什么食物吃了利尿？

西瓜 冬瓜 梨 玉米 山查 海带 咖啡 薏米 红豆 黄瓜
利尿食物诸如： 冬瓜、大黄瓜、丝瓜、苦瓜 红豆、薏仁、番茄、韭菜、白萝卜，石榴、葡萄、橘子、紫苏、西瓜、鱼腥草，葱、洋葱、柠檬…..等

利水消肿促进排尿排毒的食物？

玉米须----玉米须对人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是肾外性的，所以对各种原因引起的水肿都有一定的疗效
玉米----具有多种功能，如：开胃、利胆、通便、利尿、软化血管、延缓细胞 衰老、防癌抗癌等
富维生素B群及矿物质，可利尿、消水肿，使下半身纤细
西红柿----西红柿吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿 的问题，如果是生吃的话，效果就更好

吃什么食物可以利尿消肿

红豆：补血、利尿、消肿等。

黄瓜：性凉，可除热，利尿、解毒。
薏米：利尿清除体内毒素和多余的水分。
冬瓜：利尿消炎、清热解毒，还可以醒酒、减肥。
西红柿：利尿及去除腿部疲惫，减少水肿
绿豆：绿豆有利尿作用，是凉身性质的食品， 可以防署降温。
咖啡，茶：含有咖啡因、茶碱等，这些就是利尿的主要因子。
山楂：热水冲饮，有利尿、消滞除腻等功效。
西瓜：利尿效果很好，可以使盐顺利随尿排出。
玉米须：有利尿作用，可以增加氯化物排出量
玉米：开胃、通便、利尿、软化血管、延缓细胞 衰老、防癌抗癌等。