腹部为五脏六腑所居之处，按摩腹部有什么作用

经常揉肚子，有利于保持人体精神愉悦，有助于入睡，可以防止失眠。揉肚子可以使人心平气和，血脉流通。对患有高血压，脑血管疾病，动脉硬化的患者，揉肚子可以平肝火，从而起到辅助治疗的作用。揉腹时，取仰卧位，手掌心对着肚脐，可先顺时针揉50下，然后在逆时针揉50下，一般宜选择在夜间入睡前或晨起前进行，空腹和过饱时都不宜揉腹。

揉肚子看似一个简单无意义的动作，却可以在每天的积累中将我们腹部郁积的阻滞点推开揉散，我们会发现自己在揉腹后第二天大便情况会好很多，坚持一周，会发现不再“大腹便便”，小肚子也会好很多，湿气也会好转许多，在睡前揉腹可以帮助促进睡眠，预防失眠的发生。有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的人，揉腹可以帮助平肝火，让心情变得平和。

慢性肝炎会经常出现肝区和腹部疼痛的症状，可以对疼痛部位进行按摩，如果每天都可以按摩5分钟或10分钟，对治疗和康复慢性肝炎都有很好的作用。揉腹有利于人体保持精神愉悦。睡前按压腹部有助于入睡并防止失眠。对于患有动脉硬化，高血压和脑血管疾病的患者，腹部腹部可以熄灭肝火，使心脏平静和血液循环，从而起到辅助治疗作用。

我们的腹部是非常特殊的存在，通过揉腹，能够增加腹部的肌肉、肠道平滑肌的血液流量，不断的加强食物的消化、吸收，从而不断的调节、改善、加强了大小肠的蠕动能力，而这些脏腑器官蠕动能力加强了，能够更好的促进排便，按揉腹部可以带动脏器肌肉运动，加速血液循环，利于平息肝火、愉悦身心、促进睡眠，同时对高血压、动脉硬化、脑血管疾病患者有一定的辅助治疗作用。

按摩腹部可以促进腹部的血液循环，也可以让各个器官得到很好的发育，可以瘦肚子，附近肠胃蠕动，疏通气血等等。