春天到了，大家从冬天的沉寂中走出来，又注意到身体健康问题了，吃什么有助于血液排毒？我也来讨论一下。
食疗最是安全，也非常有效，我就从这方面说血液排毒的事。
一，木耳排热毒。因为它生长在背阳潮湿的环境，中医认为它可以补气养血、活血，还有凉血滋润的作用，能够清除血液中的热毒，象坏的血脂，人体排出来的一些身体不需要的合成物等，都可以算作是血液中的热毒。
血热的人不但会得高血压、糖尿病，还会得痛风，痛风是大热之毒，就是尿酸排不掉。木耳是纺织厂的保健品，大家多食一点木耳，不仅是排掉绒毛的一点功能，排血液热毒才是大作用。
二，猪血扫毒。熟悉吧，很少有人知道它的功能，我来介绍一下。猪血可以排掉久积大肠内的宿便，可将毒素排出体外，就象给血管和肠管打扫卫生一样。这样也是直接排毒吧，间接排血毒。
三，绿豆解毒。绿豆一般都在夏天熬汤喝，别小看它，可解一切剧毒。绿豆味甘性寒，有清热解毒，利尿消暑，止渴降压的作用。好也别过量吃，体寒重的朋友少吃些为好，它是寒性食物。
四，蜂蜜。生食性凉清热，熟食性温可补中气，味道甜柔，具有润肠通便、解毒、止痛等功能，所以很多中成药都用它作为粘合剂制成药丸。美女们还把蜂蜜当成青春美容的良药呢，可以适当多吃一点。
五，苦瓜。它可以消暑涤热，明目解毒，苦瓜含有抗癌的苦瓜蛋白，这种蛋白可以激发人体内的免疫系统防御功能，消除体内有害物质。
一苦解百热。热是什么？就是身体内大量积毒，比如二型糖尿病就是毒没有排出去的表现。
六，苦茶。喝起来真苦啊，你喝过吗？但是有种先苦后甜的感觉，入口苦，余味绵甜，好茶就有这个特点。大家了解它的很多，苦茶可解阴虚人之虚热，。多说一句，福建铁观音也很好，适合糖尿病人喝。
七，海带清道夫。海带大家非常熟悉，是家中常吃的小菜，吃它可降血压，吃它还能清理血管和排毒。海带含有硫酸多糖，这些活性极强的多糖，真是一种人体清道夫，可以吸附血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇含量保持在正常范围。
海带表面白色物质是甘露醇，它利尿，可以治疗肾功能衰竭、药物中毒和浮肿等，所以吃时不要把甘露醇洗掉。
实际上，每天吃的蔬菜，如西红柿、冬瓜、黄瓜，就连红薯都有很好的排毒作用。
春天的身体健康，您可以选择吃些有助于血液排毒的食物，既解馋，又健身。您有什么好的建议也来聊一聊。
分享几种有助于血液排毒的食物:
1.黄瓜:
黄瓜水分很适合春季干燥易上火的气节食用，黄瓜清热解毒，生津止渴，其中的维生素c能抑制黑色素使皮肤美白具有弹性，还能防止糖类转化成脂肪，就是可以起到减肥的作用。
2.苦瓜:
排毒养颜，增加免疫力，具有一定的抗癌功效。
3.海带:
海带能通便排毒，海带中的硫酸多糖能够吸收血管当固醇并排出体外，也是一种不错的排毒食材。
4.胡萝卜:
养血排毒，健脾健胃，能使体内的汞离子迅速排出体外。
5.:蜂蜜:
润肺止咳，润肠通便，排毒养颜。
6.猪血:
解毒清肠，补血养容，能将人体吸收的粉尘和金属微粒排出体外。
7.茶叶:
清热除烦，消食化饥，利尿排毒，还能抗氧化，延迟衰老。
8.绿豆:
清热解毒，去火生津，能够排出人体中多种毒素，还具有降低胆固醇的功效。
9.荔枝:
解毒止泻，生津止渴，排毒养颜，还具有促进细胞生成，使皮肤细腻有光泽的效果。
10.木耳:
排毒解毒，消胃涤肠，还可以排除残留在消化系统中的灰尘等物。