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“熬夜有什么坏处 ”
医学研究表明，人体的肾上腺皮质激素和生长激素是在夜间睡眠时分泌旺盛。肾上腺皮质激素具有促进人体代谢和肌肉发育的功能，生长激素既能促进青少年生长发育，又能延缓衰老。另外，人体的交感神经和异化作用在白天占优势，而副交感神经和同化作用在夜间占优势。由此可见，假若一个人长期熬夜或“挑灯夜战”，必然会引起睡眠不足，亦必然会导致神经、内分泌及代谢功能的紊乱，主要表现为
经常熬夜对皮肤的危害：1、皮肤由暗黄到发黑；2、皮肤干燥、毛孔粗大；3、皮肤出皱（橘皮）4、长痘痘；从而导致皮肤衰老；
经常熬夜对眼睛的危害：1、出黑眼圈；2、出眼袋；3、视力下降；4、眼睛疾病；从而导致眼睛衰老；
经常熬夜对身体的危害：1、降低身体的免疫力；2、破坏身体的时务钟，造成体内时务混乱；3、身体各器官工作规律被破坏，各器官不能正常工作，使体内毒素滞留在体内，不能顺畅排出体外，导致身体发病、衰老等等。
所以，没有非要熬夜的必要，就尽可能的避免熬夜。
祝你健康快乐！！！
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