谢邀请！
谈到戒烟本人深有体会，口说戒烟十分容易实施戒烟难上加难。任何人都知道吸烟有害健康但欲戒不能。飯可以一天不吃，而烟不可一时断缺。真是断烟如同断魂。.
本人戒烟几十次戒而复吸。生病住院跑到走廊内偷吸。瓜子冰糖吃.不少烟並没有少吸一支。试问诸君我的烟可以吧？戒烟的次数够多了吧？为什么有些人说戒就可以戒掉呢？难道他们烟龄短、烟瘾小？非然也！
戒烟社会上没有什么科学方法，世上也找不到神丹妙药。吃冰糖瓜子或其他歪主义更无计于事。
想彻底戒烟只有4个字:毅力决心。有毅力有决心烟瘾再大、烟龄长l都可以戒掉。
吸烟会引起很多疾病，如心脑血管病、高血压、肺癌等多由吸烟引起。
劝君下定决心及早戒烟，不要等到因吸烟造成身体出现疾病再去戒烟，到了哪时未免太晚啦！我就是用这4个字戒掉的，现在有近一年没有吸过一支烟。没吸过不等于不想吸了，但可以控制。有时几天也想不起来吸烟。但复吸很容易，千万要把握好。
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