肝脏很“胆小”，很多不好的习惯都会让它受到伤害，并且肝脏损伤到了肝功能失代偿期时，它就难于承受人体交给它的重任，比如，为人体提供胆汁分泌、代谢功能、凝血功能、解毒功能、吞噬或免疫作用及间接参与造血与调节血液循环等作用。这时，人体生存所需的的生理需求就无法满足了。所以，了解清楚肝脏为之害怕的习惯，加强护肝治疗，对保证人体健康是非常重要的。
一、肝脏害怕哪些习惯呢？1、任性的习惯是让肝脏最为害怕与担心的事。
估计还有不少乙型病毒性肝炎的患者，总是任性认为肝功能正常，肝脏就没事，并且肝炎用药治疗也无法治愈。所以，就不把病毒当回事。这种行为，其实是大错特错。我的同事就是一个非常典型的例子，他自己还是普外科副主任医师呢，因为用了几年抗病毒药，发现肝炎病毒还是经常反弹上升。后来就索性不理它了，结果，他为自己的任性付出了代价，一次暴发性肝炎发作，肝功能急剧恶化，最后不得不花费巨资做了肝移植才挽救了生命，教训实在是大深刻了。
2、过于节俭的习惯。
这是我对肝癌病人进行回顾性调查发现，一个非常现实又普遍的问题。老一辈都是由缺衣少食的年代过来的人，对他们来说，食物是珍贵而又难于轻易舍弃的东西。所以，有时食物长霉了或不新鲜了，也不舍得丢去，不是直接塞进自己的肚子，就是用来喂养自己的家禽家畜。结果一样，最后包含大量黄曲霉毒素的有害物质还是进入自己身体。不少人因此就患上肝癌。
3、高蛋白高脂高糖的饮食习惯。
大家也知道，美食对人体具有难于抗拒的诱惑。有些意志力比较弱且经济条件比较好的人，就天天沉迷于这些美食之中。所以，大街上随处可见肥胖的人群，医院住满了大量“高血压、高血脂、高血糖”的三高患者。其实，这些美食最先伤害的是我们的肝脏，因为肝脏是人体的营养物质的合成与转换中心，过量的营养物质，首先让肝脏不堪重负，让自己生病了：脂肪肝、脂肪性肝炎、脂肪性肝硬化、甚至继发肝癌。
4、不良的生活习惯。
抽烟、酗酒及熬夜是现在很多年青人的生活新常态，而这些习惯，对肝脏而言，就无一不是“毒药”，长期坚持每一样习惯，对它而言，都是致命伤，虽然短期看不出来，但时间一长，人们就会发现自己的肝功能下降了、有肝硬化了，严重者甚至发展为肝癌。
说起酒，这里还要多提醒大家，酒后开车也是让肝脏为之胆寒的事，酒后开车意味着交通事故的发生，肝脏作为体内最大的实质性消化器官，常常也是交通事故中最容易受到伤害的器官之一。
5、没有健康体检与及时就医的习惯，是肝脏非常担心的。
大家也知道，汽车不年检都容易出事，何况日夜为我们辛苦操劳的肝脏，加上我们很多人工作与生活上的粗心大意，让我们的肝脏时刻受到病毒、细菌、寄生虫等天敌的攻击，以及各种肝脏有毒化学品、药物的危害。肝脏有些小毛病，自然也就在所难免了。如果没有健康体检与及时就医的习惯，就会让我们肝脏的小毛病发展为大病，最后，严重危害了身体健康，甚至危及生命。
二、上面给大家介绍了常见让肝脏害怕的习惯，下面接着给大家介绍护肝的知识。1、不伤害就是对肝脏最大的保护。这也是古代中医强调的，上医治未病。所以，上面介绍的不良习惯，大家要尽可能避免。
2、养成良好的饮食生活作息习惯。比如，适度运动或劳动；早睡早起；均衡营养饮食，既不偏食，也不暴饮暴食；戒酒戒烟等。
3、多听医生的话，做好自己专业的健康体检，养成良好的及时就医习惯，及时治疗肝脏的小问题。这就是我国古倡导的，中医治小病。
4、舍得，有舍就有得，对肝脏不好的食物一定要抛弃，吃健康饮食有利于肝脏保护。
5、工作与生活上也要注意避免病毒、细菌、寄生虫感染与有毒肝脏化学品与药物，对人体肝脏造成的伤害。
总之，如果大家通过了解肝脏害怕的习惯，及时做好以上介绍的护肝措施，我想大家都会有一个健康的好肝脏。