一、陈氏太极拳18式慢动作高清版
陈式十八式太极拳中的"搂膝拗步"是一种重要的基本动作。下面是搂膝拗步的正确做法。
首先，站立如山，双脚并拢，保持身体直立。然后，将体重转移到右脚上，右脚稍微向外侧踏出一步，同时将左脚抬起，用左脚的前脚掌慢慢向右侧抚地。
接着，继续将左脚往前送，落地时足跟先着地，随后将体重转移到左脚上。同时，将右脚抬起，将右脚的前脚掌慢慢向前侧拢。
在动作的过程中，注意保持身体的平衡，不要晃动。双肩下沉，腰部放松，眼睛注视前方。同时，呼吸要平稳，配合动作的节奏进行。
搂膝拗步的动作类似于行走，但在执行过程中更加注重内外侧劲的调节和封闭，以及下蹲时腰部的灵活运用。这个动作有助于提高身体的稳定性和灵活性，同时锻炼腿部的力量和平衡感。
以上是陈式十八式太极拳中搂膝拗步的正确做法。通过练习和磨砺，可以更好地掌握和运用这个动作，从而深入理解太极拳的精髓。
二、陈氏太极十八式慢动作教学视频
陈氏太极拳入门自学建议先学习简单的陈氏太极拳十八式，一招一式的练，一式练不明白就不往下进行。同时要配合看书，弄懂太极拳的基础理论，十八式是陈正雷创编的，那就多看陈正雷关于太极拳的理论知识。配合网上太极拳基础入门教学视频多加练习。千万别贪多，理论联系实际最好。
三、陈式太极拳18式慢动作完整视频
1.预备式
2.⾦刚捣碓
3.懒扎⾐
4.六封四闭
5.单鞭
6.搬拦捶、
7.护⼼捶
8.跃步斜⾏
9.初收
10.前蹚拗步
11.掩⼿肱捶
12.⼗字⼿
13.避⾝捶
14.青龙出⽔
15.双推⼿
16.三换掌
17.肘底捶
18.倒卷肱
19.退步压肘
20.双震脚
21.⽟⼥穿梭
22.运⼿
23.双摆莲
24.跌叉
25.上步七星
26.退步跨虎
27.⾦刚倒锥
28.收势
四、陈氏太极拳18式慢动作完整视频
陈氐大极18式的练习时长2分钟
五、陈氏太极拳18式慢动作高清视频
陈式太极拳有老架73式，还有各路拳式，如二路炮拳，还有Z4一式，精要18一式，国家规定套路56式等。
六、陈氏太极18 式
陈氏太极拳是中国传统武术的代表之一，共有十三式和一套太极长拳。十三式指的是太极拳的最基本、最核心、最重要的十三种动作和意境。这些动作包括起势、单鞭、提手上势、靠、履、横扫、肘底看捶、云手、倒卷肱、拦手、立单、退步、闪通臂。太极长拳是在十三式的基础上增加了一些动作，整个太极拳中的步伐、身法、手势等都比较缓慢、细腻、柔和，主要是强化身体调节、内气调和、心态平衡等方面的训练。
这种极富哲学思考的武术，不仅在健身强身方面有较高的价值，而且在保护身体和提高人的心理素质上也有不可忽视的作用。
七、陈氏太极拳18式背面口令人
老架一路陈氏太极拳18式背向口令具体动作如下：
一、太极起势
二、金刚捣碓
三、懒扎衣
四、六封四闭
五、单鞭
六、白鹅亮翅
七、斜形
八、搂膝
九、拗步
十、掩手肱拳
十一、高探马
十二、左蹬一跟
十三、玉女穿梭
十四、云手
十五、转身摆莲脚
十六、当头炮
十七、金刚捣碓
十八、收势
八、陈氏太极拳18式动作分解教学视频
陈式太极拳的18式是整套套路中的代表组合,是展示陈式太极拳特点和技巧的重要内容。18式的精髓主要体现在以下几个方面:
1. 流畅连贯。18式由多个基本技巧组合而成,各个技巧动作连贯流畅,力度和速度有致,显现出陈式太极拳舒展柔和的特点。
2. 重心稳定。练习18式需要不断转移重心和身体重量,但重心始终保持稳定,身体保持平衡。这显示了陈式太极拳对体态和内力的要求。
3. 力度协调。18式中的各个技巧,既要发力也要受力,力度的大小和方向需要精细协调,体现出陈式太极拳对力量融会贯通的精髓。
4. 缠绕有序。18式使用手法圈转和身法旋转来控制对方,表现出缠绕对方的技巧。但缠绕是有顺序和节奏的,不至于混乱,体现陈式太极拳的柔中带刚。
5. 意念贯注。练习18式不仅需要精通各个技巧和动作,更需要意念贯注,导引气力,发挥太极拳以意运动的精髓。意念的运用和导引体现高超的太极功夫。
6. 应用自如。陈式太极拳18式作为一套定式套路,但各个技巧都蕴涵实际应用,需要练习者在套路中体会各技巧的实用价值,并能自如运用。这是太极拳理论和实践的结合。
综上,陈式太极拳18式的精髓在于流畅连贯、重心稳定、力度协调、缠绕有序、意念贯注和应用自如。这些特征体现了陈式太极拳的特点和要求,需要练习者在对套路的不断练习与理解中体悟和掌握。这是研习陈式太极拳的关键所在。