吃什么有助于肝脏排毒？肝脏排毒吃什么食物？

肝脏排毒的时间是晚上11点到凌晨1点。肝的排毒，需在熟睡中进行，所以在这个时间段你应该熟睡，不要熬夜，如果不睡觉的话，肝脏就会因此很累，久而久之肯定会受损，所以你一定要注意保证夜间充足的睡眠，不要熬夜。
健康专家建议肝排毒不佳者可以多吃一些：小米、绿豆、地瓜、薏仁。
追问： 保养肝脏不要熬夜。中午有可能的话，要午睡半小时到一小时。晚上要尽量减少夜生活，保证8小时睡眠。保持情绪的安定，不烦躁。保养肝脏首选服用@樟~！芝~！菁~！华~！液@。其丰富有效成分，养肝护肝，促进肝排毒，保养肝脏！