沙式太极拳背面带口令？

一、沙式太极拳背面带口令？

沙式太极拳一路背面口令

1、起势

2、⼿挥琵琶

3、左右穿梭

4、搂膝拗步

5、提膝独⽴

6、阴阳混⼀

7、搬拦捶

8、如封似闭

9、狸猫扑⿏

10、乌龙摆尾

11、指裆捶

12、⼗字⼿

13、伏虎式

14、推⼭⼊海

15、⾦龙合⼝

16、野马分鬃

17、猛虎出柙（右）

18、猛虎出柙（左）

19、回⾝炮

20、圆中求直

21、⽩鹤亮翅

22、双撞掌

23、右双圆

24、左双圆

25、⾦蛇盘柳

26、化掌为拳

27、独⽴回推

28、顺⽔推⾈

29、燕⼦抄⽔

30、叶底藏花

31、道童指路

32、硬劈⼭

33、野马分鬃

34、左右撩阴

35、左劈掌

36、龙翻江

37、龙翻⾝

38、熊出洞

39、倒卷肱

40、⽩蛇出洞

41、揽雀尾

42、⼗字锤

43、收势

二、91式太极拳背面带口令？

1、太极拳起势

2、揽雀尾

3、单鞭

4、提手上式

5、白鹤凉翅

6、左搂膝拗步

7、手挥琵琶式

8、左搂膝拗步

9、右搂膝拗步

10、左搂膝拗步

11、手挥琵琶式

12、左搂膝拗步

13、进步搬拦捶

14、如封似闭

15、十字手

16、抱虎归山

17、肘底看捶

18、倒撵猴

19、斜飞式

20、提手上式

21、白鹤凉翅

22、左搂膝拗步

23、海底针

24、扇通背

25、撇身捶

26、进步搬拦捶

27、上步揽雀尾

28、单鞭

29、云手

30、单鞭

31、高探马

32、右分脚

33、左分脚

34、转身蹬脚

35、左搂膝拗步

36、右搂膝拗步

37、进步栽捶

38、翻身撇身捶

39、进步搬拦捶

40、右蹬脚

41、左打虎式

42、右打虎式

43、回身右蹬脚

44、双风贯耳

45、左蹬脚

46、转身右蹬脚

47、进步搬拦捶

48、如封似闭

49、十字手

50、抱虎归山

51、斜单鞭

52、野马分鬃右式

53、野马分鬃左式

54、野马分鬃右式

55、揽雀尾

56、单鞭

57、玉女穿梭

58、揽雀尾

59、单鞭

60、云手

61、单鞭

62、单鞭下势

63、金鸡独立右式

64、金鸡独立左式

65、倒撵猴

66、斜飞式

67、提手上式

68、白鹤凉翅

69、左搂膝拗步

70、海底针

71、扇通背

72、转身白蛇吐信

73、进步搬拦捶

74、上步揽雀尾

75、单鞭

76、云手

77、单鞭

78、高探马穿掌

79、十字腿

80、进步指裆捶

81、上步揽雀尾

82、单鞭

83、单鞭下势

84、上步七星

85、退步跨虎

86、转身摆莲

87、弯弓射虎

88、进步搬拦捶

89、如封似闭

90、十字手

91、合太极式

三、8式杨式太极拳口令？

具体如下

第一势起势

口令﹕

1.两脚开立﹑与肩同宽﹑两臂自然下垂﹑掌心向内﹑全身放松站直﹑眼视正前方；

2.两臂向前平举﹑与肩同高同宽；

3.沉肩﹑垂肘﹑坐腕于胯前胯旁。

第二势揽雀尾

“左堋”口令﹕

1.重心右移﹑摆脚下蹲﹑两臂外摆；

2.转腰﹑两掌相合﹑提膝上步；

3.弓步前堋；

4.转腰右手下采﹑松(右)脚尖。

“右堋”口令﹕

1.转腰﹑提膝开胯﹑左手旋臂折叠﹑右臂翻掌内抄；

2.上步合掌；

3.弓步转腰旋臂平送。

“捋”口令﹕

屈膝开跨﹑旋臂翻掌﹑坐腿﹑转腰两掌平带。

“挤”口令﹕

旋臂回腰﹑弓步﹑两掌相合﹐左掌推右腕。

“按”口令﹕

1.旋臂府掌﹑屈肘坐腿﹑两掌收于胸前；

2.合掌坐腕﹑弓步平推。

第三势单鞭

口令﹕

1.松腕扣脚﹑转腰平抹﹑竖掌回腰平带；

2.钩手翻掌提膝﹑开跨转腰上步；

3.弓步翻掌坐腕碾脚跟。

第四势提手上势

口令﹕

1.扣脚(约15°)、转腰﹑沉肩、松腕；

2.侧腰撤肘﹑沉掌提膝；

3.转腰提手合掌上步前送。

第五势白鹤亮翅

口令﹕

1.提膝合抱；

2.原地上步﹑弓步合掌；

3.提膝﹑转腰上堋下采﹑左脚尖虚点地。

第六势左搂膝拗步

口令﹕

1.翻掌沉肘、提膝；

2.转腰回头，上步竖掌；

3.搂膝弓步，转腰推掌。

第七势十字手

口令﹕

1.左手上移与右手平﹑扣脚转腰﹑双手上移；

2.分掌提膝﹑沉掌并步；

3.旋臂合掌起立﹑脚尖微翘。

第八势收势

口令﹕

1.旋臂翻掌﹑自然分开﹑松脚尖踏实；

2.沉肩坠肘﹐坐腕；

3.手腕慢慢放松。

注﹕循环方法——起势→揽雀尾→单鞭→提手上势→白鹤亮翅→左搂膝拗步→揽雀尾（循环）→十字手→收势（除起势、十字手和收势外，中间五势可反复循环以增加运动量）。

四、40式杨式太极拳谱口令？

杨氏太极拳四十式口令如下：

01、起势

02、揽雀尾

03、单鞭

04、提手上势

05、白鹤亮翅

06、搂膝拗步

07、手挥琵琶

08、搬拦捶

09、如封似闭

10、斜飞势

11、肘底捶

12、倒卷肱

13、左右穿梭

14、左右野马分鬃

15、云手

16、单鞭

17、高探马

18、右蹬腿

19、双峰掼耳

20、左分脚

21、转身右蹬脚

22、海底针

23、闪通背

24、白蛇吐信

25、右拍脚

26、左右伏虎势

27、右下势

28、金鸡独立

29、指裆捶

30、揽雀尾

31、单鞭

32、左下势

33、上步七星

34、退步跨虎

35、转身摆莲

36、弯弓射虎

37、搬拦捶

38、如封似闭

39、十字手

40、收势

五、杨式太极拳四十式口令？

杨氏太极拳四十式口令如下：

01、起势

02、揽雀尾

03、单鞭

04、提手上势

05、白鹤亮翅

06、搂膝拗步

07、手挥琵琶

08、搬拦捶

09、如封似闭

10、斜飞势

11、肘底捶

12、倒卷肱

13、左右穿梭

14、左右野马分鬃

15、云手

16、单鞭

17、高探马

18、右蹬腿

19、双峰掼耳

20、左分脚

21、转身右蹬脚

22、海底针

23、闪通背

24、白蛇吐信

25、右拍脚

26、左右伏虎势

27、右下势

28、金鸡独立

29、指裆捶

30、揽雀尾

31、单鞭

32、左下势

33、上步七星

34、退步跨虎

35、转身摆莲

36、弯弓射虎

37、搬拦捶

38、如封似闭

39、十字手

40、收势

六、杨式32式太极拳口令？

32式太极拳口令词：

1、起势

2、右揽雀尾

3、左单鞭

4、左琵琶势

5、进步搬拦捶(孙式）

6、如封似闭

7、搂膝拗步

8、右单鞭

9、右云手

10、野马分鬃

11、海底针

12、闪通背

13、右揽雀尾

14、转身撇身捶

15、捋挤式

16、右拍脚

17、左分脚

18、右蹬脚

19、进步栽捶

20、左右穿梭

21、肘底捶

22、倒转肱

23、右下势

24、金鸡独立

25、左下势

26、上步七星

27、退步跨虎

28、转身摆莲

29、弯弓射虎

30、左揽雀尾

31、十字手

32、收势

七、杨式太极拳85式口令？

口令为：“起势合太极，理顺周天气，高低贯通顶，膝盖揽弓射。迎面高探手，上步顶肘齐，白鹤亮翅姿，右盼左撇腰。倒卷肱骨转，预托如封侯，重步落击虎，扫堂出左手。怪象式左尽，斜飞半剪刀，平踏紧贯势，云海虽浩浩。镜器分阴阳，正见太极存，冲冠凌解珠，总势腕随身。”1.口令明确了杨式太极拳85式的基本姿势、动作和顺序，是进行太极拳教学的基础。2.掌握杨式太极拳85式口令是杨式太极拳的基本功之一，也有助于提高太极拳练习的效果。

八、26式陈式太极拳背面带口令？

一、起式

二、金刚捣碓

三、懒扎衣

四、六封四闭

五、单鞭

六、白鹤亮翅

七、斜行

九、掩手肱拳

十、金刚捣碓

十一、撇身捶

十二、双推掌

十三、肘底捶

十四、倒卷肱

十五、闪通背

十六、掩手肱拳

十七、六封四闭

十八、单鞭

十九、云手

二十、雀地龙

二十一、上步七星

二十二、下步跨虎

二十三、摆莲脚

二十四、当头炮

二十五、金刚捣碓

二十六、收式

九、新编杨式26式太极拳口令？

新编杨式二十六式太极拳口令如下：