一、陈斌老架一路第35式分解教学？
动作一：接上势,右手拍击右脚后,右脚落于左脚内侧,左右两手分别下按于两大腿外侧,屈膝松胯,立身中正,目视前方。
动作二：接上势,重心移至右腿,提左腿向左侧偏后方开一步,同时两手向左划弧上掤后捋,身体向右转;目视左前方。
动作三：接上势,身体先右后左转,重心移至左腿,提右腿将右脚收于左脚内侧,虚脚点地;同时两手先后右划弧下沉,再向左上掤,左手由顺变逆缠,右手由逆变顺缠;目视右前方。
动作四：接上势,重心在左,提右腿向右侧跨一步。两手向左上掤,目视身体右前方。
动作五：接上势,身体向右转,重心移至右腿下沉;同时右手变逆缠走下弧经右膝向外旋转,左手变顺缠由左向右拦至面前;目视前方。
动作六：接上势。身体微右转,松胯下沉;同时右手变拳上提合于右胸前,左手变拳下沉于小腹前,两拳心朝下;目视前方。
二、陈斌老架一路第46式分解教学？
陈斌老架一路第46式六封四闭分解教学具体动作如下：
动作一：接上势,身体微左转,重心在左,右手走上弧与左手相合;目视左前方。
动作二：接上势,身体微右转,重心移至右腿;同时两手左顺右逆缠向右下方捋;目视左前方。
动作三：接上势,身体微左转,重心略左移,左脚尖外摆;同时两手前掤上翻;目视左前下方。
动作四：接上势,重心移至左腿,身体随之左转150度;提右腿向右侧上步;同时两手随转体下捋;目视右前方。
动作五：接上势,重心移至右腿,两手左捋上翻合于左肩前;目视右下方。
动作六：接上势,身体微右转,重心在右,提左脚收于右脚内侧,两手合力下按;目视右前下方。
三、陈式太极拳老架一路斩手的教学？
陈式太极拳老架一路中的斩手动作有2次，双手由后向前划弧后随身体提起也同时提起，右脚也与右手同步提起。右手在上变掌用小指侧变刀下斩。左手在下手背向上接住右手的下斩动作。在右手下斩同时右脚自主落地踩实，全身下沉。以身带手。
四、九式太极拳分解教学？
步骤/方式1
抱圆守一（预备式）
起 势
要点：身体立而不挺，顶劲领起，全身放松，呼吸自然；松肩坠肘，含胸塌腰，屈膝松胯，心气下降，气沉丹田。
步骤/方式2
金刚捣碓
要点：练习时以身领手，达到上下相随，节节贯串。注意手法的同时，也注意身法。
步骤/方式3
上三步
要点：动作应在连续上步中完成，在上右步时，要把重心控制在左腿，反之亦然。
步骤/方式4
左掩手肱拳
要点：左腿后蹬，腰脊迅速右转将左拳发出，使气达于左拳。本式可以发力，也可以不发力，放松慢慢的出拳。
步骤/方式5
双推掌
要点：右髋放松下沉，避免左肩上抬，保持不丢不顶。向前推手时，不要耸肩，要沉肩坠肘，含胸塌腰，松髋下沉，气贯指尖。
步骤/方式6
倒卷肱
要点：在后退过程中伴随着微小的顺逆缠丝，要做到圆转顺随，在后撤步时，重心要控制在前腿，转体时，将重心移于后腿。
步骤/方式7
闪通背
要点：在转体180度时，周身相随，节节贯穿，一气呵成。
步骤/方式8
掩手肱拳
要点：右拳前击和左肘后击要协调一致，发劲时要求劲起脚跟，行于腿，主宰于腰，发于梢节。
步骤/方式9
收 势
要点：松胯屈膝，身体中正，双手随吸气上合、呼气下落，做到平心静气，神安体松，恢复预备姿势。
五、32式太极拳分解教学？
1、起势
2、右揽雀尾
3、左单鞭
4、左琵琶势
5、进步搬拦捶(孙式）
6、如封似闭
7、搂膝拗步
8、右单鞭
9、右云手
10、野马分鬃
11、海底针
12、闪通背
13、右揽雀尾
14、转身撇身捶
15、捋挤式
16、右拍脚
17、左分脚
18、右蹬脚
19、进步栽捶
20、左右穿梭
21、肘底捶
22、倒转肱
23、右下势
24、金鸡独立
25、左下势
26、上步七星
27、退步跨虎
28、转身摆莲
29、弯弓射虎
30、左揽雀尾
31、十字手
32、收势
六、陈斌老架一路分解教学旋风脚？
动作一：接上势,身体先左后右转,同时两拳变掌,先向左再向右上掤捋;目视前方。
动作二：接上势,两手先向右捋下沉,划弧向左上提,左手与眼平,右手与胸平;同时身体先右后略左转,重心从右腿移至左腿,右腿屈膝提起;目视前方。
动作三：接上势,身体微右转,右脚外摆落地,脚跟外侧着地,左腿屈膝松胯;两手交叉于胸前,目视前方。
动作四：接上势,重心移至右腿,身体右转90º。屈膝下蹲;同时两手逆缠外掤;目视身左前方。
动作五：接上势,身体右转,左腿迅速起脚里合;同时两手迅速向左右两侧横开,左手与左脚内侧合击;目视左前方。
动作六：接上势,身体继续右转180º,左脚落于右脚内侧,虚脚点地;同时两手交叉合于腹前;目视前方。
七、沙式太极拳一路带口令分解教学？
1、起势
2、⼿挥琵琶
3、左右穿梭
4、搂膝拗步
5、提膝独⽴
6、阴阳混⼀
7、搬拦捶
8、如封似闭
9、狸猫扑⿏
10、乌龙摆尾
11、指裆捶
12、⼗字⼿
13、伏虎式
14、推⼭⼊海
15、⾦龙合⼝
16、野马分鬃
17、猛虎出柙（右）
18、猛虎出柙（左）
19、回⾝炮
20、圆中求直
21、⽩鹤亮翅
22、双撞掌
23、右双圆
24、左双圆
25、⾦蛇盘柳
26、化掌为拳
27、独⽴回推
28、顺⽔推⾈
29、燕⼦抄⽔
30、叶底藏花
31、道童指路
32、硬劈⼭
33、野马分鬃
34、左右撩阴
35、左劈掌
36、龙翻江
37、龙翻⾝
38、熊出洞
39、倒卷肱
40、⽩蛇出洞
41、揽雀尾
42、⼗字锤
43、收势
八、27式太极拳口令分解教学？
一，起势
二，揽雀尾
三，单鞭
四，提手上势
五，白鹤亮
六，搂膝拗步
七，手挥琵琶
八，倒卷肱
九，斜飞势
十，海底针
十一，闪通背
十二，白蛇吐信
十三，右蹬脚
十四，左打虎势
十五，双峰贯耳
十六，左分脚
十七，野马分鬃
十八，玉女穿梭
十九，云手
二十，单鞭下势
二十一，上步七星
二十二，退步跨虎
二十三，转身摆莲
二十四，弯弓射虎
二十五，进步搬拦锤
二十六，十字手
二十七，收势
九、精要十八式正背面分解教学？
精要十八式正背面的分解教学如下
第十一式：高探马
第十二式：左蹬一跟
第十三式：玉女穿梭
第十四式：云手
第十五式：转身双摆莲
第十六式：当头炮
第十七式：金刚捣碓
第十八式：收势
十、陈式老架74式太极拳完整口诀教学
1、金刚捣碓：金刚捣碓双手起, 重心右移往后捋， 重心右移左脚上, 双手转前向左挤， 重心左移右足上，拳击面门膝击裆。
2、烂插衣：揽插衣，招式奇，双手互转重心移， 忽灵右足右横上，右臂横扫敌难当。
3、六封之闭：六封之闭须放松，肩肘腕手尽显柔， 肩靠肘击都用上，占敌位前吾为雄。
4、单鞭：单鞭一势最为雄，左象箭来右似弓， 要彼使劲来打吾，引动四两拨千斤。
5、金刚捣碓：接着又来二捣碓，以左带右巧换位， 肘膝松合猛震足，力点平稳不伤根。
6、白鹤亮翅：白鹤亮翅要分明，右翅舒展击长空，两手引来搂风式，右足开步左要跟。
7、斜形：除了单鞭是斜形，先左后右往下拧， 上擒下铲似进步，关键在于不丢顶。
8、搂膝：搂膝只在弹抖中，忽然下沉敌落空， 快速弓身抱他膝，前假后真要从容。
9、上三步：紧跟三步进敌身，步活裆园劲要真， 右来左挡我右击，要点打击敌首根。
10、斜形：这次斜形不一样，遇敌出拳吾旋裆， 左臂内弧横截击，迎手劈掌最为上。
11、搂膝：忽然弹抖用搂膝，身体下沉抱腿走， 要想攻下先守上，要点就在肩不僵。
12、上三步：这个三步与前同，后要用力前要弓， 切记领劲首要正，否则人在云雾中。
13、掩手肱拳：这与上招紧相连，先掩敌手再出拳， 蓄而后发劲贯足，敌命打击心胸间。
14、金刚捣碓：右肘上击速转身，接着又用三捣碓， 切记重心左胯拦，否则身体难站稳。
15、撇身捶：撇身捶，劲落根，宛如青蛇摆动身， 身躯顺提顺采式，再次左旋逆常拼。
16、青龙出水：青龙出水鬼神泣，转接灵敏无滞迹，右手撤回又一捶，此为太极变中拳。
18、双推手：这次紧连双推手，大小双圈劲贯肘， 切记重心在右足，虚领顶劲裆要空。
19、倒卷肱：说二守势倒卷肱，前足虚来后足弓， 双手左右相照应，这边引来那边攻。
20、白鹤亮翅：白鹤亮翅用处多，十次八次不为过， 承上启下都有用，关键在于胯要活。
21、斜形：斜形式，很难练，没有千遍功不现， 他与单鞭是攻势，要点都在腰胯处。
22、闪通背：经典招式闪通背，若遇群敌巧换位， 前面穿掌速制敌，猛然转体肘护身。
23、掩手肱拳：掩手肱拳要想脆，虚实蓄发要到位， 虚领顶劲头不偏，鼓荡内力劲到拳。
24、六封四闭：六封四闭注意肘，不丢不顶劲贯手， 切记头顶端又正，百会二阴上下通。
25、单鞭：单鞭要点在换位，有肩有肘才为对， 重心左移左臂扫，一节一节劲要脆。
26、云手：云手一式气势大，遇敌百十不用怕， 合二开二交叉步，左右来敌奈吾何。
27、高探马：高探马式最精神，探马之前双手分，目送右手中指甲，转身拧腰胯要松。
28、左插脚：左插一脚上一步，左右双手上下顾， 猛踢右足往上攻，手脚相合敌落空。
29、右插脚“要想让过敌不依，右足落地右旋体， 身形下沉半蹲势，再补一脚将他欺。
30、左蹬一根：左脚踢过左转身，先合后开蹬一根， 蹬时切记体微侧，要么身体站不稳。
31、上三步：三步前进肩要沉，双手上下不可混， 左手下按右掌击，运掌不行另掌跟。
32、神仙一把抓：招势狠毒一把抓，我体左旋他自爬， 同样一拳击下去，尤如鱼篓抓死虾。
33、二起脚：身体调正反一肘，一切都在劲蓄收， 蓄而待发守定势，闲余之处云雾中。
34、护心拳：护心拳，二护心，心胸外露似丢金， 遇强吾则往右让，出肘敌身送平身。
35、旋风脚：旋风脚，劲在尖，先右一脚将敌掀， 他若巧闪没倒下，再补左脚踢他身。
36、右蹬一根：假如右敌来攻我，巧挪半步将身裹， 挪时我已蓄好力，这时只须右蹬根。
37、掩手肱拳：掩手肱拳力在拳，劲出腰发肩肘间， 虚实蓄发稍守势，右拳猛击心胸处。
38、小擒打：太极独有小擒打，左脚凌空最为佳， 虚扫一脚稍定势，有蓄有发才到家。
39、抱头推山：先搂膝 ,后偷看，开步抱头又推山， 切记右弓身要正，虚领顶劲双手撑。
40、六封四闭：六封四闭须放松，肩肘腕手尽量柔， 肩肘腕手都用上，强占位时适时攻。
41、单鞭：再次又用单鞭势，右擒左击将敌制， 蓄到肩肘用肘击，运到胯时传四肢。
42、前招：前招一势君常用，千遍成遍妙无穷， 引架左臂击下肋，劲贯掌根将敌攻。
43、后招：前招用过用后招，关键在于右臂抄， 让过敌来强劲力，左掌猛击右下肋。
44、野马分鬃：野马分鬃要常用，偶尔遇敌才从容， 由左向右大捋势，猛然肘击敌心胸.
45、六封四闭：六封四闭再次用，这次只为右前冲， 遇敌顶劲不要急，心平气和将肩松。
46、单鞭：要说单鞭最难用，关键都在肩肘中， 如若肩肘不够活，遇着强敌难落空。
47、玉女穿梭：玉女穿梭劲难练，千次万次功难献， 要问要诀在何处，震脚蹬足腰胯宽。
48、拦擦衣：再次又用拦擦衣，闪战腾挪右脚移， 以胯带腰是正事，肩靠肘击将他欺。
49、六封四闭：六封四闭多次用，每次都显妙无穷， 右实左虚左脚上，两膝相合成扣裆。
50、单鞭：单鞭再用是英雄，右边虚来左膝弓， 虚实分明稍定势，周身气沉会阴中。
51、云手：二次又用双云手，中指领劲不顶丢， 合步交叉脚练活，涛涛不断念不休。
52、双摆莲：甩起右脚双摆莲，意在胯处右脚悬， 先合后开猛用力，双手拍脚响震天。
53、跌岔：跌岔一势不容易，起身全凭一口气， 沉肩松胯头摆正，左领右跟气上提。
54、金鸡独立：金鸡独立身法正，左右平衡象杆秤， 中处摆开劲要猛，引带击摔在于拧。
55、倒卷肱：再次又用倒卷肱，前脚虚来后脚弓， 如遇强敌装败势，退步之处反守攻。
56、白鹤亮翅：白鹤亮翅劲用巧，周身灵活只在腰， 左引右带活身法，下挡上击最为妙。
57、斜形：斜行拗步身法正，旋腕转膀记在心，内外三合不能忘，下节不明颠覆生。
58、闪通背：经典招式闪通背，若遇群敌巧换位， 前面穿掌速制敌，猛然转体肘护身。
59、掩手肱拳：掩手肱拳由心发，拳力如风又如雷，心如火药手如弹，身似弓弦手似箭。
60、六封四闭：六封四闭再次用，有守有攻妙无势 他推我按是破解，他按我发如炮轰。
61、单鞭：每次用进单鞭势，每每均能巧得志， 不是敌手太渺少，只为招法用得巧。
62、云手：群敌来犯用云手，飘渺之中到处走， 左挡右击敌下肋，右捣左击他体躯。
63、高探马：高探马，气势大，遇敌十个不用怕， 左拧只为擒他臂，右掌劈推他自爬。
64、十字脚：十字脚，劲在腰，外摆划弧云中飘， 力贯脚根向后甩，提膝捶腹斩手削。
65、指裆捶：阴招要数指裆捶，一拳可将睾击碎， 劝君用时多斟酌，拳头上勾打咽喉， 他若下按我右手，双掌侧击他前胸。
66、白猿献果：指裆捶下接献果，指下打上势不弱。来脉转关无痕迹，方懂太极真消息.
67、单鞭：单鞭可做转换势，承上启下劲贯入， 劝君没事多演练，关键时候不歉退。
68、切地龙：切地龙势低身法，意在攻下将敌挫， 右手抓住他手臂，猛然铲他脚底窝。
69、上步七星：上步七星流星捶，上拳紧接下一回， 他若挡着我左手，接着吾用右拳追。
70、下步跨虎：下步跨虎是败势，退中自如奇招制， 右手上撩其右臂，左掌猛击他身躯。
71、转身双摆莲：双摆莲，招好用，随时都可向敌攻， 外摆右脚上击面，突然袭击要从容。
72、当头炮：当头炮，威力大，劲贯双拳将力发， 前可引带将他引，后可击腹将命拿。
73、金刚捣碓：金刚捣碓世无双，大捶一捣鬼也慌，莫道捣碓是小技，刚中寓柔柔克刚。
74、收势：收式太极归无极，身椿端正两足并，心中一物无所著，平心静气双手垂