患有湿疹一定要清淡为主，辛辣刺激 海鲜 鱼虾类的发物，一定要忌口。有效的忌口能帮助湿疹恢复。
湿疹饮食：1.可以吃些菠菜，菠菜里面含有大量的微量元素。2.可以吃些苹果，苹果里面含有大量的维生素。出现了湿疹，可能会导致皮肤大面积的小点点，可能会引起皮肤溃烂的情况发生，有可能会导致皮肤的蔓延，饮食要以清淡为主，尽量多吃一些小米粥，小米汤，容易消化的食物。
患上湿疹可以吃什么好呢？
湿疹作为众多皮肤病中的一种，多数是由于皮下组织出现病菌感染所导致的。不但会给患者带来严重的瘙痒感，如果出现在脸上，还影响患者形象。然而有些患者对湿疹并不重视，不了解病情就盲目用药治疗，湿疹就难以治好甚至越治越严重。药物，只是众多治疗湿疹的方法之一，用药治疗也是有讲究的，因为皮肤不同于其他部位，它可以说是人体最为脆弱的组织，所以吃错了药，很容易对皮肤造成巨大伤害。所以在用药时，应当尽量以外用药物为主，比如 润安 舒洁 霜，因为外用药物的危害性相对要小一些，如果湿疹患者，经过一段时间治疗，但病情没有好转，就应该停止治疗，及时去医院看医生了。湿疹检查彻底才能够治疗，这里的检查，说的是要检查出什么原因引起的湿疹，病菌型号和含量是多少。因为单一的病菌感染导致的湿疹，治疗难度要比多重病种结合的治疗难度小。所以要检查出病菌型号和含量是多少，然后才能对症治疗。湿疹的治疗，应该先从个人生殖器卫生开始做起。首先保持病患部位卫生，然后，再采取医学的方式进行治疗湿疹。因为但凡是湿疹治疗，自身因素才是重点，无法保持自身干净的话，去医院治疗湿疹也是浪费时间和金钱。所以，经常洗澡，并且保持皮肤清洁干燥，这些都可以辅助治疗湿疹的。
参考一下湿疹能吃的食物很多，湿疹是一种过敏性疾病，往往一些食物会诱发或加重湿疹的发生，所以湿疹可以吃一些易消化的食物，蔬菜、水果基本上都可以吃。但是水果中有几种，比如说芒果、猕猴桃、菠萝、草莓等，很多患者食用之后容易加重湿疹，所以是禁止食用的。另外海鲜、酒、辣椒、生的葱姜蒜等，都属于高蛋白、一种蛋白以及辛辣刺激的食物，应避免食用，湿疹患者可以多吃一些维生素c多的水果、蔬菜，如苹果、香蕉、绿叶蔬菜等。