产科医生叮嘱：产妇顺产当天做好这5件事，产后

宝妈你好，我是西瓜视频和今日头条做母乳喂养和育儿分享的黄老师，感谢平台邀请我回答这个问题。

顺产后虽然说的是生了就轻松了，没有剖腹产后面压伤口的痛，但是顺产也有需要注意护理，当天做好的5件事可以罗列一下：第一、顺产大多有侧切或者撕裂，伤口的护理消炎都要注意，防止感染血肿，坐着和睡觉都需要注意姿势，比如坐着可能需要歪着坐半边屁股，不能压迫到伤口。而且也要适当下床走动，活动活动，不能久趟不起。

第二、要吃一些粗纤维的食物，比如杂粮粥（黑米粥、小米粥、玉米渣粥等）、高纤维蔬菜（芹菜、西红柿、芦笋、菠菜、红薯叶等）、富含维生素的水果（火龙果、橙子、葡萄、桑葚、苹果等），还可以熬一些红枣银耳羹，既能帮助润滑肠道，又能美容养颜。不然大便长时间在肠道里，水分会减少，就会越来越干，排便会更困难。

第三、顺产后排尿不像平时那么容易，需要主动有意识的去排尿，一半两三个小时就要去尝试排尿，不然尿液滞留有可能造成尿路感染，影响子宫收缩等。需要在家人搀扶下慢慢蹲下，起来也要动作缓慢，以免眩晕站不稳，当天能排便最好，可以顺时针按摩肚子，或者用热毛巾温敷肚子，帮助肠蠕动，大便的时候不要太用劲，不然会造成伤口疼痛和撕裂。

第四、不要吃油腻的汤品，尤其是猪蹄汤，产后第一天，甚至前一周，都要避免，太油腻的产妇肠胃受不了，油腻的还容易造成堵奶，一开始需要温和调理，多喝水，蔬菜、水果、肉类均衡搭配。

第五、要及时喂奶，及时母乳喂养可以帮助宝宝建立好的吮吸习惯，避免乳头混淆，让宝宝吃到珍贵的初乳，不仅可以增加抵抗力，宝宝吮吸还能帮助妈妈刺激子宫收缩，帮助排恶露。

希望我的回答能对你有所帮助，欢迎关注我，育儿育己，我们一起成长。