肠癌，是一种恶性肿瘤，一般高发在30~50岁间的人群。
尤其是，一些长期抽烟、喝酒的男性，更是肠癌高发人群。
然而，近年来，肠癌越来越年轻化，其中，有一些孩子也查出了肠癌。
这其中，与“吃”脱不了干系。下面这几种“路边”食物，尽量少给孩子吃！
1、烤肠
烤肠，属于加工肉制品，长期食用，会大大增加肠癌风险。
研究显示，日进食50克加工肉制品（相当于1-2根火腿肠），患结肠直肠癌的风险将增加18%。
此外，烤肠营养缺乏，孩子自身免疫力也较弱。
如果长期食用，会导致营养失衡，增加肠道病变几率。
值得一提的是，路边的“烤肠”，卫生安全，也是一大隐患。
有些甚至来源一些黑作坊，食品安全卫生方面，很难有保障，长期吃也是不利于胃肠健康的。
2、涮串
路边的涮串，也是孩子们喜欢的食物之一。
但是，这类食物，不宜长期食用，也会增加肠癌风险。
3、烤肉串
路边的烤肉串，大老远就能闻到香味，深受孩子喜欢。
但是，肉串，在烤制过程中，容易产生苯并吡，会增加肠癌的发生。
4、煮玉米
路边的煮玉米，总是比家里的要更为香甜，小孩子们也比较爱吃。
但是，这里路边的煮玉米，大多添加了一些“添加剂”。
长期食用，也会加重胃肠负担，不利于肠道健康。
5、炸鸡排
路边的炸鸡排，闻着香，吃起来更香，大多数孩子都喜欢。
但是，这类食物，易产生“丙烯酸”很难消化。
一旦吃得过多，会引起一些不适症状，比如反胃、腹泻等。
此外，在高温烹调时，肉中的蛋白质及氨基酸发生热解，会分离出杂环胺，具有致突变性和致癌性的化学物质。
因此，这类路边油炸食物，也要少给孩子吃。
孩子健康成长，这几种食物，不妨多吃点1、豆芽
豆芽，含有的叶绿素，可防治肠癌，尤其是直肠癌。
日常多吃点豆芽，对于肠道健康，十分有益。
2、菌菇类
包括冬菇、香菇、金针菇、木耳等。
菌菇类食物中，富含的粗纤维和钙等，都有防癌作用，还能提高人体免疫力。
冬菇中，所含的多糖体，抗癌率非常高。
黑木耳、白木耳所含的多糖体，也是一种抗癌的有效物质。
因此，保护肠道健康，多吃点菌菇类，十分有益。
3、紫苏仁油
用紫苏仁，压榨而得的食用油，色泽淡黄，油脂澄清，气味清香，富含α-亚麻酸。
α-亚麻酸，是人体所需的必须脂肪酸，自身无法合成，需要从食物中摄取。
α-亚麻酸不但可以润肠通便，排肠毒，还可提高免疫力，预防疾病。
此外，α-亚麻酸，对脑和视网膜，具有较高营养生理作用，能提高脑的柔软性，起到提高智力和视力的作用。
特别是对于婴幼儿，它可促进大脑神经系统的发育。
α-亚麻酸，是多不饱和脂肪酸，最好选择低温烹饪方式，可直接滴在做熟的食物中，也可和酸奶搅拌后食用，亦可做成调和油食用。
4、猕猴桃
水果中，不妨多给孩子吃点猕猴桃。
猕猴桃，被称为营养的金矿，它含有丰富的维生素c。
据分析，每百克，猕猴桃果肉，维生素c含量，是100~420毫克，堪称水果中的vc之王。
此外，它还含有较丰富的蛋白质、糖、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，而且它含有的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用。
所以，孩子多吃点猕猴桃，也是不错的选择。
一旦“排便”出现4种异常，小心是肠癌，及时检查，莫拖延
1，排便习惯改变
突然间，排便习惯发生改变，以前是一天一次，突然变成一天3、4次，或腹泻和便秘交替出现。
一定要注意，肠道发生了病变，最好及时检查，切莫忽视。
2，排便形状改变
大便变细、或呈扁条状、槽沟状、细条状、前头干硬，后边软粘等，一定尽快就医检查。
这些情况的出现，都预示着肠道病变，要尽早检查。
3，排便带血
正常的便便都是不会带血的，便血是一种非常危险的信号，也是大肠癌的一种早期症状之一。
肠癌排便时有明显出血，量少且伴有黏液。如有感染，会出现脓血便，切莫大意！
其实，如果大便有血的话，无论是什么颜色，鲜红，甚至浓黑，都应该引起警惕。
4，出现里急后重
一旦肿瘤变大，影响便便排出，就会导致便便变细，并且，一次不能完全排尽，总是有一种想排又排不净的感觉，也就是出现“里急后重”。
一旦发现一段时间内，排出的均为柔软的细便，并且总有排不尽的感觉，最好去查查肠道健康。
预防肠癌，养好肠道，3件事要做好1、常饮茶，润肠通便
水，是使肠道保持清洁、润滑的重要因素之一。
补充充足的水分，可使大肠保持清洁，能预防大肠癌的发生。
喝水时，加点润肠排毒小植物，泡水代茶饮，对于肠道健康，大有益处。
2、多运动，增加肠动力
懒惰，缺少运动，也是导致肠道的诱因之一。
因此，不论多忙，不论多难，都要坚持一定的运动，增加肠道动力。
研究发现，坚持运动6周，可改善肠道细菌，使丁酸盐的水平增加。
丁酸盐，是一种抗炎酸，它与预防肠癌、减肥和增强免疫力有关。
因此，保护肠道健康，要注意适当的运动。
3、戒烟酒，减少负担
吸烟，喝酒，也会增加肠癌的风险。
研究表明，抽烟的男性，患上直肠癌的几率，比不吸烟的高34%。抽烟的女性，患上直肠癌的几率，比不吸烟的高43%。
研究发现，大量饮酒，可能会增加患大肠癌的风险，并且，酒精，能促进结肠癌细胞的肝转移。
预防肠癌，一定要戒烟限酒，切莫贪杯。
最后，要重视肠道的检查生活中，大多数人的肠癌，都是“拖”到了晚期，没有及时检查，错失了救治时机。
因此，要重视肠道的检查，一旦出现异常，要及时检查，不可拖延。
临床上，约80%以上晚期肠癌，是因未做直肠指检造成的。
完善指检，对于早期发现肠癌，尤为重要。
精确的直肠指检检查，可以初步的确定肛门附近、直肠是否有癌变的性质。
肠镜，更加不可忽视。
90%的肠癌，都是通过肠镜检查出来的，肠镜检查，是最准确的检查。
有肠癌家族遗传病史、肠道息肉、熬夜久坐的人，及时完善肠癌筛查。
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