顺产的产妇可以吃水果吗？产妇适合吃哪些水果

产妇因生产时消耗了大量的体能和精血，又加上怀孕期间自己吃的营养有一部分要输送给了孩子，所以产妇生产后身体大多是虚弱的，中医认为产妇产后不仅气血两亏，而且会损伤阳气，引起身体怕风、怕寒，手足不温。因此产妇在吃滋补食品的同时，又要吃温热的食物来补阳气，不宜吃寒凉的食物（包括水果）。

在农村一般产妇坐月子要呆在房间里最少一个月，且房中窗户要紧闭。要大量喝生姜红糖水或生姜酒（自酿的米酒），以温暖身子。洗手、洗脸都得全部用热水，拒吃一切生冷瓜果及饮料。

顺产的产妇可以吃水果吗？产妇适合吃哪些水果？

从中医的角度分析，我认为水果可以吃，但要吃温性的水果，过分寒凉的水果最好别吃，如西瓜、草莓、猕猴桃等。

温性的水果有;荔枝、龙眼、红枣、板栗、椰子、山楂、苹果、枇杷、金桔、芒果、李子、水蜜桃、桃子、乌梅等。

如果食欲不好可以多吃山楂和苹果，山楂是最好的助消化中药，能促进胃液分泌，增强食欲，苹果也有助消化作用。如有便秘，可吃一些香蕉，香蕉有润肠下气、通大便的功效。

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