矿泉水含有矿物质和微量元素，也是皮肤最需要的补水成分。且水分孑小有利于皮肤吸收。可以起到很好的补水美容效果，而纯净水里没有这些。以前我皮肤干燥。夏天一晒就出许多象痱孑样的东西。痒痒的。又不敢涂药膏。后一朋友告诉我。每日往脸了喷矿泉水。试了几天。脸不痒了。痱子样的东西也消了。光滑多了。到现在一直坚持在用！
你好，我是西西，很高兴回答你的问题。矿泉水和纯净水都有补水作用，但是矿泉水更好些。
首先简单介绍一下纯净水和矿泉水。
纯净水，它不含任何矿物质，是将天然水经过多道工序处理，提纯和净化的水，也可直接饮用。
矿泉水是从地下深处自然涌出的水，含有一定量的钙、镁、硒元素。
如果是补水的话尽量选择含硒的矿泉水，因为硒可以延缓皮肤衰老，保持皮肤润泽和细腻，增加皮肤的弹性，选用补水仪补水可能更好，当然喝也是很有好处的哦。
其实纯净水也可以偶尔补一下水，它主要是起到排毒作用，但最好不要长期使用。
以上是我的一些个人看法，不知道对你有否帮助，欢迎评论、点赞加关注。
夏天怎么样合理补水？
夏天脸部需要补水吗？回答是必须的！
夏天脸部也是需要补水的，夏季皮肤补水急救法：
1、 爽肤水：准备一粒压缩面膜放入面膜碗中，然后倒入爽肤水，直到压缩面膜吸满，舒展开来。将吸满爽肤水的面膜敷在清洁好的脸部皮肤上，10分钟后取下即可。可快速缓解脸部干燥，全方面的让皮肤吸收水分。
2、 补水面膜 ：补水面膜可是一年四季都必备的，特别是那种真空单片包装的快速面膜，既方便效果又好，而且这种面膜通常是以保湿精华液浸泡的面膜片，非常适合严重缺水的肌肤。
3、 保湿精华 ：晚上临睡的时候，在皮肤上涂抹上保湿精华，保湿精华的分子体积非常小，能快速渗透肌肤，滋润干燥的细胞。涂抹上精华液后，再抹上乳液，乳液能将精华液覆盖在肌肤表层，使肌肤更好的去吸收，达到极佳的锁水效果。
4、 婴儿保养品 ：夏季穿裙子，但腿上出现的干燥蜕皮现象大大影响了美观，有这种现象，你可以在洗完澡后，用婴儿油涂抹在干燥部位来改善脱屑现象。
5、 每天八杯水 ：身体如果缺水的话，肌肤的缺水现象就会更严重，所以说肌肤缺水也是身体缺水的一种外在表现。坚持每天喝八杯水，多吃水果多喝汤，内调加外治才能从根本打造水嫩的肌肤。
那么夏季脸部应该如何24小补水保湿呢？补水保湿是一年四季都要做的基本护肤功课，在高温的夏季补水更成为了重中之重。给脸部补水的方法有很多，但是适得其反的也不少。
1、清晨慎补水清晨起床后喝一杯水能够润肠通便，降低血粘度。但是这个方法却不是每个人都适合的。消瘦，肤白，体质寒凉的人，早晨不适合饮用低于体温的牛奶，果汁或冷水，还有的人喜欢喝一大杯盐水，这更是错上加错的了。早晨补水忌盐，煲的浓浓的肉汤、咸咸的馄饨汤都不适合早晨，这只会加重早晨身体的饥渴。
2、餐前补水最养胃进固体食物前，先小饮半杯(约100毫升)，可是果汁、酸奶，也可以是温热的冰糖菊花水或淡淡的茶水，或者一小碗浓浓的开胃汤，都是很好的养胃之法。
3、多喝看不见的水有的人看上去一天到晚都不喝水，那是因为由食物中摄取的水分已经足够应付所需。食物也含水，比如米饭，其中含水量达到60%，而粥呢，就更是含水丰富了。翻开食物成分表不难看出，蔬菜水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也可以获得300~400毫升水分。加之日常饮食讲究的就是干稀搭配，所以从三餐食物中获得1500~2000毫升的水分并不困难。不如充分利用三餐进食的机会来补水吧，多选果蔬和不咸的汤粥，补水效果都不错。
4、不要把补水嫩肤寄望在护肤品上身体缺少水分，皮肤看上去会干燥没有光泽。饮水过少还容易发生便干，甚至便秘，皮肤很容易生小痘痘。虽说如此，单单靠补充水分对肤质和肤色的影响毕竟有限，现在很多添加维生素的饮料打出了美容牌，比如一种含乳饮料里面含有维生素B6，其产品声称“可以令皮肤润滑细嫩”，而现在含有这种“美容维生素”的饮料还真不少。正统的营养学专著中并没有提到它的美容作用，好在摄入多些一没有危险，二还可预防冠心病的发生，也算有益无害吧。但是千万不要把护肤寄望在药品和保养品上，夏季补水保湿应该多从新鲜的水果蔬菜里摄取。
夏天补水喝什么？夏天到了，人们出汗过多，体内缺少水分，喝什么补水最靠谱呢？选择水分来源的基本原则很简单：尽量做到少糖、少盐、少脂肪。各种茶都是补水的好来源，都符合无糖无盐无脂肪的健康饮品要求。只要泡得不过浓，也不会影响矿物质的吸收，当然最简单的就是直接喝白开水或矿泉水了。