当然不是啦!
虽然吃猪血的确有排毒一说,但其实猪血本身并不能跨越食道,去清除呼吸道的粉尘,所以排毒说有点开脑洞。
热爱观察生活的壹周君,早就发现一个真理——吃什么色拉什么色,太常见了!
从科学角度分析,吃了猪血后拉出黑色便便,是因为猪血中的血红蛋白中含有丰富的铁,经过肠道时会被人体吸收,如果未被完全吸收,就会在在胃酸和肠道细菌的作用下,与硫化物结合成黑色硫化亚铁,使粪便呈黑色。
其实这种例子还有很多,比如吃红心火龙果,拉出红色便便,是因为红心火龙果里有红色的天然色素,这种色素不能够被人体完全消化和吸收,因而便便就会呈现出红色。
一般情况下我们吃进去东西,倘若没有被完全消化和吸收掉,倘若其颜色并不会被消化液等体液改变颜色,那么就会排泄出那种颜色的便便。
一下子吃掉太多西瓜,排出的便便就会红红的;吃黑色的乌梅拉绿便便,是因为黑色和屎黄色汇合就成了绿色……是不是要忍不住说句,世界真奇妙!
首先给出结论:吃猪血后拉出“黑便”,并不是身体在排毒。
要解开这个问题的结,我们只要搞清楚以下几个问题就可以了。
第一,要搞清楚为什么会排出黑便。
一种情况就是当消化道溃疡或癌症造成消化道出血,会使大便变黑;
另一种情况是吃的食物中有铁元素,被吸收入血之后通过肠壁排至肠腔,也会造成黑便。
猪血是补血铁三角(瘦肉、动物肝脏、动物血)之一,含有丰富的铁元素,如果只是吃了猪血之后才排出黑便,那一定就是上面说的第二种情况,跟排毒无关。
第二,要搞清楚我们的身体真的需要借助某一种食物来排毒吗。
我们的身体是一部高效运转的智能机器,它有着自己的一套排毒器官和系统。
首先,皮肤和呼吸系统就构成了第一道屏障,可以阻止很多的有害物质进入体内;
即使有了一些外来物质或异物进入身体,免疫系统也会启动将它们清除;
进入血液中的有害物质,肝脏和肾脏会发挥其解毒、过滤作用,将它们排除;
最后这些人体代谢产生的废物会通过便便(依靠结肠的运动促使其排出)和尿液排出体外。
当身体处于正常状态时,人体自身就是一个排毒专家,根本不需要什么食物来帮助排毒。退一万步讲,即使肝、肾功能损坏,造成体内毒素积聚,也必须通过医疗手段来进行处置,食物是排不了毒的。
所以不要再迷信食物排毒了,这都是妥妥的不靠谱的事情。
作者:李慧艺 国家二级公共营养师 衡膳学院一级讲师
肠道不好的人会有什么症状?
肠功能不好的患者,病情容易迁延不愈,少则三五个月,多则数十年,治疗起来也比较困难,许多人(特别是中青年患者)一直被这个问题困扰着。
肠功能不好,可以分为三种情况,第一是肠功能亢进,另一种是肠蠕动减缓,最后是肠吸收障碍。
不同的情况对应的症状会有所不同。
肠功能不好,身体有什么症状?①腹胀、胀痛:常表现为脐周及左右下腹部疼痛,腹痛呈阵发性,时好时坏。如果是肠功能亢进引起的疼痛,会伴随着肚子咕咕作响,腹部绞痛;如果是肠蠕动减缓,表现为腹皖胀,以胀痛为主,排便、放屁后症状缓解。
②腹泻、便秘:肠功能亢进者可出现慢性腹泻,反复解便烂,排便次数多等,肠蠕动减慢的患者,可出现便秘、羊屎便、痔疮出血等。有时候两者交替出现。
③恶心、呕吐:表现为餐后腹胀,诱发恶心、呕吐,呕吐后腹胀减轻。
④消化不良:部分人会出现消瘦、乏力、精神差等消化不良表现。
⑤全身症状:如失眠、焦虑、头昏、头痛、抑郁等精神表现。
肠功能不好,该如何调理?①排除诱发因素:有些人在喝酒、吃酸辣食物时出现,有些是吃高蛋白质食物时候出现,有些是在休息不好或紧张的时候出现,这需要及时找出引起肠功能紊乱的原因,尽量避免。
②避免进食产气食物:如大豆、乳制品等。
③便秘患者宜多吃新鲜蔬菜和水果等高纤维食物,多喝水。
④对症治疗:腹痛的患者,可以使用抗胆碱药物治疗,如莨菪浸膏片;也可以用钙拮抗剂四维溴胺等治疗;腹泻的患者,除了从饮食调整外,可以使用些止泻药治疗,如蒙脱石散、药用炭、洛哌丁胺等治疗;有消化不良的患者,可以使用肠道菌群调节药,如双歧杆菌、乳酸杆菌、酪酸菌等;有精神症状的患者,可以选择性使用些抗抑郁药治疗,具体要咨询专科医生。
★若本回答有帮助,请点赞支持!肠道可以发生很多疾病,可以是良性的,也可能是恶性的。常见的疾病有肠道非特异性的炎症,肠息肉,肠癌,肠道憩室,肠易激综合征,溃疡性结肠炎,克罗恩病,肠道寄生虫病,肠扭转,肠梗阻等等。
肠道不好的人,不一定会出现明显的表现,因为肠道非常长,有非常强大的代偿能力,如果只是小范围的病变,不会影响肠道的功能,以小肠为例,我们的小肠长达4至6米,如果因为肠坏死,切除肠管,只要还剩下1米左右的小肠,我们的身体就可以代偿,不至于出现非常明显的症状。
如果肠道的功能不好,有可能表现为肠道蠕动减慢或者亢进,从而出现一些比较明显的症状:
(1)大便异常
患者可以表现为大便次数增多,腹泻,或者便秘,大便不成形,便血,黑便,粘液便,脂肪泻等等。
(2)腹部症状
患者可以出现腹胀,腹痛,饱胀感,肠鸣等症状。常常与进食有很大的关系,表现为进食后腹胀,腹痛。
(3)全身的症状
肠道功能不好,患者可以表现为消化吸收异常,患者表现为体重下降,食欲下降,消瘦,营养不良等症状。
(4)其他的一些表现
肠道不好,患者可以出现恶性,呕吐,停止放屁,停止排便,或者放屁次数增加,有恶臭味等等。
肠道功能不好,首先要去医院做检查,明确肠道功能到底哪里不好,找到病因,这样才能有的放矢,选择最好的治疗方案。平时需要注意饮食,注意休息,如果出现腹泻,可以给予止泻药,腹胀,便秘的患者,可以适当给予调节胃肠道动力的药物,或者缓泻药。