杨氏太极拳115式拳谱口诀？

一、杨氏太极拳115式拳谱口诀？

第一段

　　01、预备式 02、起式 03、棚手上势

　　04、揽雀尾 05、单鞭掌 06、提手上势

　　07、白鹤亮翅 08、右搂膝拗步掌 09、手挥琵琶

　　10、右搂膝拗步掌 11、左搂膝拗步掌 12、右搂膝拗步掌

　　13、手挥琵琶式 14、右搂膝拗步掌 15、进步搬拦捶

　　16、如封似闭 17、十字手

　　第二段

　　18、豹虎归山 19、斜揽雀尾 20、斜单鞭掌

　　21、肘底捶 22、右倒撵猴 23、左倒撵猴

　　24、右到撵猴 25、斜飞势 26、提手上势

　　27、白鹤亮翅 28、右搂膝拗步掌 29、海底针

　　30、扇通背 31、翻身撇身捶 32、御步搬拦捶

　　33、上势 34、揽雀尾 35、单鞭掌

　　36、右云手 37、左云手 38、右云手

　　39、单鞭掌 40、高探马 41、右分脚

　　42、左分脚 43、转身左蹬脚 44、右搂膝拗步掌

　　45、左搂膝拗步掌 46、搂膝栽捶 47、翻身撇身捶

　　48、御步搬拦捶 49、右蹬脚 50、左打虎势

　　51、右打虎势 52、回身右蹬脚 53、双风贯耳

　　54、披身左蹬脚 55、转身右蹬脚 56、落步搬拦捶

　　57、如封似闭 58、十字手

　　第三段

　　59、豹虎归山 60、斜揽雀尾 61、斜单鞭掌

　　62、右野马分鬃 63、左野马分鬃 64、右野马分鬃

　　65、棚手上势 66、揽雀尾 67、单鞭掌

　　68、右玉女穿梭 69、左玉女穿梭 70、右玉女穿梭

　　71、左玉女穿梭 72、棚手上势 73、揽雀尾

　　74、单鞭掌 75、右云手 76、左云手

　　77、右云手 78、单鞭掌 79、抽身下势

　　80、右金鸡独立 81、左金鸡独立 82、右倒撵猴

　　83、左到撵猴 84、右到撵猴 85、斜飞势

　　86、提手上势 87、白鹤亮翅 88、右搂膝拗步掌

　　89、海底针 90、扇通背 91、翻身撇身捶

　　92、御步搬拦捶 93、上势 94、揽雀尾

　　95、单鞭掌 96、右云手 97、左云手

　　98、右云手 99、单鞭掌 100、高探马

　　101、白蛇吐信 102、转身右蹬脚 103、左右搂膝指裆捶

　　104、上势 105、揽雀尾 106、单鞭掌

　　107、抽身下势 108、上步七星 109、退步跨虎

　　110、转身摆莲脚 111、弯弓射虎势 112、御步搬拦捶

　　113、如封似闭 114、十字手 115、收势

二、杨氏太极拳分解教程？

杨氏太极拳是历史悠久的拳术，太极拳的重要流派之一，是由河北省邯郸市永年人杨露禅及其子杨班侯、杨健侯，其孙杨少侯、杨澄甫等人发展创编的。由于杨氏太极拳姿势开展，平正朴实，练法简易，因此他深受广大群众热爱，开展得最为广泛。杨式太极拳对手眼身法步有严格的要求，练拳和推手，手眼身法步按 要求做到正确才能收到良好的效果。

目前国家体委正式公布的48式、24式以及在许多场合表演的，都是这种杨式太极拳或由其演化而来。杨式又派生出李式、吴式太极拳。陈氏太极拳在太极拳界执大旗地位，杨氏太极拳紧随其后。

三、杨氏太极拳115式108式区别？

杨氏太极拳115式和108式，拳理一样，招式相似，顺序有别。

四、杨氏太极拳入门自学教程？

一）基本手型、手法

1.手型、手法。在练习太极拳时，在手、眼、身法、步的要求中把手放在第一位，说明了它的重要性。现分别介绍如下：

（1）拳：四指卷屈握拢，拇指扣压于食指和中指的第二关节上，拳面要平，拳不易握的太紧，拳有拳心、拳背和拳面。其拳势有搬拦捶、肘底捶、撇身捶、栽捶、指裆捶，还有打虎式、双峰贯耳、弯弓射虎之捶等八种捶法。

（2）掌：五指自然舒展，掌心微含，虎口呈弧型。掌易微伸，指易微屈，指缝稍离。掌分为2个类型约9种：第一类型：坐腕立掌型，有5种掌法，立掌（如搂膝拗步上方掌）、正掌（如揽雀尾之按）、平掌（如由按势转单鞭之过渡式）、俯掌（如白鹤亮翅之下方掌）、反掌（如玉女穿梭之上方掌）。第二类型：“直伸型”有4种掌法，垂掌（如预备式）、直掌（如单鞭过渡）、侧掌（如云手的棚）、仰掌（如高探马的下方掌）等。易犯错误：五指并拢；掌心外挺，食指翘起。

（3）勾：五指第一指关节自然捏拢屈腕，也称为吊手。易犯错误：屈腕僵硬，不松弛。

2.手法的动作说明。

（1）内旋：拇指向手心方向旋转。

（2）外旋：拇指向手背方向旋转。

（3）缠绕：手臂自然运转的同时在空间弧形运转。

（二）基本步型、腿法

1.步型。

（1）弓步：两脚前后分开站立，前腿屈膝，膝尖不的超过脚尖，后腿微屈前蹬，脚尖向前倾斜45度，全脚着地，两脚横向距离约10—30厘米。

顺弓步：（如“单鞭”，左腿、有左手一顺或右手、右腿一顺）两脚横向距离约10—15厘米。

拗弓步：（如“搂膝拗步”，左腿与右手前，或右腿、左手在前时），两脚横向距离可以在15—30厘米之间。

易犯错误：前脚尖外撇，膝与脚方向不一致，后腿挺劲绷的太直。

（2）虚步：两腿屈膝，后脚尖斜向前方，屈膝半蹲，全脚踏实，前腿微屈，脚尖或脚跟点地，两脚横向距离约5厘米左右。

易犯错误：前腿膝部绷的太直；前后膝部由于腿力不足，形成过分内扣夹裆。

（3）仆步：一腿全蹲，大腿和小腿贴紧，臀部接近小腿，膝部与脚尖稍外展；另一腿自然伸直，脚尖内扣，两脚着地。

易犯错误：伸出的脚外侧掀起，蹲腿膝部向里裹扣成跪膝；上体前倾，导致突臀。

（4）丁步：两腿屈膝半蹲，重心落在全脚着地的支撑腿上，另一脚前掌点地于支撑腿的内侧。易犯错误：脚尖点地。

（5）独立步：一腿自然直立，另一腿屈膝提起，大腿膝高于胯根，小腿及脚尖自然向下微内收。易犯错误：支撑腿过屈或绷的太直。

2.腿法：主要有分、蹬、踢、拍、摆、踹、踩等。

五、杨氏115式太极拳斜飞式教学？

1 、重⼼渐渐全部移于左腿，腰微左转，腰胯松沉，左腿屈蹲下沉，左胯外旋⾥收，右膝盖向上领起，右脚⾃然提起，左掌⾃左⽽上，⼿臂内旋弧形上提，屈臂置于左胸前，掌⼼朝下，⼿与肩平，臂呈弧形，肘部微沉，右掌边下沉外旋弧形向左抄⼿，掌⼼朝上，两臂各⾛半个斜⽴圆，与左掌上下相对合抱。眼神关顾左掌。

2 、右脚提起弧形收回，腰右转，开右胯，右腿膝盖领劲朝外打开，向‘南偏西’迈出，脚根着地，右脚落于正南微偏西，两掌斜相对呈斜抱掌势，两臂微相合，腋下虚空，随后右臂弧形往外掤，左掌按掌于右臂⾥侧，此时，⾝体重⼼还在左腿，⾝体的中线已转向东南。

3 、右腿渐渐⼸步，右臂随转腰外掤，当右掌超过⾝体中线时，右臂由掤变挒，向右前上⽅挒出，左脚边蹬边转腰将脚尖内扣⾄东南，⼸步到位时，右掌⾼于眉齐，掌⼼向左斜上，左⼿坐掌下採于左胯侧前⽅，掌⼼向下，⾝体中线朝向正南微偏东。眼随转体平视，眼神关及右掌挒出。

六、杨氏108式太极拳入门自学教程？

01、预备式 02、太极起势 03、左揽雀尾

04、右揽雀尾 05、单鞭式 06、提手

07、上势 08、白鹤亮翅 09、左搂膝拗步

10、手挥琵琶 11、左搂膝拗步 12、右搂膝拗步

13、左搂膝拗步 14、手挥琵琶 15、左搂膝拗步

16、进步搬拦捶 17、如封似闭 18、十字手

19、抱虎归山 20、右揽雀尾 21、左棚式

22、肘底看捶 23、左右倒攆猴 24、斜飞式

25、提手 26、上势 27、白鹤亮翅

28、左搂膝拗步 29、海底针 30、闪通臂

31、转身撇身捶 32、进步搬拦捶 33、上步右揽雀尾

34、单鞭式 35、左右云手 36、单鞭式

37、高探马 38、右分脚 39、左分脚

40、回身左蹬脚 41、左搂膝拗步 42、右搂膝拗步

43、进步栽捶 44、翻身撇身捶 45、进步搬拦捶

46、右蹬脚 47、左打虎式 48、右打虎式

49、右蹬脚 50、双探掌 51、双风贯耳

52、左蹬脚 53、转身右蹬脚 54、进步搬拦捶

55、如封似闭 56、十字手 57、抱虎归山

58、右揽雀尾 59、斜单鞭式 60、右野马分鬃

61、左野马分鬃 62、右野马分鬃 63、左棚式

64、上步右揽雀尾 65、单鞭式 66、左玉女穿梭

67、右玉女穿梭 68、左玉女穿梭 69、右玉女穿梭

70、左棚式 71、右揽雀尾 72、单鞭式

73、左右云手 74、单鞭式 75、下势

76、左金鸡独立 77、右金鸡独立 78、左右倒攆猴

79、斜飞式 80、提手 81、上势

82、白鹤亮翅 83、左搂膝拗步 84、海底针

85、闪通背 86、转身撇身捶 87、白蛇吐信

88、进步搬拦捶 89、上步右揽雀尾 90、单鞭式

91、左右云手 92、单鞭式 93、高探马

94、进步穿掌 95、转身单摆辗莲 96、上步指裆捶

97、上步右揽雀尾 98、单鞭式 99、下势

100、上步七星 101、退步跨虎 102、转身双摆辗莲

103、弯弓射虎 104、进步搬拦捶 105、如封似闭

106、十字手 107、合太极 108收势

七、杨氏太极拳85式和115式学哪个好？

初学者可以选择85式，进阶学115式。

杨氏太极拳85式和115式，实际上都是85。动作基本相同，只是有些动作的名称有所改进。打拳时间长短不同。

杨氏太极拳由河北邯郸永年广府镇杨露禅创建，到孙辈杨澄甫与几位高徒共同发扬光大，创建了重养生的杨氏太极拳大架，之后在永年等北方地区流传为85式，115式是杨澄甫高徒之一李雅轩将杨氏太极拳带到四川后，在西南地区普及的一套拳路，与85式基本相同，招式差别在85式左右为一式，115式为左右两式，“玉女穿梭"在85式中为一式，115式为左右左右4式，另略有不同之处是对拳架的理解差别，如"白蛇吐信"（高探马穿掌），"豹虎归山"（抱虎归山）等。

115式一般慢的话要打40-50分钟，快的话20分钟。里面招式不重复的有38式，其余将近80式为重复和过渡架势。45分钟打完，没有停顿，需要一定的耐心。

八、陈思坦32式杨氏简化太极拳第四段视频下载？

陈思坦32式太极拳全套教学视频_视频在线观看 - 56.com 41分钟

九、115下载视频怎么合并？

去剪辑软件里面连接一起就可以了

十、115下载的视频怎么合并

115下载的视频，逐个导入爱剪辑软件，进行视频剪辑，即可进行合并。