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男人身体3处“比较脏”,是短命征兆,都有哪

来源:www.hn139.net   时间:2022-04-05 14:06   点击:173  编辑:蓝乐   手机版

据相关报道显示:男人,普遍比女人短命!

事实上,男人多数受各方面压力、生活饮食习惯所致,确实活得不如女人久。

研究中指出,80岁以上的老人,男女比例是3:7,而100岁以上的老人,基本上全部剩下女人了。

并且,男人的寿命,大概要比女人短5-10年,甚至这一差距还在不断增大。

男人身体3处“比较脏”,是短命征兆,若能干净一处,也值得恭喜

第一处:“肺脏”

十个男人,九个烟不离手,虽然抽烟是男人消遣的主要方式,但是经常抽烟,却对身体伤害很大,尤其是肺部,会使肺部一点点变脏。

香烟中含有三千多种有害化学物质,一旦吸入体内,肺就相当于油烟机,随着时间的推移,油烟机内壁上常常会覆盖一层厚厚的黑色污垢,吸入肺中的烟被肺泡和粘膜吸附,久而久之就把很多没完全燃烧的碳渣和灰尘堆积在肺部,最终引起肺部变黑。

第二处:“牙齿脏”

男人可能不像女人那样爱干净,因此,小事上总是忽略,常会忘掉刷牙洗脸。

但是,牙齿的健康不仅关乎到食物消化吸收的好坏,也与人体疾病密切相关,若是刷牙不合理,就会导致牙结石、牙垢的发生,甚至还会增加中风和心脏病的风险。

第三处:“肠道脏”

肠道是人体最大的排毒、免疫器官,担负了绝大部分的排毒、免疫任务,但是,诸多不良习惯都会促使肠道变脏。

如长期久坐,爱吃油腻食物,不经常喝水等,使得肠道中的有害物质不能及时排出,潴留在体内,就会使肠道变脏。

这三个行为,会加速男人的衰老!做的越多,老得越快

1、天天洗头

可能有人会疑惑,天天洗头,应该是干净的表现,怎么和衰老联系上了呢?其实不然。

夏季的到来,天气越来越热,很多男性朋友喜欢一天冲一个澡,顺便洗一个头。但是,天天洗头对于头发来说却不是一件好事。频繁洗头会减少头发的自然油脂,不但会让头发变得越来越干枯,还有可能会加重脱发的严重程度,而脱发后,也就是秃顶,会让男性显得更加衰老。

2、渴了才喝水

相信很多男性朋友,都不太注意补水的问题,总是要等到很渴了,才想起来喝水,而且一次性喝很多的水。

殊不知,人一旦感觉到渴了的时候,其实身体已经处于缺水状态了,长此以往很容易让身体处于缺水状态,危害健康,加速衰老。

3、长期熬夜

熬夜对身体的危害不用多说,衰老则是其中之一!

这是因为,睡眠不足会使皮肤细胞的各种调节活动失常,影响表皮细胞的活力。长期熬夜,睡眠不足,衰老就会体现在脸上。

男人,想要健康更长寿,做到“拥有四个伴”!

四个伴:

1、友相伴

俗话说,多个朋友多条路;而澳大利亚科学家的一项研究则表明,朋友多,还能促使人长寿。

这项研究指出,与5个以上亲密朋友,一直保持接触,或电话联系的人,比朋友相对较少的老人死亡率低22%。

所以,平日里,多和几个朋友相伴,不仅多了份乐趣,身体也会更健康。

2、茶相伴

茶叶的抗氧化,抗衰老的作用,不用多说。日常喝点茶水,是再好不过的选择了。

适合男人的茶:白谷丁桑叶茶

桑叶具有疏散风热,清肺润燥,清肝明目等保健养生的功效。

现代医学研究表明,桑叶,含有多种氨基酸和各类维生素,有降血脂、降胆固醇、抗血栓形成和抗动脉粥样硬化的作用。

另外,还有抗衰老、抗疲劳、美容护肤等作用,对脸部的痤疮、褐色斑有比较好的疗效。

白谷丁,有清热解毒、消肿散结、利湿退黄之功效。这些作用,对保护肝脏都有好处,可以促进肝脏排毒。

将桑叶和白谷丁搭配,效果大大提高。既可以提高免疫力、预防感冒,又可以降三高,一举数得。

3、动相伴

研究发现,每周慢跑1小时,能够增寿六年;

男性慢跑者比不跑者平均寿命长6.2年,女性慢跑者比不跑者平均寿命长5.6年。

慢跑,是有氧运动,对健康益处多,能锻炼肺功能,还能让我们的脏腑处于规律的运动中;

利于血液循环,提升心脏功能,提高胰岛素敏感性,促进脂质代谢,改善心理机能等。

4、淡相伴

男人,大多数偏爱重口味的饮食,尤其是中年以后,味觉开始变弱,更喜欢一些咸的,甜的,脂肪高的食物等。

殊不知,这类高盐、高糖、高热量的饮食,会增加肝肾的负担,还会引起心脑血管疾病,危害身体健。

因此,那些寿命长的男人,通常会为了自己的健康,选择清淡的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,这样身体才会更健康。

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