帮助肝脏排毒的食物是什么

一、大量饮水及进食纤维 食物
  排毒即身体清除杂质和毒素的过程，透过中和毒素及排泄而清除，排毒过程会于体内不断进行。
  排泄是人体排毒的重要方法之一，每天喝足两公升水，可以通过水分冲洗体内的毒素，减少肾脏的负担，是排毒最简便的方法。但切忌喝含糖分的饮料，因会增加热量。
二、、食用时令水果和蔬菜
寒凉水果：香瓜、 西瓜 、梨、 香蕉 、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。
温热水果：荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等。
平和性水果：像 葡萄 、菠萝、芒果、橄榄、白果、李子等。【﹠⊙·樟·⊙﹠·⊙·芝··⊙﹠⊙·菁·⊙﹠⊙·华·⊙﹠⊙·液··⊙﹠】帮助肝脏排毒效果很好~可以试试看啦~~~