所有的胃病都是进食了寒凉的食物或者过食伤脾引起的。你马上煮点姜枣红糖水，趁热喝下，暖胃。然后用热水袋敷一下。以后，不能吃得太饱，尤其是晚上不能吃得过饱。得少吃或不吃寒凉性质的食物。多吃温热性质的食物。让胃处于暖热状态。另外，人体有四个穴位最易受风寒入侵，命门穴、大椎穴、涌泉穴和神阙穴（肚脐）。注意这几个穴位保暖。常按摩胃经第一大穴足三里。在三寸膝眼下膑骨两筋间。经常按摩脾经，就是大腿在内侧的那条线，由下而上按摩或敲打。前半部分治标，后半部分治本。
软骨炎的治疗方法
【发病与诊断】
髌骨软骨炎又称髌骨软骨病，或髌骨软骨软化症。多见于青壮年男性，尤多见于体育运动员，如田径、排球、登山运动员等。经常长途骑自行车也易发本病。显然，本病之发生与慢性损伤(劳损)有关。当膝关节处于半屈曲位时，髌骨与股骨髁间凹接触最紧密，在此情况下过度用力，则髌股关节面的软骨受到过大的磨损，久则产生髌软骨损害。
偶然髌骨碰伤，可能成为本病的诱因。
症初起膝部疼痛、锐痛，每遇劳累痛则加重，奔跑、弹跳、上台阶等均使痛增剧，休息痛轻或消失，日久则痛为持续性，明显影响功能活动。由于活动的减少，可产生患肢肌肉萎缩，特别是股四头肌萎缩更为明显。
可产生关节肿胀和积液。
检查，令患膝伸直，用手按住靛骨上下推动，可产生疼痛，并可有粗糙之摩擦征。手按膑骨，嘱患者作膝屈伸活动，可感到髌下有弹响。半蹲试验阳性。伸膝抗阻力试验可为阳性。有关节积液时，浮髌试验亦可为阳性。
x线检查，主要用以排除其他骨关节病，因该病x线一般无特异表现。至晚期，由于髌后关节面软骨的硬化，可出现密度增高影，甚至髌骨边缘(特别是上、下极)的骨质增生。
【治疗】
一、局部休息，特别在初期，充分休息是根本的治疗措施。因而可据工作、职业之不同，适当调节运动方式。本人应注意保护，尽量少进行膝半屈位运动。
二、外用2号洗药(33)烫洗，每日2次。如有关节积液，疼痛较重时，可内服中药。
三、可于关节内注射强的松龙25～50毫克，每周1次。
四、如已形成增生性骨关节病，严重影响功能者，有人主张手术治疗。
肋软骨炎如何根治
肋软骨炎”在传统诊断标准中认为是病毒感染等因素引起肋软骨或认为与损伤有关，治疗以阻滞、物理和药物治疗为主，并且容易反复发作。软组织外科学通过大量临床实践证实：“肋软骨炎”者都是胸椎棘突旁（特别是小关节和棘突附着的多裂肌和回旋肌）软组织或肩胛骨背面三肌软组织损害性疼痛向前的传导所致。当这些软组织损害性疼痛沿着肋骨向前传导时，会在肋软骨部汇聚形成一疼痛反应区，在这些肋软骨部的主诉反应区按压时会引出明显的主诉痛；但是，这里并非是真正的原发性病灶所在，有“肋软骨炎”者。在其相应的胸椎棘突旁或肩胛骨背面都可找到高度敏感的潜在性压痛点，当在这些潜在性压痛点行强刺激推拿后，明显的肋软骨部主诉痛将立即减轻或消失。在这些潜在性压痛点行银质针治疗后，肋软骨炎也得到彻底治愈。临床检查方法：先让患者侧卧，一手按压住肋软骨部主诉痛点保持压力不变的情况下不动，另一手在胸椎棘突旁或肩胛骨背面寻找压痛点，当在其胸背部找到高度敏感的压痛点后行强刺激推拿，推拿后患者肋软骨部主诉痛会立即消失或减轻，此证明推拿区域是“肋软骨炎”的原发性损害病灶；这就是前病后治的体现。这应诊断为：胸背部或肩胛骨背面软组织损害性肋软骨痛。 肋软骨炎是指胸肋软骨与肋骨交界处非炎症性的肿胀疼痛。其病因不明，一般认为与劳损或外伤有关，好发于上臂长期持重的劳动者。临床表现：好发于20～30女性，男与女之比为1；9。发病有急有缓，急性者可骤然发病，感胸部刺痛，跳痛或酸痛；隐袭者则发病缓慢，在不知不觉中使肋骨与肋软骨交界处呈弓状，肿胀、钝痛，有时放射至肩背部、腋部、颈胸部，有时胸闷憋气，休息或侧卧时疼痛缓解，深呼吸、咳嗽、平卧、挺胸与疲劳后则疼痛加重。X线摄片未见明显异常，临床一般无明显分类。 中医认为肋软骨炎以气滞血瘀、瘀血化热为主，治疗则以行气 活血止痛、清热凉血和营为主。 方1 青果酒 组成：青果50克，白酒500克。 用法：青果洗净，置瓶中，加入白酒，密封3周，分次饮用，每次10～15克。 功效：行气活血止痛。 主治：肋软骨炎，持续复发局部压痛，扪及增生组织者。 附注：青果有行气散寒止痛之效。 来源：民间验方。 方2 茯苓红枣粥 组成：茯苓粉30克，红枣15枚，粳米150克。 用法：红枣洗净，加水煮至烂；粳米煮粥，待粥将成时倒人红枣及汤，加入茯苓粉，再文火煮20分钟，加少许红糖，趁热服用。 功效：活血消肿。 主治：肋软骨炎局部肿胀疼痛显著者。 来源：夏翔，等．家庭食养食补食疗全书．沈阳：辽宁科学技术出版社，2001，736 方3 鲜香椿拌豆腐 组成：鲜香椿100克，豆腐1块，精盐5克，香油5毫升。 用法：鲜香椿洗净开水烫一下，冷却后切成碎末，放在豆腐上，加入香油、盐后拌匀食用。 功效：缓急止痛。 主治；肋软骨炎疼痛急性发作，局部触痛，组织增厚者。 附注：鲜香椿味苦性平，消炎止痛。 来源：夏翔，等．家庭食养食补食疗全书。沈阳，辽宁科学技术出版社，2001，736 方4 海带茴香汤 组成：海带15克，海藻15克，小茴香6克。 用法：海带、海藻、小茴香分别洗净，置锅中，加清水500毫升，煮开5分钟，去茴香，喝汤，连续服用10天。 功效：清热止痛，软坚。 主治：肋软骨炎，肋软骨处压痛、增生者。 附注：海带软坚化痰，利水泄热；海藻清热解毒，软坚散结。 来源：夏翔，等．家庭食养食补食疗全书．沈阳：辽宁科学技术出版社，2001，159 方5 金橘米酒 组成：金橘1 000克，米酒500毫升。 用法；金橘洗净，置瓶中，加米酒，密封l周后，分次饮服。 功效：健脾理气止痛。 主治：肋软骨炎伴脾胃不和，胸肋压痛，胃纳差者。 来源：夏翔，等．家庭食养食补食疗全书。沈阳：辽宁科学技术出版社，2001，97 方6 佛手香薷饮 组成：佛手50克，香薷50克，白糖3匙。 用法：将佛手、香薷分别洗净，切成片，置锅中，加清水500毫升，急火煮开3分钟，加白糖，分次饮服。 功效：行气止痛。 主治：肋软骨炎疼痛不愈数月，复发，局部增生者。 附注：佛手行气止痛，香薷化湿利水。 来源：民间验方。 方7 茄子根酒 组成：茄子根100克，白酒500毫升。 用法：茄子根洗净，置瓶中，加白酒，密封3周，分次饮服。 功效：清热消肿止痛。 主治：肋软骨炎疼痛剧烈，局部刺痛，咳嗽尤剧者。 附注：茄子根有清热消肿止痛作用。 来源：民间验方。 方8 橘皮米粥 组成：橘皮30克，粳米50克。 用法：将橘皮洗净，晒干，碾为细末，粳米加清水500毫升，置锅中，急火煮开5分钟，加橘皮细末，文火煮30分钟，成粥，趁热食用。 功效：行气止痛，健脾开胃。 主治：肋软骨炎伴脾胃不和者。