角按钮,就可以录制了。
九、太极拳掰手腕教学?
太极拳扳手腕的教学,也就是指两个人互相运用手臂的力量进行云手的练习
太极拳除了套路动作以外,双人之间还可以进行互相云手的练习,只要将双方的手腕互相搭在一起,然后来回绕原比较相互的力量,绕的越多,相对来说,力量也就越强,通过一定的练习能够锻炼到全身的力量
十、太极拳基本步教学?
1.弓步
前腿屈膝,大腿斜向地面,膝与脚尖基本垂直,脚尖直向前,后腿自然伸直,脚尖斜向前45—60度,两脚全脚着地。
2.虚步
后腿屈蹲,大腿斜向地面(高于水平),脚跟与臂都基本垂直,脚尖斜向前,全脚着地,前腿稍屈用前脚掌、脚跟或全脚着地。
3.仆步
一腿屈膝全蹲,全脚着地,脚尖稍外展,另一腿自然伸直于体侧,捿近地面,全脚着地,脚尖内扣。