一、二十四式简化太极拳拳谱
简化二十四式太极拳的动作名称如下：起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。简化二十四式太极拳是原国家体委（现更名为国家体育总局）在1956年组织有关太极拳专家汲取杨氏太极拳的精华改编而来，与传统的太极拳套路相比，其内容更显精练，动作更显规范，也能充分体现太极拳的运动特点。扩展资料简化二十四式太极拳演练注意事项1、心静体松在练习太极拳时，思想上应排除一切杂念，不受外界干扰，在练拳时保持身体姿势正确的基础上，有意识地让全身关节、肌肉以及内脏等达到最大限度的放松状态。2、圆活连贯肢体连贯，在动作转换过程中以腰带跨，以跨带膝，以膝带足，以腰带背，以背带肩，以肩带肘，以肘带手；动作与动作之间要活顺、自然。3、虚实分明虚实变换要适当，在运动中虚实要互相渗透、变化灵活。4、呼吸自然呼吸应自然、匀细，徐徐吞吐，要与动作自然配合。
二、二十四式简化太极拳教学视频教程
初次学习太极拳的学员，最好先学习“八法五步”，然后再学习二十四式简化太极拳。“”八法五步“”是太极拳的最基础的手法与步法的功夫，通过练习“八法五步”可以为太极拳的基本功定型，它同时强化了动作的规范性，练习“入法五步”时也更好体会太极内气与腰胯带动手脚运动的要领。然后能够很快很好地学习二十四式了。
三、二十四式简化太极拳带口令
24式简化太极拳的动作名称分别是：1起势、
2野马分鬃、
3白鹤亮翅、
4手挥琵琶、
5倒卷肱、
6左揽雀尾、
7右揽雀尾、
8单鞭、
9云手、10单鞭、
11高探马、12右蹬脚、
13双峰贯耳、14转身左蹬脚、15左下势独立、16右下势独立、17左穿梭、18右穿梭，19海底针、20闪通臂、21转身搬拦捶、22如封似闭、23十字手、24收势。
四、二十四式简化太极拳动作名称
1起势
2左右野马分鬃
3白鹤亮翅
4左右搂膝拗步
5手挥琵琶
6左右倒卷肱
7左揽雀尾
8右揽雀尾
9单鞭
10云手
11单鞭
第五组
12高探马
13右蹬脚
14双峰贯耳
15转身左蹬脚
第六组
16左下势独立
17右下势独立
18左右穿梭
19海底针
20闪通臂
21转身搬拦捶
22如封似闭
23十字手
24收势
五、二十四式简化太极拳完整版
24式简化太极拳带口令
24式太极拳的简化口令有起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。
六、二十四式简化太极拳口令
1.起势 2.左右野马分鬃 3.白鹤亮翅 4.左右搂膝拗步 5.手挥琵琶 6.左右倒卷肱 7.左揽雀尾 8.右拦雀尾 9.单鞭 10.左右云手 11.单鞭 12.高探马 13.右蹬脚 14.双峰贯耳 15.转身左蹬脚 16.左下式独立 17.右下式独立 18.左右穿梭 19.海底针 20.闪通臂 21.转身搬拦捶 22.如封似闭 23.十字手 24.收势
七、二十四式简化太极拳带口令音乐
起势，右览雀尾，左单鞭，左琵琶式，进步搬拦捶，如封似闭，搂膝拗步，右单鞭，右云手，野马分鬃，海底针，闪通背，右蓝雀尾，转体撇身捶，捋挤势，右拍脚，左分脚，右蹬脚，进步，左右穿梭，肘底捶，倒卷肱。
八、二十四式简化太极拳名称顺序
一、起势
①两脚开立，②两臂前举，③屈膝按掌。
二、野马分鬃
A．①收脚抱球，②左转出步，③弓步分手。
B．①后坐撇脚，②跟步抱球，③右转出步，④弓步分手。
C．①后坐撇脚，②跟步抱球，③左转出步，④弓步分手。
三、白鹤亮翅
①跟半步胸前抱球，②后坐举臂，③虚步分手。
四、搂膝拗步
A．①左转落手，②右转收脚举臂，③出步屈肘， ④弓步搂推。
B．①后坐撇脚，②跟步举臂，③出步屈肘，④弓步搂推。
C．①后坐撇脚，②跟步举臂，③出步屈肘，④弓步搂推。
五、手挥琵琶
①跟步展手，②后坐挑掌，③虚步合臂。
六、倒卷肱
①两手展开，②提膝屈肘，③撤步错手，④后坐推掌。(重复四次)
七、左揽雀尾
①右转收脚抱球，②左转出步，③弓步棚臂，④左转随臂展掌，⑤后坐右转下捋，⑥左转出步搭腕，⑦弓步前挤，⑧后坐分手屈肘收掌，⑨弓步按掌。
八、右揽雀尾
①后坐扣脚、右转分手，②回体重收脚抱球，③右转出步，④弓步棚臂，⑤右转随臂展掌，⑥后坐左转下捋，⑦右转出步搭手，⑧弓步前挤，⑨后坐分手屈肘收掌，⑩弓步推掌。
九、单鞭
①左转扣脚，②右转收脚展臂，③出步勾手，④弓步推举。
十、云手
①右转落手，②左转云手，③并步按掌，④右转云手、⑤出步按掌。(注：重复三次)
十一、单鞭
①斜落步右转举臂，②出步勾手，③弓步按掌。
十二、高探马
①跟步后坐展手，②虚步推掌。
九、二十四式简化太极拳步骤
太极拳24式动作名称分别是：起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手以及收势。