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哪些瑜伽体式可以提臀？

来源：www.hn139.net 时间：2021-09-15 13:37 点击：219 编辑：吕梁手机版

瑜伽体式中可以提臀的很多。

但大多伽人第一个想到的一定是桥式。瑜伽桥式还有一个名称叫桥臀，可见这个体式在翘臀提臀、塑造翘臀上的杰出效果。

1、瑜伽桥式，下

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