现在正值秋季，秋风飒爽，这个季节大自然和人的身体最容易出现的问题就是容易出现秋燥，人的五脏六腑和自然是相对应的，肺相对应秋天，气候干燥最容易引起肺燥，肺开窍于鼻，肺与皮毛相表里，所以这些部位也最容易受到秋燥的侵扰。
肺与皮毛相表里，秋天干燥很容易引起皮肤干燥、脱屑、开裂，可以用当归饮子这个方，药物有当归、生地、白芍、川芎、制何首乌、防风、荆芥、白蒺藜、甘草、黄芪等组成，这是一个调养气血、祛风润燥的方剂，能够走皮肤，使气血津液物质充养皮肤，解除皮肤干燥瘙痒等现象，当然如果是属于湿热类型的，这个方就不是很适合。
另外口鼻部位也最容易出现干燥的现象，比如口干舌燥是秋天常有的，很多时候光靠喝水也不能解决问题，其实平常我们就可以用生地、沙参、麦冬、石斛等药材搭配组合，煮水之后当茶饮用，这些药材有生津润肺止渴润燥的功效。
秋季流鼻血也是很常有的现象，往往是因为鼻腔粘膜太过干燥，容易破裂出血导致的，注意增加房间的湿度，对于一些小孩容易出现流鼻血的现象，我一般建议使用白茅根15到30克煮水后当茶饮用，这个药材有凉血止血、生津润燥的作用，并且味道甘甜，很容易被小孩子接受，在广东地区，很多人也会用胡萝卜、白茅根、甘蔗、马蹄等食材煲汤饮，这些也有一定的凉血润燥止血的作用。
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进入秋季，外界悲秋清凉，内则余热未消，人的感觉便是干燥异常。秋季可以通过一些汤水来润燥去火。下面就推荐一些能够去秋燥的汤水。
塘葛菜煲生鱼汤
功效：养阴、清肺、润燥。
材料：生鱼、塘葛菜、蜜枣、香油、盐、姜。
做法：1.塘葛菜洗净，红枣洗净、去核，稍浸泡；
2.生鱼有两种做法：一是洗净、宰净、去肠杂，置油锅中慢火稍煎至两边微黄，铲起，然后一起煲汤，这种香味较浓醇；另一种方法是洗净不宰，亦是一起与生姜放进瓦煲内，这种则较为清润；
3.两种做法均加入清水3000毫升，武火煲沸后，改为文火煲2小时；
4.调入适量食盐和生油便可饮用。
川贝南北杏煲猪肺汤
功效：润肺化痰，顺气止咳。
材料：猪肺、南杏、北杏、川贝、食盐。
做法：1.准备好南杏北杏川贝；
2.猪肺灌洗，用猪肺硬喉套在水笼头上，直接往猪肺里注水，然后倒出带血的污水，重复灌洗几次后切小块；
3.起干锅，烧至锅冒烟，倒入猪肺，大火爆煮，煮的过程，会逼出好多血污水，把污水倒掉，再爆炒，炒至猪肉肺干身，没有污水再出来的状态，再次反复冲洗，边洗边挤出污水，挤干净；
4.汤锅内加适量水，加入猪肺、南杏北杏川贝，盖上锅盖煮，煮1.5至2小时候；
5.加入油、盐，再煮沸即可食用。
雪梨苹果瘦肉汤
功效：滋肺、养颜、润燥。
材料：苹果、雪梨、瘦肉、无花果、南北杏少许、盐。
做法：1.苹果雪梨去皮去核后洗净切块。
2.瘦肉洗净后切块焯水。
3.无花果、南北杏洗净。
4.将所有原料放入电砂煲中，加入1升水，煲1小时后加入适量盐调味即可。