24式太极拳玉女穿梭标准动作？

一、24式太极拳玉女穿梭标准动作？

一、右穿梭

落脚转体抱手：左脚向左前方落步，脚跟着地，脚尖外撇，随着全脚踏实，右脚跟抬起呈半坐盘步；上体左转，左手翻转向下，右手翻转向上，两手在左肋前上下相抱；右脚收至左脚内侧，脚尖点地；眼看左手。上步错手：上体右转；右脚向斜前方30度上步，脚跟着地；右手由下向前上方划弧；左手由上向后下方划弧，两手交错；眼看右手。弓步架推：上体继续右转，重心前移；右脚踏实，右腿屈膝前弓，成右弓步；右手翻转上举，架于右额前上方，略高于头，掌心斜向上；左手前推至胸前，高于鼻平；眼看左手。

二、左穿梭

转体撇脚：重心稍后移，右脚尖稍外撇，上体右转；右手下落于头前，右手稍向左划弧外展，准备抱球；眼看右手。

二、付清泉85式太极拳玉女穿梭教学？

单鞭完成了，接着就是玉女穿梭。

1，左脚内扣，双手抱球左手下右手上，转体向西南方。

2，左脚抬起路过右脚向西南方迈步。左小臂向上滚翻到头左上方撑掌，手心向上。右手向前推掌到胸前。同时左弓步完成。

3，后坐，左脚内扣抱球，左手上，右手下。转体向东南方。

4，右脚抬起向东南方迈步。右小臂向上翻滚到头右上方撑掌，手心向上。左手向前推掌到胸前。同时右弓步完成。

5，同1、2条，只是方向东北。

6，同3、4条，只是方向西北。

85式杨氏太极拳共四个玉女穿梭，是四个方位，顺序是西南，东南，东北，西北。需要注意的是，太极拳所有的动作 都是外撇脚，唯独玉女穿梭是内扣脚。

三、103式太极拳玉女穿梭左右共几次？

103式太极拳玉女穿梭左右共四次。具体动作分解如下：

(一)左穿梭

    动作一:左脚尖里扣踏实;同时，右吊手变掌自右向前下划弧，左掌也渐渐下移。

    动作二:重心全部移于左腿，身体渐渐右转，右脚提起;同时，右掌随转体自下而左经胸前向右 弧形上掤，左掌继续向前下划弧。眼神关顾右掌向右上拥。

    动作三:身体继续右转;右脚向右(西稍偏北)迈出，先以脚跟着地，随着重心渐渐全部移于右腿 而至全脚踏实;左脚经右踝侧向前提起。随转体，左掌经腹前向右弧形移至右小臂下侧;右掌也随转体继续稍右棚，即沉右 肘，自然带动右掌向下移回。眼稍关右掌后移，即转向前平视。

    动作四:左脚向左前斜方(西南)迈出一步，以脚跟着地。同时，左小臂经右小臂下侧向前上棚; 右掌(沉肘)经左小臂上侧穿回，随穿随着臂内旋使掌心渐渐翻朝前面下方。眼向左前平视，眼神要关及左臂前棚。

    动作五:重心渐渐移向左腿，左脚全部踏实，身体渐渐左转，弓左腿，蹬右腿，成左弓步。同时 ，左小臂经面前上翻，随翻随着臂内旋使掌心翻朝前面上方，左掌停于额前;右掌同时向前推出。眼向前平视，眼神要关及 右掌前推。

    (二)右穿梭

    动作一:左脚尖里扣踏实，身体渐渐右转。同时，右掌随转体屈肘横臂(臂呈弧形)移于胸前，随 移随着臂外旋使掌心渐渐翻朝里;左臂外旋、沉左肘自然带动左掌下移，并使掌心翻朝里。眼神关顾左掌移回。

    动作二:身体继续右转，重心渐渐全部移于左腿，右脚提回，随转体移动。同时，右臂随转体右 掤;左掌沉肘经右小臂上侧继续向下移回。眼神先关及左掌下移，即转视右臂前方。

    动作三、四与前左穿梭动作四、五相同，惟左右相反，前左穿梭方向为西南，这一右穿梭方向为 东南。

    (三)左穿梭

    动作一:重心渐渐全部移于右腿，身微右转，左脚向前经右踝侧提起。同时，左掌随转体屈肘横 臂(臂呈弧形)移于胸前，随移随着臂外旋使掌心渐渐翻朝里;右臂外旋、沉右肘自然带动右掌下移，并使掌心渐渐翻朝里。 眼稍关右掌下移，即转视左臂前方。

    动作二、三与前左穿梭动作四、五相同，惟前左穿梭方向为西南，这一左穿梭方向为东北斜方;

    (四)右穿梭

    动作与前右穿梭相同，惟前右穿梭方向为东南，这一右穿梭方向为西北。

四、新编28式太极拳玉女穿梭慢动作？

1、右玉女穿梭：

如前式乙自后方打来，甲向右方往后转，右手掤上与身同时转过，接乙右肘下往上掤起，然后用左掌推乙胁上，右足弓式，左足蹬直，穿梭四个有左右，不多叙。

2、左玉女穿梭：

如甲立乙自右前斜方打拳，甲带换式，当左足向前一步左手架乙膊，甲右掌对乙打去，右足在后蹬直。

五、孙氏73式太极拳玉女穿梭动作要领？

玉女穿梭的正确的步法分以下两种

一、右穿梭

落脚转体抱手：左脚向左前方落步，脚跟着地，脚尖外撇，随着全脚踏实，右脚跟抬起呈半坐盘步；上体左转，左手翻转向下，右手翻转向上，两手在左肋前上下相抱；右脚收至左脚内侧，脚尖点地；眼看左手。上步错手：上体右转；右脚向斜前方30度上步，脚跟着地；右手由下向前上方划弧；左手由上向后下方划弧，两手交错；眼看右手。弓步架推：上体继续右转，重心前移；右脚踏实，右腿屈膝前弓，成右弓步；右手翻转上举，架于右额前上方，略高于头，掌心斜向上；左手前推至胸前，高于鼻平；眼看左手。

二、左穿梭

转体撇脚：重心稍后移，右脚尖稍外撇，上体右转；右手下落于头前，右手稍向左划弧外展，准备抱球；眼看右手。

六、陈式太极拳18式玉女穿梭的攻防含义？

陈式太极拳18式玉女穿梭攻防含义解释如下:玉女穿梭的正确的步法分以下两种

一、右穿梭

落脚转体抱手：左脚向左前方落步，脚跟着地，脚尖外撇，随着全脚踏实，右脚跟抬起呈半坐盘步；上体左转，左手翻转向下，右手翻转向上，两手在左肋前上下相抱；右脚收至左脚内侧，脚尖点地；眼看左手。上步错手：上体右转；右脚向斜前方30度上步，脚跟着地；右手由下向前上方划弧；左手由上向后下方划弧，两手交错；眼看右手。弓步架推：上体继续右转，重心前移；右脚踏实，右腿屈膝前弓，成右弓步；右手翻转上举，架于右额前上方，略高于头，掌心斜向上；左手前推至胸前，高于鼻平；眼看左手。

二、左穿梭

转体撇脚：重心稍后移，右脚尖稍外撇，上体右转；右手下落于头前，右手稍向左划弧外展，准备抱球；眼看右手。

七、新编28式太极拳左右玉女穿梭讲解？

1、左穿梭

动作一：左脚尖里扣踏实；同时，右吊手变掌自右向前下划弧，左掌也渐渐下移。

动作二：重心全部移于左腿，身体渐渐右转，右脚提起；同时，右掌随转体自下而左经胸前向右弧形上掤，左掌继续向前下划弧。眼神关顾右掌向右上拥。

动作三：身体继续右转；右脚向右(西稍偏北)迈出，先以脚跟着地，随着重心渐渐全部移于右腿而至全脚踏实；左脚经右踝侧向前提起。随转体，左掌经腹前向右弧形移至右小臂下侧；右掌也随转体继续稍右棚，即沉右肘，自然带动右掌向下移回。眼稍关右掌后移，即转向前平视。

动作四：左脚向左前斜方(西南)迈出一步，以脚跟着地。同时，左小臂经右小臂下侧向前上棚；右掌(沉肘)经左小臂上侧穿回，随穿随着臂内旋使掌心渐渐翻朝前面下方。眼向左前平视，眼神要关及左臂前棚。

动作五：重心渐渐移向左腿，左脚全部踏实，身体渐渐左转，弓左腿，蹬右腿，成左弓步。同时，左小臂经面前上翻，随翻随着臂内旋使掌心翻朝前面上方，左掌停于额前；右掌同时向前推出。眼向前平视，眼神要关及右掌前推。

2、右穿梭

动作一：左脚尖里扣踏实，身体渐渐右转。同时，右掌随转体屈肘横臂(臂呈弧形)移于胸前，随移随着臂外旋使掌心渐渐翻朝里；左臂外旋、沉左肘自然带动左掌下移，并使掌心翻朝里。眼神关顾左掌移回。

动作二：身体继续右转，重心渐渐全部移于左腿，右脚提回，随转体移动。同时，右臂随转体右掤；左掌沉肘经右小臂上侧继续向下移回。眼神先关及左掌下移，即转视右臂前方。

动作三、四与前左穿梭动作四、五相同，惟左右相反，前左穿梭方向为西南，这一右穿梭方向为东南。

八、37式吴式太极拳背向带口令？

一、起势，

    二、揽雀尾，

三、搂膝拗步，

   四、手挥琵琶，

   五、野马分鬃，

  六、玉女穿梭，

   七、肘底看锤，

  八、金鸡独立，

   九、倒撵猴，

  十、斜飞式，

   十一、提手上式，

  十二、白鹤亮翅，

  十三、海底针，

   十四、扇通背，

   十五、左右分脚，

   十六、转身蹬脚，

   十七、进步栽锤，

   十八、翻身撇身锤，

  十九：右蹬脚（二起脚），

   二十、左右打虎，

   二十一、双峰贯耳，

   二十二、披身蹬脚，

   二十三、回身蹬脚，

   二十四、扑面掌，

  二十五、十字腿，

   二十六、搂膝指裆锤，

   二十七、正单鞭，

   二十八、云手，

  二十九、下式，

 三十、上步七星，

   三十一、退步跨虎，

    三十二、回身扑面掌，

   三十三、转身摆莲，

   三十四、弯弓射虎，

  三十五、卸步搬拦锤，

三十六、如封似闭，

   三十七、收势。

九、85式太极拳玉女穿梭是哪四个方向？

85式太极拳中的玉女穿梭是第三大段的第三个动作。四个穿梭要打非正向的四个角。为什么叫玉女？是指被称为四玉的四个角的方位，取个好听的名字叫玉女。太极拳中只要提到玉字，那一定是打角，而不是打东西南北正向。

四个穿梭的顺序如下：

1，西南角：面向起式南向，打第一个穿梭，左脚向西南迈步，左小臂向上翻滚撑在头左上方，右手立掌从胸前打向前。

2，东南角：后坐，左手上，右手下抱球。转身右脚向东南角迈步，右小臂向上翻滚撑在头右上方，左手立掌从胸前打向前。

3，东北角：同西南角。

4，西北角：同东南角。

十、孔庆乐吴式太极拳37式讲解要领？

预备式

第一式 太极起式

第二式 揽雀尾

第三式 搂膝拗步

第四式 手挥琵琶

第五式 野马分鬃

第六式 玉女穿梭

第七式 肘底看锤

第八式 金鸡独立

第九式 倒撵猴

第十式 斜飞式

第十一式 提手上势

第十二式 白鹤亮翅

第十三式 海底针

第十四式 扇通背

第十五式 左右分脚

第十六式 转身蹬脚

第十七式 进步栽锤

第十八式 翻身撇身锤

第十九式 二起脚

第二十式 左右打虎

第二十一式 双风贯耳

第二十二式 披身踢脚

第二十三式 回身蹬脚

第二十四式 扑面掌

第二十五式 十字腿

第二十六式 搂膝指裆锤

第二十七式 正单鞭

第二十八式 云手

第二十九式 下势

第三十式 上步七星

第三十一式 退步跨虎

第三十二式 回身扑面掌

第三十三式 转身摆莲

第三十四式 弯弓射虎

第三十五式 卸步搬拦锤

第三十六式 如封似闭

第三十七式 抱虎归山、十字手

收式