五岁小女孩出汗手脚冰凉。而且热汗很快变冷汗。体温会持续下降，还会有发冷现象，也容易感冒或流鼻涕。不知我分析是否正确。
这是血虚和脾肾阳虚。这跟平常的饮食有关。吃太多寒凉食物或冰冻食品（冰淇淋、饮料、甜食）等，造成脾胃虚、寒湿，气血难生成，体虚风邪易入侵体内，造成内寒。经常不活动也会流汗（自汗）。睡眠也会很差，而且很怕风。只要固表和补肾阳，这些症状就会消失的。
五岁小女孩不适用大人的药，最好食疗和姜灸神阙穴（肚脐），可快速去除体内寒气和补充阳气，另身体暖和起来。注意要垫布，别烫着。平常做些姜枣茶（姜、枣炒过、红糖、也可加鸡蛋）来调理脾胃。另脾胃暖起来，也会生成气血，症状也会好转的。
一出汗手脚发凉，出汗过多卫外受损，因表皮属阳，根本原因是脾肾阳虚！脾主四肢，脾阳虛加之肾阳不足，肺主肃降，肾主开合，汗孔由肺肾调控，由于肾阳不足，对汗孔调节达不到正常功能，所以出汗也是虚汗，应当补益脾肾之阳，固表止汗。
湿气重怎样快速调理？
湿气重就要祛湿，其实，早在《伤寒论》《脾胃论》中都有论述，对于祛湿的方法，需要遵循一定的原则：健脾健胃、利水渗湿。
湿气的根源在于脾虚，虽首责脾，实非局限在脾。所以真正的中医祛湿时，必然会用健脾健胃的药材再配合利水渗湿的药材，同时兼顾五脏六腑才能真正从根本去湿。另外，针对湿气引发的表症同时用药，短期消除表症，通常几天就见效，让湿气重的人能增强信心，长期坚持吃下去。
对于寒湿偏重，热少的人群，可以采用简单泡脚的方式：直接煮生姜水，艾叶水，加两勺盐泡脚。坚持泡脚一段时间，就会有明显改善。其中要注意的问题：
1. 体质虚弱人群，不宜追求大汗，泡到身体热，微微出汗即可。以人体舒适不头晕为主。
2. 前期坚持一周以上效果更佳。
3. 对中药过敏、小腿以下皮肤溃烂、以及女性经期期间，不建议泡脚。
湿气分为湿热，和湿寒！调理的方式有所不同！
湿热表现：发热、身热不扬、头痛、身体困倦、口苦、胸闷、尿黄短、舌质红、舌苔黄腻、等！
会引起：肠胃湿热、肝胆湿热、膀胱湿热、肠道湿热等！
湿寒表现：面色发黄、腹泻、怕冷、脾胃失调、痤疮、关节疼痛、肾虚、口臭、舌苔白、恶心呕吐、失眠、食欲不振等！
会引起：糖尿病、高尿酸血症等！
湿气绝大部分是由脾胃不和所导致，在这里给大家介绍一款茶可以健脾祛湿！
四君子茶：
取：党参 白茯苓 甘草 白术
湿热体质可以添加：栀子、决明子、荷叶等凉性！
湿寒体质可以添加：白扁豆、生姜、百合等热性！
针对于湿寒和湿热有不同的疗法！中医配方根据个人体质不同。用量也不同！需具体分析！
针对于湿寒湿热的文章已经发布！感兴趣的朋友可以看一下！
希望对您有所帮助！感谢观看！