一、42式太极拳全套教学演练
42式太极拳是武术比赛中指定套路，是广大太极拳爱好者的必练套路。以杨式太极拳为主，吸取陈式、吴式、孙式太极拳之长，动作严格规范、舒展大方。该套路结构严谨，内容充实，是大众强身健本、修身养性的热门套路。
该套路演练人员众多，常选以下音乐曲目。女人花MP3，苏堤春晓mp3 ，琵琶语mp3 ，红梅赞MP3等。
二、42式太极拳教学讲解
马步靠向身体的背面。，
三、42式太极拳演练视频
42式太极拳是武术比赛中指定套路，是广大太极拳爱好者的必练套路。以杨式太极拳为主，吸取陈式、吴式、孙式太极拳之长，动作严格规范、舒展大方。该套路结构严谨，内容充实，是大众强身健本、修身养性的热门套路。
该套路演练人员众多，常选以下音乐曲目。女人花MP3，苏堤春晓mp3 ，琵琶语mp3 ，红梅赞MP3等。
四、42式太极拳的全部演练
分四组，具体如下：
第一组
1、起势
2、右揽雀尾
3、左单鞭
4、提手
5、白鹤亮翅
6、搂膝拗步
7、撇身捶
8、捋挤势
9、进步搬拦捶
10、如封似闭
第二组
11、开合手
12、右单鞭
13、肘底捶
14、转身推掌
15、玉女穿梭
16、左右蹬脚
17、掩手肱捶
18、野马分鬃
第三组
19、云手
20、 独立打虎
21、右分脚
22、双峰贯耳
23、左分脚
24、转身拍脚
25、进步栽捶
26、斜飞势
27、单鞭下势
28、金鸡独立
29、退步穿掌
第四组
30、虚步压掌
31、独立托掌
32、马步靠
33、转身大捋
34、歇步擒打
35、穿掌下势
36、上步七星
37、退步跨虎
38、转身摆莲
39、弯弓射虎
40、左揽雀尾
41、十字手
42、收势
五、42式太极拳的演练与教学视频大全
出生于75年。
邱慧芳，女，1975年出生于湖北黄石，现任湖北理工体育部的老师。武汉体院毕业后，1996年进入前卫队。1993年开始从枪、剑改练太极拳，1998年全国锦标赛中分别夺得太极拳、太极剑的铜牌。在同年的全国太极拳、剑锦标赛中，她获得太极剑第一和武式太极拳第一的好成绩。1999年，邱慧芳包揽全国锦标赛个人赛和团体赛、世界武术锦标赛的太极拳冠军。2001年开始代表队北京队比赛，重新出山的她获得第九届全运会太极拳、剑、全能第三名。2002年，继续蝉联锦标赛太极拳冠军。2003年，邱慧芳在练习难度动作时脚部受伤而无缘参加太极拳比赛，太极剑获得亚军。她演练的太极拳下盘扎实，动作松弛，柔和自然，沉稳踏实而又不失轻灵飘逸，为21世纪初活跃在太极赛场上的领军人物。
六、42式太极拳分解教学视频
你好，42式太极拳是一套较为流行的太极拳套路，它包含了太极拳的基本动作和高难度的技巧。下面是42式太极拳的角度方向讲解：
1. 起势：面向正前方，双脚分开与肩同宽，双手自然下垂放在身体两侧。
2. 左右野马分鬃：面向正前方，右脚向右侧迈出一步，同时右手向右侧抬起，左手放在身体左侧。
3. 白鹤亮翅：面向右侧，左脚向左侧迈出一步，同时右手向左侧摆动，左手伸直向右侧。
4. 搂膝拗步：面向正前方，左脚向前迈一步，同时双手向前伸直，然后再向身体两侧摆动。
5. 手挥琵琶：面向右侧，右脚向右侧迈出一步，同时右手向右侧挥动，左手伸直向左侧。
6. 左右云手：面向正前方，右脚向右侧迈出一步，同时左手向左侧摆动，右手向右侧抬起。
7. 单鞭：面向左侧，左脚向左侧迈出一步，同时右手向前伸直，左手放在身体左侧。
8. 高探马：面向左侧，右脚向左侧迈出一步，同时右手向前抬起，左手放在身体左侧。
9. 右踢脚：面向正前方，左脚向前迈一步，同时右脚向前踢出，右手向前伸直，左手放在身体左侧。
10. 左踢脚：面向正前方，右脚向前迈一步，同时左脚向前踢出，左手向前伸直，右手放在身体右侧。
11. 右摆莲：面向右侧，左脚向左侧迈出一步，同时右手向右侧摆动，左手放在身体左侧。
12. 左摆莲：面向左侧，右脚向左侧迈出一步，同时左手向左侧摆动，右手向右侧抬起。
13. 如封似闭：面向正前方，右脚向右侧迈出一步，同时双手分别向身体两侧摆动。
14. 十字手：面向正前方，左脚向前迈一步，同时双手向前伸直，然后交叉在胸前。
15. 抱虎归山：面向正前方，右脚向右侧迈出一步，同时左手向左侧抬起，右手向右侧摆动。
16. 收势：面向正前方，双手自然下垂放在身体两侧，双脚合拢。
七、42式太极拳演练
练桩功，锻炼腿部力量和平衡力
八、42式太极拳精讲全套
一、 竞赛项目
1、 太极拳：42式太极拳
2、 太极剑：42式太极剑
二、 竞赛办法
1、评判依据：42式太极拳和42式太极剑分别采用原国家体委武术研究院编印的《42式太极拳竞赛套路》和《42式太极剑竞赛套路》。
42式太极拳：完成套路时间为4-6分钟，运动员演练至4分钟时，由裁判长鸣哨提示。42式太极剑：完成套路时间为3-4分钟，运动员演练至3分钟时，由裁判长鸣哨提示。
2、评分方法：
（1） 满分10分，5名裁判员评分，去掉最高分和最低分，取中间分的平均分值，再减去裁判长的扣分，即为该运动员的最后得分，分数精确到0.01。
（2） 比赛采用现场评判亮分制。裁判员公开示分，由裁判长当场宣布运动员的最后得分。
3、裁判长扣分：
（1）运动员完成套路时间，凡不足规定时间或超出规定时间在5秒以内（含5秒），扣0.1分；不足规定时间或超出规定时间超过5秒，在10秒以内（含10秒），扣0.2分；以此类推。
（2） 运动员在规定套路比赛中每漏做或多做一个完整动作，扣0.1分。
（3） 运动员因主观原因未完成套路，经裁判长同意可重做一次。运动员重做后，裁判长在其应得分的基础上，扣1分。运动员因客观原因未完成套路，可重做一次，不扣分。
4、评分标准
（一）裁判员执行的其它错误内容及扣分标准。
（1）动作出现错误内容，扣0.10分；
（2）一个动作出现多种错误内容，均一次性扣0.10分；
（3）一个组合动作出现两个以上同一器械方法错误内容，均一次性扣0.10分；（4）一个组合动作出现两个以上同一步法错误内容，均一次性扣0.10分；
（5）一个组合动作出现两个以上同一步型错误内容，均一次性扣0.10分。
其它错误内容及扣分标准
错误种类
错误内容及扣分标准
扣0.1分
扣0.2分
扣0.3分
服装、饰物影响动作
▲刀彩、剑穗掉地或缠身
▲服装开纽或撕裂
▲服饰、头饰掉地
▲鞋脱落
器械触地、脱把、碰身、变形、折断、掉地
▲器械触地
▲器械脱把
▲器械碰(缠)身
▲器械弯曲变形
▲器械折断（含即将折断）
▲器械掉地
出界
▲身体任一部位触及线外地面
失去平衡
▲上体晃动、脚移动或跳动
▲手、肘、膝、足、器械的附加支撑
▲倒地（双手或肩、头、躯干、臀部触地）
遗忘
▲遗忘一次
注：运动员在一次失误中若出现多种以上所列举的其他错误，应累计扣分。
（二）技术演练综合评定评分标准
分为3档9级，其中：8.50～10.00分为优秀；7.00～8.49分为良好；5.00～6.99分为尚可。（详见表）
等别
级别
评分分值
评分标准
优秀
上
①级
9.50～10.00
劲力充足，用力顺达，力点准确，手眼身法步及身械配合协调，节奏分明，风格突出，动作与音乐和谐一致。
中
②级
9.00～9.49
下
③级
8.50～8.99
良好
上
④级
8.00～8.49
劲力较充足，用力较顺达，力点较准确，手眼身法步及身械配合较协调，节奏较分明，风格较突出，动作与音乐较和谐一致。
中
⑤级
7.50～7.99
下
⑥级
7.00～7.49
尚可
上
⑦级
6.50～6.99
劲力不充足，用力不顺达，力点不准确，手眼身法步及身械配合不协调，节奏不分明，风格不突出，动作与音乐不和谐一致。
中
⑧级
6.00～6.49
下
⑨级
5.00～5.99
裁判员组成
裁判长：1人
裁判员：4人
记录记时员：1人
检录员：2人