治失眠的中医方法有什么？

。建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等。中药治疗失眠药物主要成分如下：丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。建议在专业医生的指导下进行。祝早日能解除困扰。

中医教你分清类型治失眠的方法是什么？

痰热内扰型：较多见，好发于肥胖的中青年，主要表现为睡眠不实、心烦懊恼、胸脘痞闷、痰多、头晕目眩、口苦、舌苔黄腻等。可选山楂、麦芽、绿豆、薏苡仁各30~50克，小米100克熬粥食用，可消食健脾、清化痰热。　　心脾两虚型：好发于年迈体虚的中老年人，主要表现为失眠多梦、心悸健忘、神疲体倦、纳呆或食后腹胀、面色少华、大便溏稀、舌淡胖、苔薄白等。可用龙眼肉20~30克，黄小米50~100克，大枣5~10枚，山药50克熬粥食用，也可将酸枣仁5~10克捣碎，用开水冲泡代茶，睡前饮用。

　阴虚火旺型：最常见，好发于工作紧张、劳累的人，主要表现为心烦不寐或多梦易醒、头晕耳鸣、口干咽燥、五心烦热、心悸汗出、健忘或有腰膝酸软、遗精、月经不调、舌红等。可用百合、核桃仁、莲子各50克，小米100克熬粥食用，或以莲子心、百合3~5克用开水冲泡代茶，睡前饮用，滋养肾阴、清降心火。