一、年轻人练太极拳的好处
这个问题问得好！值得学习与回答，小孩练太极的好处就是可以强身健体，多练太极可以少生病，小孩练太极的坏处就是容易肌肉拉伤，也容易出意外事故。
二、太极拳的好处和坏处
太极站桩的好处是可以大大增加你下盘的力量，在与人对战的时候，可以占到足够的优势，缺点是凡是练武都需要中医药的辅助，如果没有名师指点，自己瞎练，那么很容易使自己的身体受伤。
三、太极拳的好处与功效
1. 练太极拳对女性有很多好处。2. 首先，太极拳可以帮助女性缓解压力和焦虑，提高身体的免疫力和抗病能力。其次，太极拳可以改善女性的身体姿态和平衡能力，减少腰酸背痛等问题。此外，太极拳还可以提高女性的心肺功能和代谢水平，有助于减肥和塑身。最后，太极拳还可以提高女性的自我保护能力和自信心，有助于提高生活质量和幸福感。3. 总之，练太极拳对女性的好处非常多，可以从身体、心理和社交等多个方面带来积极的影响。因此，女性可以考虑加入太极拳的练习中来，享受这些好处。
四、晨练太极拳的好处
1、改善神经系统。神经系统的作用是调节全身各器官功能活动、保持人体内部的完整统一，以适应外部环境的变化需要。太极拳通过意念和呼吸与动作配合，促进大脑神经细胞的功能完善，使人体神经系统兴奋和抑制过程得到协调，对精神创伤、神经类疾病，如神经衰弱、失眠、高血压等有较好的防治作用。
2、增强心脏功能，改善循环系统，扩大肺活量。心脏病是世界第一号杀手，目前西医对这种疾病还没有特效的治疗方法，练习太极拳能预防心脏病，这是因为太极拳不同于其他运动，它动作舒展缓慢，全身肌肉放松，使心脏得到充足供血，但又不会加快心律，加重心脏的负担；太极拳通过缓慢、细长、均匀的腹式呼吸，使人体肺部的氧气充足，肠胃得到蠕动锻炼，增强消化和排泄机能，所以经常锻炼太极拳，对心脏病、肺病、胃病、便秘、痔疮等有防治作用。
3、提高人的平衡能力，防止骨质疏松。老年人常见的意外事故之一是失去平衡摔倒而导致股骨颈骨折，为什么会有这个结果呢？这是因为老年人的骨骼钙质减少，骨质疏松而致。太极拳运动中，有一部分动作专门练习平衡能力的，练习者的平衡能力得到充分的锻炼。练习太极拳时，常常一条腿支撑了全身的重量，腿部受力增加，骨质的含钙量也会增加，骨骼就变得很坚固了。所以经常练习太极拳的人不容易会摔跤和骨折。
4、具有健美作用。太极拳的顶悬、沉肩坠肘、含胸拔背、松腹开胯、敛臀等身法要求，加上在练习时的腰部旋转，使练习者的全身肌肉得到充分锻炼，保持良好的体型。
五、太极拳的好处有哪些
太极之所以会有强壮身体的功效，其实是因为它太极能充分调养人的精气神。同时太极也对人体的心脏调节有一定的好处。长时间练太极的人而且能坚持下来的人，一般它的大脑性能会较好，可以更好的进入觉醒状态，增强人体的免疫能力。
同时太极还可以改善人的性格、睡眠（如失眠）、记忆力（改善记忆力减退功能），而且还有促进心脏功能、改善人体肌肉的功能，增强身体平衡和灵活。
六、陈氏太极拳的好处
陈氏太极与杨氏太极没有太大的区别，杨式太极拳除在套路的风格上与陈式太极拳有较大的区别外，在其他要领方面也有一些区别。陈式太极拳大架的手形要求为凹形，中指领劲；陈式太极拳小架的手形要求为瓦棱形，食指领劲；杨式太极拳的手形要求为凹形，中指领劲。
步法方面，陈式太极拳要求落地生根；而杨式太极拳要求前脚为四正，后脚为四隅。当后脚向前上步时，前脚必须先变成四隅脚，迈步为“川”字步。裆的要领方面也有较大的区别，陈式太极拳大架要求翻裆和圆裆；陈式太极拳小架要求翻裆和合裆；杨式太极拳要求吊裆和圆裆。
七、每天打太极拳的好处
如果长期练太极的话身体肯定会变好的。太极拳连起来动作缓慢，常常被误以为是老年人的运动，但是实际上太极适合几乎所有年龄段的人（婴儿除外）。太极拳是从动作的轻缓中求得内外放松的，练太极的好处有很多。
首先练太极可以提高人的平衡能力，防止骨质疏松，大家都知道，太极动作缓慢常常是需要在某个动作点停留较长的时间，这就像我们练习瑜伽一样，长期练习会极大的提高我们的平衡能力，身体的平衡能力提高了之后，走路就不会容易摔跤和骨折，尤其是对老年人来说。
长期练习太极还能增强心脏功能，改善循环系统，扩大肺活量。太极动作缓慢，练习太极的时候全身放松，心脏得到充足的供血，但是又不会加重心脏的负担，所以，长期练太极对心脏是有好处的。
太极要求动静结合，动作柔中带刚，刚中带柔。它随着时代的发展逐渐成为多功能的活动项目。平衡是太极的精髓，它能使身体内部疏通经络，促进血液循环和新陈代谢等等。
太极不仅仅是武术，还是健身术，养生术。长期练太极对人的身体有很大的好处。祝您通过练习太极身体健康万事如意。