产后盆底修复有必要吗？该如何进行修复？

分娩后42天需要修复盆底肌肉，因为在怀孕期间，女性的盆底肌肉非常受损。无论是顺产还是剖腹产，都会给盆底肌肉带来一定的损伤。所以女性要注意盆底肌肉的修复。

尤其是自然分娩的女性，在胎儿娩出的过程中，盆底肌肉会过度扩张，容易导致阴道松弛、尿频，老年时可能引起尿失禁甚至器官脱垂。产妇恢复盆底肌的最佳时间是产后42天至6个月内，越早修复效果越好。

分娩后需要修复盆底肌肉。因为怀孕和分娩的过程会对盆底肌肉造成不同程度的损伤。要让盆底肌肉放松，会出现阴道松弛、子宫脱垂、腹胀、漏尿、尿失禁、妇科炎症等一系列问题。如下所示:

1.女性盆底由肌肉、韧带、神经和结缔组织组成，支撑盆腔器官，维持阴道紧缩。

2.孕期随着子宫增大，子宫重力对盆底软组织造成慢性牵拉损伤，孕期激素变化使盆底肌肉松弛；分娩时，盆底被胎头挤压，使盆底结缔组织之间的连接分离。

轻度盆底损伤的特点是阴道松弛、性不满或不适，如腹部隆起、尿频、便秘等。严重者可患尿失禁、子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂等疾病。造成难以形容的痛苦，甚至家庭不和谐。此外，肥胖、慢性咳嗽、便秘、雌激素下降、泌尿生殖道感染等高危因素都会导致盆底功能障碍。

去修理的时候可以找相关人员学习锻炼，或者可以在网上学习一些视频，这些都可以让你的身体恢复的没有很大的问题。修复时可以做一些提肛，可以加强盆底肌的支撑能力，预防很多问题。通过提肛，可以收紧肛门，每天锻炼，修复盆底，有效改善你的盆底肌肉。

我认为产后盆底修复是非常有必要的，因为做产后盆底修复可以避免出现很多的尴尬问题，也可以让身体恢复的更好，身材不会变形；修复的时候可以去专业的机构进行康复训练，也可以自己在家坚持做凯格尔运动，每天坚持跑步游泳，做有氧活动。