首先得告诉大家淋巴是身体最大免疫排毒系统，人的全身都遍布淋巴，那这三处大都淋巴， 就能够决定你身体90%的疾病！听着挺玄乎的，但是这个是事实。
第一个是颈部淋巴，它与大动脉、颈椎、肩颈、锁骨与腋下淋巴、整个头部相连，足以见得它的重要性。
第二个是腋下淋巴，胸部、手臂和经络、肩颈是紧密联系的。（很多人的乳腺增生都是淋巴不通畅，排毒不好导致的）
第三个是腹股沟淋巴，腹股沟淋巴是整个生殖系统最大的排毒系统，女性肌瘤，卵巢囊肿，月经不调等都是来源于腹股沟淋巴堵塞。
人一旦感冒生病淋巴都会和病毒进行斗阵，所以一般感冒发烧淋巴指数就会比较高，到淋巴把毒素及病毒排出体外了，感冒就会好了，平时多喝水，对以上淋巴可以每天用手掌拍打，能起到刺激淋巴排毒的作用，淋巴是遍布全身的，爱自己就首先得保护淋巴，这个免疫系统会保障你的身体，很多病痛的来源都是，淋巴不通畅，经络不疏通导致的
人为什么要做淋巴排毒？
淋巴排毒可以使肌肤质感光滑又明净，淋巴排毒的做法是，我们平躺时，由鼻中线起，毒素顺着循环向脸的两边流动排除。顺着面部淋巴排毒的方向，由上向下，将整个面部分成额头、面颊和下巴三个区域；以鼻子为中轴线，向两边顺序按压。
先将卸妆乳在手掌中温热、激活，然后由上向下，由鼻子中轴线向两边，在额头、面颊和下巴分别涂抹以后，再用手掌以吸附的方式轻轻按压，将彩妆和油污清理出毛孔。
取适量洁面乳，用温水在手掌中打出泡沫，将泡沫在面上以打圈的方式清洁肌肤，注意用泡沫带动打圈的滑动动作，尽量不要拉扯肌肤，然后用清水冲洗。
使用精华素、面霜时，顺着面部淋巴排毒的方向，由鼻子中轴线向两边，将整个面部分成额头、面颊和下巴三个区域整脸涂抹，之后再用手掌顺着以上方向轻轻拉开面霜即可。晚霜以及精华素可以稍加按摩。
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眼部是脸上皮肤最薄的地方，并且没有汗腺，因此一定要在面霜之前使用眼霜，否则可能产生油脂粒。至于精华素，则要视具体产品是否能施用于眼部而定，如果是可以用在眼部的精华，就应该在眼霜之前使用。挤出米粒大小的眼霜，用两手的中指和无名指轻轻由内眼角向外眼角按压，可稍作打圈动作，但幅度、力度一定要小。
擦面霜的正确手法
想要让皮肤更好地吸收富有滋润成分的美白产品，顺着毛孔打开的方向，由下至上的推进方式是非常有效的。先把美白面霜点在下巴、两颊、额头和鼻尖，然后从下巴开始以打圈的方式缓缓向上，经过鼻子，到额头；再从嘴角两边向上将脸颊上的面霜也涂开。如果是乳液的话，可以更好地利用手掌，大面积地按压涂抹均匀。对于舒缓香型的产品，这种方法能让嗅觉灵敏的鼻子最先享受到芬芳的抚慰。