皮肤缺水会导致皮肤新陈代谢缓慢，体内毒素容易积累。如果用力过猛，皮肤表面的毛孔从护肤品中吸收营养的能力就会减弱，容易造成营养物质堆积在皮肤表面，形成脂肪颗粒。一旦皮肤干燥缺水，其油腺的活跃能力也会降低。这时，眼角和嘴角会出现淡淡的细纹，面部会变得粗糙无弹性。如果不及时做好补水保湿，细纹慢慢形成后就很难去除。皮肤敏感多是由于皮肤表面极度缺水，导致角质出现裂纹、松弛，以及抵抗外界刺激的功能。这时候可以试试敏感肌肤的护肤品，或者低刺激低敏感的补水产品。
出油是皮肤缺水自我保护的信号，导致毛孔扩张，释放更多的油来保护皮肤，导致油脂分泌过多。对于这样的皮肤，清洁、控油、补水的每一步都不能掉以轻心。最好选择质地清爽，不含油脂，保湿效果高的产品。没有什么比每天有足够好的睡眠时间更好的了。你必须睡个好觉，否则你的皮肤会变得湿润。蜂蜜主要由葡萄糖和果糖组成，还含有氨基酸、蛋白质、维生素A、维生素C和维生素d，尤其是在冬季，皮肤干燥时，可以将少量蜂蜜与水混合后涂抹在皮肤上，防止干燥。可以用蜂蜜代替防裂霜。晚上睡前喝一杯蜂蜜玫瑰茶，可以滋润皮肤，养肺。
胡萝卜用油炒，或者和其他油性脂质食物一起吃，可以达到双重保湿的效果。此外，胡萝卜也可以切成块，与猪肉、牛肉、羊肉等一起炖。加入调味料后。但在烹饪过程中不宜放醋，因为醋会破坏β-胡萝卜素，显著降低胡萝卜的营养价值。石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，具有帮助消化、抗胃溃疡、软化血管、降低血脂和血糖、降低胆固醇等功能。冬天喝粥不仅可以暖胃，还可以清除有毒物质，使身体更加苗条。比如皮蛋瘦肉粥，绿豆粥，早晚都可以喝。
如果皮肤缺水，很容易导致患者皮肤出现脂肪颗粒。皮肤长期缺水，容易影响护肤品的吸收。毛孔粗大是皮肤缺水的症状，因为自身皮肤缺水会导致脸上角质代谢正常，毛囊和皮脂腺角质堆积过多。
皮肤缺水的话应该多喝水，多用一些补水的护肤品。