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太极拳实战到底行不行

来源:www.hn139.net   时间:2023-06-29 17:49   点击:213  编辑:admin   手机版

一、太极拳实战到底行不行

的确是陈氏太极拳强的!而太极的实战也不在于推手!推手只是太极拳的基本功而已!必练习的,所有太极拳都要练推手的。但是实战过程中除了推手还包括其他的。比如太极拳也有站桩的!不是所有的人都可以练太极拳!都能练的太极拳只是一般的太极拳,说起考究来,大家就不行了!至于太极拳的实战技巧!我给的意见就是书和视频双修!还有就是通过个人的实践。如果有好的师傅或者您也有好的悟性的话那就再好不过了!

二、太极拳实战用法全套

1. 太极拳的初步学法是十分重要的,是太极拳中的基础。2. 初步学法包括立正、开弓、伸缩、顶、按、捋、挤、按。3. 这些基本动作的掌握不仅可以提高自身的技巧,还可以帮助学习继续深入太极拳的更高层次和更深层次的理解。

三、陈式太极拳实战

陈瑜是陈氏太极拳第十一代传人,他的太极拳受到了许多人的好评。以下是我对他太极拳的评价:

1. 动作优美:陈瑜的太极拳动作流畅、舒缓,并且十分美观。他的太极拳姿势和步伐相当标准,能够体现出太极拳的修身养性、舒展柔韧的特点。

2. 套路精湛:陈瑜的太极拳套路步伐清晰、连贯,纵有轻盈之感,使人看起来非常流畅,令人惊艳。

3. 理论独到:陈瑜的太极拳理论讲解深入浅出,让很多人受益非浅。他对太极拳根源及内涵的解读,让人感受到太极拳不仅仅是一种传统武术,更是一种文化、哲学和健身方式。

总之,陈瑜的太极拳是经典的陈氏太极拳中的一种,他的太极拳风格一以贯之,显示出太极拳中的完美结合。他通过教授太极拳来传承太极拳文化,使更多的人了解和热爱太极拳,对太极拳的发展和推广做出了贡献。

四、陈氏太极拳实战

今天下面,我们就开始来学习第一式——小鬼推磨。首先,两人在划圈过程中,利用对方上步的时候,将对方的左手接住,腰继续左转,然后右手看住对方的右肩下侧,用左腿封住对方的右腿,这时候左膝要靠在对方的右腿外侧,两手打挒劲,上下形成一个扭劲,最后发力将对方摔倒。

今天接下来,我们来学习第二式——顺手牵羊。当对方向己方身上挤按的时候,腰向右转,将对方的手臂引出来,同时己方继续松右胯,身体向右转,利用捋对方的劲,下采,同时结合转身,把对方顺势推出。

五、太极拳实战教学

  我们都知道,有句话叫做“四两拨千斤”指得就是太极拳为代表的拳法

  但数百年来,人们都片面的理解了它,因为这句话完整的原话是“四两拨千斤,千斤力在后”,意思是说,想要用四两的巧劲化解对方千斤之力,首先你自己也得有千斤的力气。所以说,借力打力、以柔克刚可以做到,但首先你和对手差距不能太大。一只狗无论如何也不能用巧劲弄倒大象。

  太极拳的理论很好,但实战,很遗憾现在根本找不出一个纯练太极实战很牛的人,至少那个人是个隐士没有露面。你看看央视武林大会上太极拳的比赛就明白了,一场闹剧。

  如果真是找一个纯练习太极的人,让他分别去和空手道练习者、散打练习者、ITF跆拳道练习者、拳击练习者、柔术练习者、泰拳练习者对打,

  前提是,双方年龄和身体条件一样,训练时间也一样。

  照目前的情况来看,那这位练习者只有可能会战胜ITF跆拳道,因为ITF跆拳道华而不实(实用的是WTF跆拳道)。

  和柔术练习者对打,会有残疾的危险,被关节技致残。

  和泰拳、散打、拳击、空手道打,会被打得满脸血,或者KO。

  如果派一个老头,那更完蛋了。拳怕少壮,至理名言。

  但并不是说,练太极就没有用。当年张三丰也是靠得一手太极和元兵厮杀的。但为什么现在变成了这样,这就不是太极一家的问题了,所有传统武术现在都面临着花哨不实用的尴尬境地。

  在练习格斗技的基础上,辅助练太极是很有帮助的。曾经的K1(世界水平最高的站立格斗赛事)世界冠军、极真空手道高手、绰号腿王一世的AndyHug(已故)就在其训练中有太极拳项目。练习太极拳,会有助于增加身体的柔劲,形成借力打力、以柔克刚的意识,不经意间就会应用而出。

  纠正一下这位回答者: dzsxd - 江湖少侠 七级 8-6 16:17

  我说的是柔术,巴西格雷西柔术,不是柔道。两者区别非常大

  顺便再反问你,不让打头,那还能叫武术?还能叫搏击?

  还有我自己说错了,不是武林大会,是武林风,不好意思。

  上面不止一次有太极练家和别人的比赛,干脆成了王八拳加摔跤,除了起首两下以外,完全看不出是太极。

  至于其它方面,我本身说得已经很清楚,不想再解释。

  凡事看事实,武术更要睁眼看世界。

  一种武术的优劣,那要看事实来说话。我相信太极拳在古代非常厉害,但不是现在。

  自从霍元甲以后,我们只看到了散打在擂台上苦苦为中华武术争光,传统武术都只是在光说不练。

六、太极拳实战原则点有两点

口诀如下:

第一段: 1、开步抱扇(起势)----(过门)

2、侧功举扇(斜飞势)----(卧似一张弓)

3、虚步亮扇(白鹤亮翅)----(站似一棵松)

4、进步刺扇(黄蜂入洞)----(不动不摇坐如鈡)

5、转身下刺(哪吒探海)----(走路一阵风)

6、独立撩扇(金鸡独立)----(南拳和北腿)

7、翻身劈扇(力劈华山)----(少年武当功)

8、转身抡压(灵猫扑蝶)----(太极八卦连环掌)

9、马步亮扇(坐马观花)----(中华有神功)

第二段:10、弓步削扇(野马分鬃)----(卧似一张弓)

11、并步亮扇(雏燕凌空)----(站似一棵松)

12、进步刺扇(黄蜂入洞)----(不动不摇坐如鈡)

13、震脚推扇(猛虎扑食)----(走路一阵风)

14、戳脚撩扇(螳螂捕蝉)----(南拳和北腿)

15、盖步按扇(勒马回头)----(少年武当功)

16、翻身藏扇(鹞子翻身)----(太极八卦连环掌)

17、马步亮扇(坐马观花)----(中华有神功)

第三段:18、马步推扇(举鼎推山)----(棍扫一大片)

19、转身刺扇(神龙回首)----(枪挑一条线)

20、插步反撩(挥鞭策马)----(身轻好似云中燕)

21、点步撩扇(立马扬鞭)----(豪气冲云天)

22、歇步抱扇(怀中抱月)----(外练筋骨皮)

23、并步贯扇(迎风撩衣)----(内练一口气)

24、云手劈扇(翻花舞袖)----(刚柔并济不低头)

25、歇步亮扇(霸王扬鞭)----(我们心中有天地)

26、开步抱扇(抱扇过门)----(过门)。

第四段: 27、弓步削扇(野马分鬃)----(卧似一张弓)

28、并步亮扇(雏燕凌空)----(站似一棵松)

29、进步刺扇(黄蜂入洞)----(不动不摇坐如鈡)

30、震脚推扇(猛虎扑食)----(走路一阵风)

31、戳脚撩扇(螳螂捕蝉)----(南拳和北腿)

32、盖步按扇(勒马回头)----(少年武当功)

33、翻身藏扇(鹞子翻身)----(太极八卦连环掌)

34、马步亮扇(坐马观花)----(中华有神功)

第五段: 35、马步顶肘(顺鸾肘)----(清风剑在手)

36、马步翻砸(裹鞭炮)----(双刀就看走)

37、虚步拔扇(前招式)----(行家工夫一出手)

38、震脚拍扇(双震脚)----(就知有没有)

39、蹬脚推扇(龙虎相交)----(手是两扇门)

40、望月亮扇(玉女穿梭)----(脚下是一条根)

41、云扇合抱(天女散花)----(四方水土养育了)

42、歇步亮扇(霸王扬旗)----(我们中华武术魂)

43、开步抱扇(行步过门)----(过门)

第六段: 44、虚步绷扇(七星手)----(东方一条龙)

45、弓步绷扇(揽扎衣)----(儿女似英雄)

46、后捋前挤(捋挤势)----(天高地远八面风)

47、并步背扇(苏秦背剑)----(中华有神功)

48、弓步戳扇(搂膝拗步)----(东方一条龙)

49、仆步穿扇(单鞭下势)----(儿女似英雄)

50、弓步架扇(弯弓射虎)----(天高地远八面风)

51、虚步亮扇(白鹤亮翅)----(中华有神功)

52、抱扇还原(收势)---(中华有神功)

七、太极拳实战原则

一、太极拳项目规则

(一)执行中国武术协会最新审定的《传统武术套路竞赛规则》。

(二)凡运动员每出现一次明显不整齐,扣0.1分,累计扣分。

(三)完成套路时间:

1、太极拳(八法五步)的完成时间为3~4分钟。

2、二十四式简化太极拳、四十二式太极拳竞赛套路的完成时间均为5~6分钟。

3、四十二式太极剑竞赛套路的完成时间为4~5分钟。

(四)裁判长扣分:

1、展演套路无起势或收势者,均扣0.1分,累计扣分。

2、展演套路均要求配乐。凡音乐伴奏出现说唱,扣0.1分;未配乐者,扣0.2分。

(五)由评审委员会在裁判员打分的基础上,按照评奖原则最后确定等次获奖名单。

二、参赛视频要求及上传起止时间

(一)拍摄参展视频时,运动员必须成前后三排(太极剑队形为前后两排)对齐定位,每排4人,运动员之间的距离为前后左右均相隔两米以上,尽可能保证每名运动员不被遮挡。

(二)参展视频必须连续拍摄,无剪辑,画面构图饱满,图像清晰稳定。画幅建议为16∶9,视频画质为1920×1080P,视频格式后缀为MP4或者MOV两种。

(三)参展视频的内容应包括演练前行抱拳礼、有起势和收势的完整套路、演练后行抱拳礼三个部分。

(四)参赛视频上传起止时间:2022年8月12日10时至2022年8月15日18时,上传视频和比赛光盘(U盘)报送至自治区体育局群众体育处指定电子邮箱及地址。

三、比赛场地

1、运动队展演场地无边界要求。

2、参赛视频的背景图由竞委会统一设计并使用。

四、报名与报到

(一)各参赛单位的报名和报到,按自治区第十届少数民族传统体育运动会总规程规定执行。

(二)正式报名和报到时必须出具参赛运动员的健康证明和意外保险证明。

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