焦虑失眠症该如何治疗？

失眠的形成原因很多，在医药治疗不佳的情况下，蜂产品治疗成本低效果好，但也存在一些盲区和误区。有人根本不相信蜂产品治病，认为医生都治不好的失眠症，蜂花粉、蜂胶、蜂王浆能治好，简直是天方夜谭。有人服蜂产品是想起就吃一点，想不起就不服，有的是服用剂量不够，说蜂产品治失眠效果不好。其实，蜂产品作保健服用剂量比治疗小一些，但必须坚持早晚各服一次才能有效。治疗疾病剂量时，蜂花粉日服3次，每次5~7g，蜂王浆日服3次，每次5~10g，服用蜂胶片3~4片，每片含胶30%，日服3次，饭前服用。如果只服其中一味服满一个月不见效果，可两味或三味一起服用效果更为显著。

失眠焦虑怎么办？

焦虑症一般都是心理压力太大释放不出来，长时间压抑形成的。在生活中，患者自我治疗时一定要对自己有信心，增加自信是治疗焦虑症必要前提。二是自我放松，也就是从紧张情绪中解脱出来。三是自我反省，经常思考一下自己做的事情。四是转移注意力，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力，自己调节好自己的情绪。最后还是建议去专业正规的医院接受检查。

焦虑失眠怎么办？

治疗失眠主要是放松精神，不要想太多，我那会儿失业失眠，主要是精神太紧张，老胡思乱想，只要精神不紧张，就可以睡好，锻炼身体很重要，身体强壮了，就能把失眠治好，就不会心烦意乱，如果连续3天都睡不着，最好吃一片安定，不然后果很严重，我有亲身体会，会形成失眠恐惧症，害怕睡不好，精神更紧张，越紧张越睡不好，一定要先查找失眠的原因，最好到广东民安医院进行美国DNR多导睡眠检测确诊一下，祝早日康复！！