一、杨大卫37式太极拳口令教学?
预备式 第十九式:回身双峰贯耳
第一式:起势 第二十式:进步栽捶
第二式:揽雀尾 第二十一式:翻身白蛇吐信
第三式:单鞭 第二十二式:左右野马分鬃
第四式:提手上势 第二十三式:左右玉女穿梭
第五式:白鹤亮翅 第二十四式:上步穿掌
第六式:左右左搂膝拗步 第二十五式: 十字腿(单摆莲)
第七式:手挥琵琶 第二十六式:进步指档捶
第八式:抱虎归山 第二十七式:上步揽雀尾
第九式;肘底看捶 第二十八式:单鞭下势
第十式:倒撵猴(二个) 第二十九式:左右金鸡独立
第十一式:海底针 第三十式:退步七星
第十二式:扇通背 第三十一式:退步跨虎
第十三式:斜飞式(西北) 第三十二式:转身摆莲
第十四式:云手(二个) 第三十三式:弯弓射虎
第十五式:单鞭 第三十四式:进步搬拦捶
第十六式:高探马 第三十五式:如封似闭
第十七式:右分左蹬脚 第三十六式:十字手
第十八式:转身左打虎 第三十七式:收势
二、杨式八式太极拳教学慢动作简式太极拳24式名称?
二十四式太极拳动作是起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。二十四式简化太极拳的动作是比较具有锻炼性的,但是这个锻炼的程度还要看你动作的标准性,在做各种动作的时候是不是能够了解每个动作的含义和精髓
三、杨式太极拳大名?
杨式太极起源于清朝道光年间,永年广府镇南关人杨露(禄)禅(1799——1872)所创,已历传五代,迄今已有180多年的历史,在世界具有很大的影响力。
杨式太极拳第三代传人杨澄甫(1883——1936)继承祖传,并结合自身经验,将祖父常见的“小架”、父亲修改的“中架”,根据当时人们剪掉辫子、弃穿长袍的情况及健康需要,改成一百单八式的“大架子”太极拳路。今天的太极拳八十八式、四十八式及简化二十四式,都是在杨式太极拳基础上整理创编出来的。
杨式第四、五代传人亦著书和广收门徒,使杨式太极拳传遍全国及世界各地。
其中上海市武协副主席、杨式太极拳第四代传人傅钟文(1903-——1994)先后在20世纪五六十年代出版了《太极刀》、《杨式太极拳》,并译成日、英、法、德文等译本在全世界发行,并同儿子傅声远在上海为中外人士教授太极拳多年,傅声远在澳洲定居,近年常往返于日、澳、新加坡等地授拳,为杨式太极拳的国际化做出了重大贡献。
四、8式杨式太极拳口令?
具体如下
第一势 起势
口令﹕
1.两脚开立﹑与肩同宽﹑两臂自然下垂﹑掌心向内﹑全身放松站直﹑眼视正前方;
2.两臂向前平举﹑与肩同高同宽;
3.沉肩﹑垂肘﹑坐腕于胯前胯旁。
第二势 揽雀尾
“左堋”口令﹕
1.重心右移﹑摆脚下蹲﹑两臂外摆;
2.转腰﹑两掌相合﹑提膝上步;
3.弓步前堋;
4.转腰右手下采﹑松(右)脚尖。
“右堋”口令﹕
1.转腰﹑提膝开胯﹑左手旋臂折叠﹑右臂翻掌内抄;
2.上步合掌;
3.弓步转腰旋臂平送。
“捋”口令﹕
屈膝开跨﹑旋臂翻掌﹑坐腿﹑转腰两掌平带。
“挤”口令﹕
旋臂回腰﹑弓步﹑两掌相合﹐左掌推右腕。
“按”口令﹕
1.旋臂府掌﹑屈肘坐腿﹑两掌收于胸前;
2.合掌坐腕﹑弓步平推。
03
第三势 单鞭
口令﹕
1.松腕扣脚﹑转腰平抹﹑竖掌回腰平带;
2.钩手翻掌提膝﹑开跨转腰上步;
3.弓步翻掌坐腕碾脚跟。
04
第四势 提手上势
口令﹕
1.扣脚(约15°)、转腰﹑沉肩、松腕;
2.侧腰撤肘﹑沉掌提膝;
3.转腰提手合掌上步前送。
05
第五势 白鹤亮翅
口令﹕
1.提膝合抱;
2.原地上步﹑弓步合掌;
3.提膝﹑转腰上堋下采﹑左脚尖虚点地。
06
第六势 左搂膝拗步
口令﹕
1.翻掌沉肘、提膝;
2.转腰回头,上步竖掌;
3.搂膝弓步,转腰推掌。
07
第七势 十字手
口令﹕
1.左手上移与右手平﹑扣脚转腰﹑双手上移;
2.分掌提膝﹑沉掌并步;
3.旋臂合掌起立﹑脚尖微翘。
08
第八势 收势
口令﹕
1.旋臂翻掌﹑自然分开﹑松脚尖踏实;
2.沉肩坠肘﹐坐腕;
3.手腕慢慢放松。
注﹕循环方法——起势→揽雀尾→单鞭→提手上势→白鹤亮翅→左搂膝拗步→揽雀尾(循环)→十字手→收势(除起势、十字手和收势外,中间五势可反复循环以增加运动量)。
五、40式杨式太极拳谱口令?
杨氏太极拳四十式口令如下:
01、起势
02、揽雀尾
03、单鞭
04、提手上势
05、白鹤亮翅
06、搂膝拗步
07、手挥琵琶
08、搬拦捶
09、如封似闭
10、斜飞势
11、肘底捶
12、倒卷肱
13、左右穿梭
14、左右野马分鬃
15、云手
16、单鞭
17、高探马
18、右蹬腿
19、双峰掼耳
20、左分脚
21、转身右蹬脚
22、海底针
23、闪通背
24、白蛇吐信
25、右拍脚
26、左右伏虎势
27、右下势
28、金鸡独立
29、指裆捶
30、揽雀尾
31、单鞭
32、左下势
33、上步七星
34、退步跨虎
35、转身摆莲
36、弯弓射虎
37、搬拦捶
38、如封似闭
39、十字手
40、收势
六、杨式四十式太极拳口诀?
口诀为:“起势、单鞭、提手上式、白鹤亮翅、摆莲、摇步、金鸡独立、左右云手、高探马、玉女穿梭、十字手、合太极”。这是杨式四十式太极拳的基本口诀。原因是:口诀用简洁明了的语言将整套杨式四十式太极拳的招式顺序进行了概括和总结,方便修习者记忆和学习。内容延伸:除了口诀外,杨式四十式太极拳还有具体的拳式动作、手势等要素,修习者应该进行系统的学习和实践,才能更好地掌握该项武术技能。同时,太极拳也需要注意配合呼吸、重心转移等细节,方能发挥其最大的功效。
七、杨式太极拳四十式口令?
杨氏太极拳四十式口令如下:
01、起势
02、揽雀尾
03、单鞭
04、提手上势
05、白鹤亮翅
06、搂膝拗步
07、手挥琵琶
08、搬拦捶
09、如封似闭
10、斜飞势
11、肘底捶
12、倒卷肱
13、左右穿梭
14、左右野马分鬃
15、云手
16、单鞭
17、高探马
18、右蹬腿
19、双峰掼耳
20、左分脚
21、转身右蹬脚
22、海底针
23、闪通背
24、白蛇吐信
25、右拍脚
26、左右伏虎势
27、右下势
28、金鸡独立
29、指裆捶
30、揽雀尾
31、单鞭
32、左下势
33、上步七星
34、退步跨虎
35、转身摆莲
36、弯弓射虎
37、搬拦捶
38、如封似闭
39、十字手
40、收势
八、杨式32式太极拳口令?
32式太极拳口令词:
1、起势
2、右揽雀尾
3、左单鞭
4、左琵琶势
5、进步搬拦捶(孙式)
6、如封似闭
7、搂膝拗步
8、右单鞭
9、右云手
10、野马分鬃
11、海底针
12、闪通背
13、右揽雀尾
14、转身撇身捶
15、捋挤式
16、右拍脚
17、左分脚
18、右蹬脚
19、进步栽捶
20、左右穿梭
21、肘底捶
22、倒转肱
23、右下势
24、金鸡独立
25、左下势
26、上步七星
27、退步跨虎
28、转身摆莲
29、弯弓射虎
30、左揽雀尾
31、十字手
32、收势
九、杨式太极拳85式口令?
口令为:“起势合太极,理顺周天气,高低贯通顶,膝盖揽弓射。迎面高探手,上步顶肘齐,白鹤亮翅姿,右盼左撇腰。倒卷肱骨转,预托如封侯,重步落击虎,扫堂出左手。怪象式左尽,斜飞半剪刀,平踏紧贯势,云海虽浩浩。镜器分阴阳,正见太极存,冲冠凌解珠,总势腕随身。”1.口令明确了杨式太极拳85式的基本姿势、动作和顺序,是进行太极拳教学的基础。2.掌握杨式太极拳85式口令是杨式太极拳的基本功之一,也有助于提高太极拳练习的效果。
十、杨式太极拳85式资料?
85传统杨式太极拳是由杨澄甫先师的定型拳架。
特点:柔和缓慢、圆活连贯、结构严谨、速度均匀、身法中正、虚实分明、内外相合、上下相随、轻灵不浮、沉稳不僵、绵里藏针、柔中寓刚、松静自然、舒展大方、体用兼备、老幼咸宜