每天的热水泡脚时间半小时，不要超过晚上12点，睡前半小时泡最好，泡到微微要出汗的感觉就可以，如果出汗了，记得擦干后再睡哦，夏天泡效果更佳哦。可以去湿气的，特别要注意的一点是，要防止湿气的产生，有一个生活习惯就要改掉了，晚上超过10点就不要洗澡了，因为10点以后湿气很容易从背后进入，所以一定要注意，如果一定要洗，就记得把背上的水擦干，尽量不要让背吹到风。其实不管洗澡也好，泡脚也好，都是一种排毒的方式，现在的人吃的多排的少，脚上有很多穴位，泡脚是很好的。而且对有脚臭脚气的人来说会改善的，记得例假期不要泡哦！
另外，坚持泡脚是可以让睡眠质量更好，手脚冰凉的人也会有很大的改善，冬天没有那么怕冷了。以上是我的经验，希望对你有帮助哦！
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
上一篇：糖尿病人泡脚有什么好处？