高中学生晚上熬夜学习，对身体有什么影响？

一、对身体机能的伤害

熬夜对于成年人最明显伤害就是扰乱了生物钟，影响了人们的身体机能。 如果晚间超过 23 点睡觉，长期下去，人体的免疫力就会受到具体干扰。因为从晚间 23 点到凌晨 5 点，人类的身体处于器官的修复状态。例如心脏、肝脏、肺部、肾脏、淋巴等身体调节的重要部位，都是在晚间进行排毒，如果这个期间没有进入到深度睡眠状态，就会影响机体的排毒和修复。 高中生正处于身体发育的关键时期，如果熬夜学习或者进行其他的活动，就会使成长阶段的身体接受不良的习惯信号，身体就会处于高度紧张的状态。高中生是身体成长的关键时期，身体素质需要靠长期的好习惯形成，如果长期熬夜，容易对高中生日后的身体受造成伤害。

二、对心理素养的干扰

高中阶段的学生之所以备受关注，就是因为高中阶段是人体成长的关键时期，也是心理成长的关键时期。我国教育理念中，对高中生心理成长的关注越来越提升到教育的前沿。高中生处于思想和心理活动碰撞的时期，熬夜对于心理的伤害主要体现在对心理压力的扩大。在夜间思想处于活跃状态，高中生容易产生幻想，如果熬夜期间大脑处于混沌状态，高中生就会想象出更多的情境，这对于高中阶段的学生心理影响是非常大的。熬夜过程中身体机能发生变化，心理必然会产生或多或少的干扰，学生就会处于焦虑的状态，不利于精神世界的疗养。