太极拳八法？

一、太极拳八法？

1、掤字当头，步要弓；劲在身整守在中。

2、捋在手臂，步后弓；胯须放松方见功。

　　3、挤在手肘，身前弓；劲要合住不挤空。

　　4、按在手上，击敌胸；劲含丹田利于攻。

　　5、采在十指，劲达稍；阴阳旋转真奥妙。

　　6、挒在肘腕，要轻灵；折叠之法劲须整。

　　7、肘在屈使，身须正；运用肘法劲要整。

　　8、靠在贴身，用寸劲；贴身寸崩敌大惊。

二、杨氏太极拳推手名称？

杨氏太极推手名称:推手、搭手、摸手、揉手、试手。

三、太极拳八法详解？

八法详解

八法是：掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠。五步是：进、退、顾、盼、定。（即前进、后退、左顾、右盼、中定）

1、掤劲：掤劲是向上向前之劲。

2、捋劲：在太极拳中为化劲。

3、挤劲：挤为进攻劲。

4、按劲：按时进攻劲。

5、采劲：采制对方的劲力。

6、挒劲：是一种向外横推或横采之力。

7、肘劲：以肘击人。

8、靠劲：用肩、背向外击人之力为之靠。

四、太极拳八法五步？

1 是太极拳的基本动作和技巧。2 八法是指：掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠，五步是指：进步、退步、左顾、右盼、中定。3 是太极拳的核心要素，通过不断练习可以提高身体的协调性和柔韧性，增强身体的健康和抗病能力。同时，也是太极拳的基础，可以为后续的太极拳练习打下坚实的基础。

五、八法五步太极拳谱？

竞赛套路《太极八法五步》拳谱

1. 起势

2. 左棚势 右捋势 左挤势 双按势

3. 右採势 左挒势 左肘势 右靠势

4. 右棚势 左捋势 右挤势 双按势

5. 左採势 右挒势 右肘势 左靠势

6. 进步左右棚势

7. 退步左右捋势

8. 左移步左挤势 左移步双按势

9. 右移步右挤势 右移步双按势

10. 退步左右採势

11. 进步左右挒势

12. 右移步右肘势 右移步右靠势

13. 左移步左肘势 左移步左靠势

14. 中定左右独立势

15. 十字手

16. 收势

六、太极拳双人双推手小技巧？

以下是一些太极拳双人双推手的小技巧：

注重节奏感：在双人双推手练习中，双方需要掌握好节奏感，根据对方的动作和力量来调整自己的动作，做到协调一致。

把握平衡：双方在练习中需要把握好平衡，不要让一方过于倾斜，否则会影响练习效果。

重视身体姿势：太极拳双人双推手要求身体姿势正确，做到放松、柔和，不要过于紧张或者用力过猛。

训练默契：双方需要通过练习来培养默契，掌握好彼此的动作和力量，做到配合一致。

学会借力打力：双方在练习中要学会借力打力，通过引导对方的力量来化解对方的进攻，同时给予对方反击。

学会应用：双方在练习中要学会应用，通过双人双推手的练习来提高自己的技巧和实战能力。

七、杨氏太极拳推手必背口诀？

二十字口诀，“抻出肘尖、空出胳肢窝、肘尖拽膀尖、连手腕带手指”。

该口诀从字面上讲是对上肢而言，然杨振铎老师讲得清楚，由此活动达到了含胸拔背、松腰松胯，实现了由脚而腿而腰、形于手指，节节贯穿等要领的内在联系及相互配合。

由此而产生的动感达到的整体感及“抻、空、拽、连、带”引发的劲感，都是习练者认真领悟，修炼之要领。

八、陈式太极拳双推手法？

双推手是陈氏太极拳基本拳法之一。双推手动作有：平圆双推手、立圆双推手、折叠双推手。

九、吴氏太极拳推手怎么练？

练推手需得有老师指导，否则双重、自创肯定是多的数都数不过来，练推手先用定步划划圈，感觉一下劲，先练固定的一些练法，但不可超过二周，怕形成定步习惯，之后就用活步，仍先练一些固定的动作，前进后退需得感应对方力，如同跳舞，有进有退，这些练熟了后一个喂一个使用，练拳中的招式，再往后就一个式子，一个人使一个人不给的情况下也要可使用上，基本上就这些步骤，要多与不同的人练，个高个矮，或有力或无力都不一样，一个人一样，练对了进步神速，练的不对就什么也不是。

不对既是与对手以力碰力、靠力量击败对手、胜也就不对。

练的对是不与敌碰力靠感应，遇敌势强则放空，总可避敌之强，攻敌背势。

十、1982年全国太极拳推手冠军？

是陈小旺。他是河南省温县陈家沟太极拳学校校长，陈家沟陈氏第十九世太极拳掌门人，陈家沟陈氏太极拳传承人。特别有名。