怎么让肝排毒？促进肝排毒的食物？

病情分析：

你好，肝功能受损，酒精等会影响肝排毒功能。

指导意见：

建议饮食上多食用菌类食品，如木耳、香菇、蘑菇等，能提高免疫力，鱼类含有丰富的蛋白且易消化，多吃新鲜蔬菜和水果，增加VC的含量，不饮酒不吸烟，减少肝脏负担；少食用和不食用油炸、腌制、油腻太大和辛辣带有刺激性的食品，以清淡饮食为宜，保持良好心情和乐观的生活态度。