一般来说，皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。神经系统失调会是皮肤出现干燥，弹性差，缺乏光泽等问题；而内分泌失调会是皮肤出现暗疮，粉刺，黄褐班，黑斑等问题。
熬夜对皮肤有那些危害？说多一点
一、 经常熬夜肤色会黯沉： 半夜不睡觉，会减慢肌肤表皮的血液循环速度，肌肤就会显得黯沉，发黄，缺乏明亮的光彩。 二、经常熬夜会有熊猫眼： 经常熬夜后，会让眼周的微血管循环不良，造成血液淤积，而出现暗灰色的眼圈。 三、经常熬夜皮肤会脱皮： 熬夜后，因为肌肤血液循环减弱，内分泌失调，让肌肤干涩，很容易出现局部脱皮的现象。 四、 经常熬夜的话油水失衡： 长期熬夜，不规则的睡眠，会导致内分泌失调，肌肤的油水失衡，使得油脂分泌增加，而保水性不佳。尽管熬夜是好皮肤的天敌，但如果要改变作息真的太难，就把下面几招学起来，把对肌肤的伤害减到最小吧! 五、经常熬夜双眼会浮肿： 睡眠不足会使眼部的淋巴循环不良，再加上晚上喝太多水，使眼周肌肤蓄积过量水份，呈现双眼浮肿。 六、经常熬夜会粗大毛孔： 熬夜不但会让油脂分泌过多，还会使肌肤变得粗糙没有光泽，毛孔也变得日渐粗大 七、 经常熬夜会长痘痘： 熬夜会加速肾上腺素的分泌，让皮脂增加，而堵塞毛孔，引起黑头粉刺与痘痘。 八、经常熬夜会头痛： 熬夜的隔天，上班或上课时经常会头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。 九、 经常熬夜记忆力下降： 正常来说，人的交感神经应该是夜间休息，白天兴奋，来支持人一天的工作。而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋，所谓一张一弛，熬夜后的第二天白天，交感神经就难以充分兴奋了。这样人在白天会没有精神，头昏脑涨，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝，健忘以及头晕，头痛等问题。时间长了，还会出现神经衰弱，失眠等问题。
熬夜容易使皮肤失去水分，长期容易让皮肤滋生更多皱纹，看上去比实际年龄老很多，同时熬夜是很伤肝的，伤肝会上火，使人脾气变差，易产生面红耳赤的现象，使得皮肤越来越粗糙，毛孔堵塞，皮肤逐渐暗沉，而熬夜也是黑眼圈变重的原因，这会使得双目无神，整个人看起来也不精神，所以熬夜对身体和皮肤都有很大损害，建议保有一个健康的生活习惯。