主题所述晚上11点至12点睡算熬夜吗？人的一切生命活动，都是在生物钟的支配下进行的，这个时间段不睡就算熬夜了。因为晚上23点(晚上11点)至1点为子时，是人体经络胆经当令时，胆决定生发之机，子时入睡能益于胆代谢。所以，晚上睡觉要在11点钟之前睡，不要超过11点。
晚上11点至12点睡有什么危害？
现在有很多人患胆病，原因有三，其中原因之一是睡得很晚(超过晚上11点还不睡)，人在年轻时还难显露出来，在进入中老年后还继续晚睡熬夜，就会导致胆功能失调受损，今后会出现睡觉失眠。因为这时是胆经旺时，胆能决定生发，此时不睡，阳气生发起来时，就出现失眠睡不着了。如果长期是不按生物钟时间入睡、熬夜，就会抑制胆的生机，造成胆的病变，引发多种胆部疾病。
都说熬夜的危害很大，为什么不禁止大学生熬夜呢？
你问的这个问题，我觉得是一个大家都关心的问题，而且就是说每个人都不都不想熬夜，但是每个人又都在熬夜。
首先那天熬夜是为了什么？其实现代人是很无聊的，每天晚上包括我自己都是抱着手机睡觉的。手机一定放在床头，如果手机不在床头，感觉这个觉就睡不了了。
而且在床头必须有一个插排能充电的插排，如果床头没有插排的话，我觉得这个手机玩不下去。
大家都知道熬夜对身体的伤害是很大的，为什么不禁止大学生熬夜了？这个怎么禁止的了，大学生熬夜应该是有学校管理的，其实学校规定了大学生不能熬夜。但其实这个是很困难的，因为学生睡觉了怎么去规避，去管理他们有没有熬夜。
还有就是上大学的学生相对来比较清闲，他们有很多的自由的时间自己去支配，上大学的学生基本上都是成年人了，大部分学生都超过了18岁了，18岁的公民在我们国家都有公民权。
大学生做什么事的话，一般的学校只要不是很出格的事，学校也不好管理。
就现在我自己的小孩还是初中生，基本上你放假了回家她就在熬夜打游戏，怎么说都不听，你跟他说很多道理他都不听，他现在年轻人他有很大的精力熬夜，他白天又能睡觉。
这现在是一个比较现实，而且让很多家长头疼的问题，真的不知道怎么去解决，唯一的办法就是跟他多萱萱熬夜是一种很危险的行为。
我经常教育我的孩子，我说你现在年轻，你觉得熬夜没什么，等你到了一定的年纪，你就会知道熬夜对身体有多大的伤害。熬夜了第二天的精神有很大的影响，特别是你上课的时候，你的精神力一定不能集中。
熬夜这个话题真的是每个年轻人都无法避免的，因为现在的人就是感觉白天读书或者工作都感觉很压抑，晚上属于自己的时间只有在手机上，或者打游戏的时候才能放松自己，让自己在这上面得到一点点压力的放松。
真是像我们70后大叔，基本上是不熬夜的。晚上12:00前一定要睡觉，早上七点一定会自然醒的。