吃什么对肾好，养肾不能吃什么食物？

食补是中医治疗的一个重要组成部分。通过调整饮食结构，可以有效降低对肾脏的伤害，如果能够多吃一些有益于强筋补肾的食物，对改善肾脏功能有非常积极的作用。患者可以尝试食用芝麻、板栗、猪肾、枸杞、海参、鲜虾，以上食物对肾脏有很好的滋补作用，甚至还可以加强人体对药物成分的吸收。

饮食疗法对肾脏的有一定益出，但是必须要长期坚持才能看到一定的效果。如果在养肾期间服用一些错误的食品，就会导致之前的努力付诸东流。患者在养肾期间一定要注意避免吃生、冷、大寒性的食物，要注意避免饮酒。

肾的排毒时间是什么时候？

一般情况下来说，肾的排毒时间往往是在夜里，一般来说，人身上的肾脏是身体最重要的排泄以及内分泌器官。当血液流经肾脏时代谢的废物，还有部分的水和无机盐在肾脏形成尿排出体外。那么当肾脏一旦有了损伤。代谢废物就不能被及时的排除体外。肾脏的排毒时间在晚间的23点到1点，这个时间段都应该在熟睡中，否则就会加大肾脏的负荷，而导致废物和毒素在体内的淤积.

补肾养颜的食物都有哪些？

谢谢邀请！补肾养颜的食物都有哪些？

在我们的日常生活中，好多食物，既可补肾，又能养颜，起到药食两用的功效。根据我的临床经验，补肾养颜的食物，介绍20种，供大家参考:

1，黑豆

2，黄豆

3，葡萄干（包括黑葡萄干）

4，核桃

5，海参

6，黑木耳

7，紫菜，

8，花生

9，荔枝

10，栗子

11，枸杞

12，山药

13，生蚝

14，黑米

15，鸡蛋

16，蘑菇

17，黑芝麻

18，韭菜

19，莲子

20，黑枣

……等等！

以上是我给大家简要介绍了，20种补肾养颜的食物，供大家参考食用，不当之处，敬请大家斧正！感谢大家的关注，了解更多的医学科普知识，或中医养生知识，请点击关注我的头条号→【庆好中医】，我会诚信为您服务！