不知道从何时开始，喝水仿佛变成了包治百病的灵丹妙药，生病了多喝热水病就能好，没病也多喝热水病痛远离你，喝水可以排毒减肥，喝水可以美容养颜。总之就是有事没事喝水保平安。
那么对于老生常谈的一天八杯水保持肌肤水当当和早晨一杯蜂蜜水保证可排毒到底是否可以信奉？喝水真的能让皮肤变得水润吗？答案是不一定的。有些人每天坚持喝很多水，皮肤还是很差。其实影响皮肤好坏的因素太多了，不是每个人的皮肤问题都是缺水引起的，有可能是其他因素，比如饮食生活习惯、体内激素、基因等。
冬天有段时间皮肤很干燥，干到脱皮，即使每天抹很滋润的面霜也没用。于是我决定坚持每天喝很多纯净水，拒绝饮料，皮肤的确有变化，而且嘴唇也没有死皮了，可以说效果挺惊艳的，所以我觉得喝水对于改善皮肤是有一定好处的，当然还要配合作息等等。
另外，也不是喝水越多越好，饮水过量会给肾造成严重的负担。根据‹‹中国居民膳食指南››：成年人每天要喝1500毫升至1700毫升水，这里面既包括直接喝进去的水，也包括摄入食物中所含的水。
每天身体需要多少水完全取决于自身，肌肉含量多的人可能需要更多水分，我个人觉得可以根据尿液颜色判断是否缺水。饮水量足够的情况下皮肤还是不好就别把锅推到水身上啦，找找别的问题。
我是裁缝方师傅，希望我的回答对您有帮助，谢谢。
会的，加快身体新陈代谢。可以适当多喝水，但也不能过度的大量喝。
为什么要补水？
首先，补水是皮肤保湿的一环，因为不仅要补水，还要锁水（防止水分及营养成分流失），这样才能达到滋养皮肤的效果，即保湿=补水+锁水。
现今几乎所有的皮肤问题都是由缺水引起，缺水会引起皮肤粗糙、暗沉、细纹、色斑、松弛等现象，皮肤的含水量决定了皮肤的健康程度和老化程度，因此无论是哪种类型的皮肤，哪个年龄段的皮肤都是需要保湿。皮肤自身保湿作用主要依靠皮脂膜、角质层天然保湿因子(NMF)以及真皮基质透明质酸(HA)等物质共同维护，如果皮脂分泌减少，NMF和HA含量降低，将会造成皮肤水合作用降低，使皮肤失去光泽弹性降低，皱纹增多，加速衰老。
因此，每天需使用适合自身肤质的保湿补水类护肤品，来保持皮肤水分是非常有必要的。
因为皮肤表皮的角质层具有吸水、屏障功能。
角质层中所含有的氨基酸类、乳酸盐及糖类等使角质层保持一定的含水量维持皮肤的湿润。皮肤的外观与角质层的水分含量有关，正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分，以维持皮肤的柔软和弹性。
水分减少时，皮肤不再娇嫩，并且变得干燥。
水分减到一定程度时肌肤的张力与光泽会消失，角质层也比较容易剥落，皮肤会变得干枯暗哑，皱纹因而产生。
要维持肌肤的湿润除要补充皮脂膜的不足之外，最重要的在于促使表皮角质细胞的健全强化真皮网组织的结构增进两者的保水功能。
脸部肌肤如何正确保养防止衰老？
过了25岁之后我们的皮肤往往发生两大变化：1、胶原蛋白减少：
皮肤由表皮、真皮和皮下组织组成，真皮层由大量胶原蛋白和弹力蛋白组成。这两种蛋白随着衰老进程自然减少，皮肤也就逐渐失去弹性。
2、皮肤支撑力下降：
脂肪和肌肉是皮肤最大的支撑，因人体衰老、营养不均、减肥、缺乏锻炼等原因造成皮肤脂肪流失、肌肉松弛，最终会令皮肤失去支撑而松弛下垂。
随之而来，皮肤松弛、鼻唇沟加深、下颌轮廓线模糊、双下巴、眼袋、抬头纹以及川字纹等逐渐出现在我们脸上。
如何减少胶原蛋白流失呢？这4个方面的习惯培养很重要1、防晒第一条：
外出时尽可能带帽子，太阳伞，防晒服，防紫外线以保护肌肤。每次晴天出门时，都应该涂防晒品。紫外线对皮肤的伤害是最大的。
2、清洁第二条：
用心洗脸卸妆让皮肤好好呼吸，护肤品一定选择适合自己肌肤类型的。
3、远离人工添加剂：
买东西时注意一下配料表，减少吃油炸食品，用纯净水代替银联，实在觉得白水美味的，可以加柠檬，柠檬水最好晚上喝。另外晚上少玩收集，多休息
4、慎用激素、避孕药。
这些都会直接导致胶原蛋白流失从而产生黑色素和面部斑点，尤其是避孕药，对女生身体伤害非常大。
有哪些抗衰老的产品？内服
1、Swisse葡萄籽片
主要是看中它的花青素抗氧化成分。抗氧化能力较强。姨妈期间不能吃哦~
2、fancl20代八合一综合维生素
很方便，一袋里边有30包，一包里有7种维生素，爆装备后都有使用说明。
外用：
3、悦薇抗皱眼霜：
眼睛是最容易暴露年纪的地方，也是抗老最最值得投入的地方。这个抗皱去小细纹效果不错的。
4、怡丽丝尔优悦活颜胶原蛋白水
效果非常棒，肉眼可见
5、娇韵诗双萃精华
好用到不用多说，非常火的，偶尔不太好买的到
6、安耐晒美白防晒霜
养儿不一定防老，但是防晒绝对防老。
安耐晒的大名想必不用多说，买就是了。
小仙女们，关于抗衰老，一定要尽早防范，而不要亡羊补牢，越早效果越好。
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抗衰老不是等到出现皱纹了才开始行动，在20岁开始就应该为你的肌肤保养做足准备
怎么防止肌肤衰老
1、抗氧化
肌肤呈现出衰老的状态，跟我们体内含有过多的自由基有关系，人体内自由基太多，引起细胞氧化过量，消耗大量能源，氧化过快就会破坏正常细胞，使人体老化。
就像平时削的苹果很快变黄，就是过度氧化的结果。
肌肤细胞过度氧化就会加快衰老的现象，产生色素沉着，色斑出现。
2、补充流失的营养
引起肌肤衰老的原因跟我们流失的营养成分过多有关，衰老的肌肤比正常肌肤需要更多的水分以及胶原蛋白。
① 充胶原蛋白
决定人体肌肤衰老的主要因素是胶原蛋白，胶原蛋白每天都在消耗，并且随着年龄的增长消耗加快。缺少了胶原蛋白，就会导致面部以及身体表面的肌肤出现大量的皱纹痕迹，同时也会导致色斑暗沉等皮肤问题，可以使用胶原蛋白粉和胶原蛋白安瓶精华
②补充细胞所需水分
要想年轻，首先要肌肤充盈水分，产生皱纹的原因就是细胞水分流失过多，所以补水是抗衰老必不可少的工作，可以使用玻尿酸安瓶精华
3、注意日常保养
① 好的作息
保持良好的作息对肌肤衰老是最直接的，长期熬夜的人，肌肤的衰老速度会比正常作息的人要快。
② 外出防晒
吸收过量的紫外线是皮肤提早老化的罪魁祸首之一。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。所以，在外出时要养成使用防晒产品和物理防晒
肌肤衰老的症状
一．肤色暗沉：
原因：角质堆积，代谢缓慢
随着年纪的增长，新陈代谢和血液循环会缓慢很多，很容易造成毒素角质堆积或色素沉着无法及时排出体外，从而导致肤色暗沉。春季去角质也很重要，但过度去角质又会伤害皮肤，所有选择产品一定要温和哦！
二．肤质粗糙：
原因：胶原流失，缺乏水分
当皮肤的水分不能很好地得到补充，皮肤会失去原有的水润与光泽，易出现细纹起皮等问题，看上去较粗糙。所以一定要先让肌肤“喝饱水”
三．轮廓下垂：
原因：胶原流失，筋膜松弛
皮肤自身的弹力纤维和胶原纤维，保证了肌肤正常的弹性及功能。随着年纪的增加，地心引力作用，面部肌肉会出现下垂的表现，就会显苍老许多。
肌肤衰老什么原因
第一，饮食结构不合理
第二，经常摄入不利于皮肤和身体的低品质食品
垃圾食品，如油炸食品、甜饮料、小零食以及含较多防腐剂、色素、香精的加工食品。
第三，没有选用合适的护肤品
只要选对（对的，不一定是贵的）护肤品延缓皮肤衰老的效果还是比较显著的。水、精华、乳霜纳入肌肤的基础护理
第四，缺乏运动
运动增加血液循环的速度并改善皮肤局部的微循环，对皮肤质地有明显影响。适量的运动大有裨益的。