经常熬夜会有哪些伤害？

熬夜加班或者学习从来都得不偿失，原因如下：
第一，熬夜一般都会处于体力透支状态，此时工作效率明显降低，神情恍惚，工作的质量无法保证；

第二，熬夜会导致第二天无法按时起床，上班很可能迟到。加班没人夸奖，迟到可会有人叨叨；

第三，人的睡眠不能省，熬夜少睡的时间一定会以某种方式补回来，比如第二天打无数个哈欠；

第四，熬夜的人过于疲倦若是开车非常危险，很多交通发生都是因为司机过于疲惫睡着所制；

第五，熬夜对身体危害很大，女孩脸上的包，和眼袋都是证据。长期熬夜对身体大伤害是永久性的，要不怎么那么多人英年早逝，都是年轻的时候透支睡眠，不注意身体保养所以短命；经常熬夜会对人的身体带来极大的损害，而长时间地紧盯屏幕更会导致眼睛极度疲劳，视力严重下降，而大脑长时间处于兴奋状态也不利于脑的发育，这一切对于正在长身体的我们都是极为不利的。此外，一夜的过度疲劳之后，第二天的时间便会全部耗费在睡眠上，即使做事也会显得萎靡不振，大好时光白白浪费。