一、42式太极拳分解教学第二段
四十二式太极拳右单鞭定势方向是正西。具体动作分解如下：
动作一：身体稍右转，右脚向右横开一步, 脚跟着地；两臂内旋，两掌虎口相对, 掌心向外；目视左掌。
动作二：重心右移，成右侧弓步（横裆步）； 两掌向左右分开，平举于身体两侧，掌 心转向外，掌指向上；目视左掌。
二、42式太极拳分解教学掩手肱捶
42式太极拳共有四段，具体如下：
第一段
1、起势
2、右揽雀尾
3、左单鞭
4、提手
5、白鹤亮翅
6、搂膝拗步
7、撇身捶
8、捋挤势
9、进步搬拦捶
10、如封似闭
第二段
11、开合手
12、右单鞭
13、肘底捶
14、转身推掌
15、玉女穿梭
16、左右蹬脚
17、掩手肱捶
18、野马分鬃
第三段
19、云手
20、 独立打虎
21、右分脚
22、双峰贯耳
23、左分脚
24、转身拍脚
25、进步栽捶
26、斜飞势
27、单鞭下势
28、金鸡独立
29、退步穿掌
第四段
30、虚步压掌
31、独立托掌
32、马步靠
33、转身大捋
34、歇步擒打
35、穿掌下势
36、上步七星
37、退步跨虎
38、转身摆莲
39、弯弓射虎
40、左揽雀尾
41、十字手
42、收势。
三、42式太极拳分解教学视频
应该注重练习技巧和重心转移，并结合身体的律动来练习这个动作。1.42式太极拳野马分鬃的练习需要注重技巧和重心转移。2.野马分鬃是42式太极拳中的一个重要动作，动作中需要屈膝并下蹲，同时向两侧横拍并随之旋转。正确掌握野马分鬃的技巧和重心转移非常重要，可以让练习者更好地提升自己的身体控制力和调节能力。3.除了技巧和重心转移，野马分鬃可以结合身体的律动来练习，可以帮助练习者提高身体的协调性和灵活性，同时对增强身体健康和增强心理素质都有很好的作用。
四、42式太极拳分解教学第一段
四十二式太极拳单鞭下式是取自杨氏太极拳。具体动作分解如下：
1、重心向左移，如左右脚间距过宽，右脚可扣脚，变左侧弓步；
2、左手向上抬，变勾手，右手从头部上方画小半圆至左手手肘处；
3、向下蹲，右手向下继续画半弧，从右大腿内侧向上穿出，随后向上挑，上挑的同时逐渐起身。
五、42式太极拳分解教学野马分鬃
42式野马分鬃是第十八式，具体动作如下：
1、上体左转，右拳变掌向下划弧至腹前，掌心向下，左掌以拇指为轴，其余四指顺时针向下转动。
2、重心右移，上体右转，右臂内旋，右掌翻转向外，并向上、向右划弧，屈臂置于右肩前，拇 指向下，四指尖向左，左臂外旋，掌心转向内，掌指背贴于右前臂。内侧，随之划弧，两臂撑圆；目视右掌。
3、重心左移，上体左转；右臂外旋，左臂内旋，两掌成横掌，掌心向左前方，指尖向外，横列于腹前，腰腹弹性发力；目视两掌。
4、重心右移，腰向右回转；两掌自右向左划弧，成俯掌，左前右后，置于腹前，指尖皆向前；目视右掌。
5、重心后移，左腿屈膝提起；左臂外旋，左掌向左、向下、向右、向前上划弧翻转，掌心向上托于左膝上方，右掌向下、向右上划弧横于体右侧，掌心向外；目视前方。
6、左脚向前上步，重心前移，成左弓步；左掌向前穿靠，掌心向上，指尖向前，右腕高与肩平，右掌撑至身体右方，掌心向外，指尖斜向上，腕高与肩平；目视左掌。
7、重心后移，左脚尖外撇，上体左转，左臂内旋，左掌心翻转向外，并稍屈臂外撑，右臂亦外旋，右掌稍下落内收；目视左掌。
8、重心前移，上体左转，右腿屈膝向前提收；右掌向下划弧，经体侧前举托于右膝上方，掌心向上，左掌左摆横于体侧，掌心向外指尖斜向上；目视右掌。
9、右脚向前上步，重心前移，成右弓步；右掌向前穿靠，掌心向上，指尖向前，腕高与头平，左掌撑至身体左方，掌心向外，指尖斜向上，腕高与肩平；目视右掌。
六、42式太极拳分解教学邱慧芳
邱慧芳，1975年2月出生，湖北黄石人。武汉体院毕业后，1996年进入前卫队。1993年开始从枪、剑改练太极拳，1998年全国锦标赛中分别夺得太极拳、太极剑的铜牌。
1997年，在第五届国际武术邀请赛中，吴阿敏获吴式太极拳第一名，42式太极剑第一名；1998年，吴阿敏获全国武术锦标赛女子太极拳、剑、推手全能第一名，女子太极推手（56Kg级）第一名；1999年，吴阿敏获第六届国际武术邀请赛女子陈式太极拳第一名，42式太极剑第一名；2000年，全国武术锦标赛中，吴阿敏获得女子吴式太极拳第一名，女子太极拳、剑、推手全能第一名。
七、42式太极拳分解教学李德印主讲邱慧芳示范
李德印52式太
太极功夫扇扇谱及口诀
歌词 动作名称
第一段：（慢板）
1、前奏曲 起式 (开步抱扇)
2、卧似一张弓 侧弓步举扇(斜飞式)
3、站似一颗松 虚步亮扇 (白鹤亮翅)
4、不动不摇坐如钟 进步刺扇 (黄蜂入洞)
5、走路一阵风 转身下刺 (哪吒探海)
6、南拳和北腿 独立撩扇 (金鸡独立)
7、少林武当功 翻身劈扇 (力劈华山)
8、太极八卦连环掌 翻身轮压扇 (灵猫扑鼠)
9、中华有神功 马步亮扇 (坐马观花)
第二段：(快板)
10、卧似一张弓 转腰合手合扇 弓步削扇 (野马分鬃)
11、站似一颗松 扣脚穿掌 并步亮扇 (雏燕凌空)
12、不动不摇坐如钟 收扇上步弓步刺扇 (黄蜂入洞)
13、走路一阵风 收扇震脚 弓步推扇 (猛虎扑食)
14、南拳和北腿 转腰绕扇分手绕扇 戳脚撩扇 (螳螂扑蝉)
15、少林武当功 合扇转身 盖步按扇 (勒马回头)
16、太极八卦连环掌 翻身绕扇 挽花绕扇翻身藏扇 (鹞子翻身)
17、中华有神功 抡臂举扇 马步亮扇 (坐马观花)
第三段：(快板)
18、棍扫一大片 转身收扇收脚 马步推扇 (举鼎推山)
19、枪挑一条线 转身收扇 弓步平刺 (神龙回首)
20、身轻好似云中燕 撇脚绕扇 上步绕扇 叉步反撩 (挥鞭策马)
21、豪气冲云天 转身挑扇 点步推掌 (立马扬鞭)
22、外练筋骨皮 转身歇步抱扇 (怀中抱月)
23、内练一口气 上步合扇分手 并步贯扇 (迎风撩衣)
24、刚柔并济不低头 摆扇穿手 云扇摆掌 侧弓劈扇 (翻花舞袖)
25、我们心中有天地 分手摆扇 歇步亮扇 (霸天扬旗)
26、间奏曲 开扇托抱 合扇举抱 (抱扇过门)
第四段：快板
27、卧似一张弓弓步削扇 (野马分鬃)
28、站似一颗松 并步亮扇 (雏燕凌空)
29、不动不摇坐如钟进步刺扇 (黄蜂入洞)
30、走路一阵风 震脚推扇 (猛虎扑食)
31、南拳和北腿戳脚撩扇 (螳螂扑蝉)
32、少林武当功 盖步按扇 (勒马回头)
33、太极八卦 连环掌翻身藏扇 (鹞子翻身)
34、中华有神功马步亮扇 (坐马观花)
第五段：(快板)
35、清风剑在手马步顶肘(顺鸾肘)
36、双刀就看走马步翻砸(裹鞭炮)
37、行家功夫一出手虚步拔扇(前招式)
38、就知有没有震脚抱扇(双震脚)
39、手是两扇门 蹬脚推扇(龙虎相交)
40、脚下是一条根望月亮扇(玉女穿梭)
41、四方水土养育了云扇合抱(天女散花)
42、我们中华武术魂歇步亮扇(霸天扬旗)
43、间奏曲行步过门(抱扇行步)
第六段：(慢板)
44、东方一条龙虚步捧扇(七星手)
45、儿女是英雄弓步捧扇(揽扎衣)
46、天高地远八面风后肘前挤(肘挤式)
47、中华有神功并步背扇(苏秦背剑)
48、东方一条龙弓步戳扇(搂膝拗步)
49、儿女是英雄仆步穿扇(单鞭下式)
50、天高地远八面风弓步架扇(弯弓射虎)
51、中华有神功虚步亮扇(白鹤亮翅)
52、中华有神功抱扇还原(收式)
八、42式太极拳分解教学第三段
1、抱手收脚：上体右转，重心移至右腿；两手掌心相对，右上左下，右手大体与肩平，在右胸前做出“抱球”的姿势。接着左脚跟抬起，转向右侧，眼看右手。
2、转体上步：上体左转，左脚向左前方上一步，脚跟轻着地，重心仍在右腿，两脚保持约20厘米距离。
3、弓步分手：上体挺直，继续左转，重心移至左腿，屈膝前弓，右腿自然蹬直，成左弓步；同时两手前后分别向左上和右下两个方向分开，左手高与眼平，手心斜向上，右手按至右胯旁，手心向下，指尖向前，两臂微屈，眼看左手。
以上是左野马分鬃动作，右侧动作同理。